En av de tecken vi kan presentera när vi inte dricker tillräckligt med vatten är ett överflöd av aptit, för vår hjärna förvirrar behovet av att dricka med det
De flesta människor dricker inte tillräckligt med vatten och de vet . De har dock inte tillräckligt med vikt eftersom de inte känner till de negativa effekterna av uttorkning på hälsan.
Upptäck i denna artikel vilka är de 7 vanligaste men lilla kända symptomen att inte dricka tillräckligt. vatten under hela dagen
Visste du att detta kan vara orsaken till dina hudproblem, ryggsmärta eller överdriven aptit?
Mängden vatten vi dricker under dagen, utanför måltiderna, varierar beroende på ålder, årstid, livslängd etc.
Men kan vi säga att de skulle vara ca 8 per dag
Vi kan dricka 2 glasögon på tom mage, 3 glas på morgonen och 3 glas på eftermiddagen. Vi kommer alltid göra det utanför måltiderna för att undvika smältning. Torticollis
är njuren i samband med smärta i nacken. På detta sätt kan vi dra slutsatsen att lösningen mot torticollis ske genom att dricka mycket vatten i små klunkar hela dag.
Om du ofta lider av nackspärr, bland andra åtgärder, vänja att dricka vatten och ta hand om njurfunktionen med läkemedel infusioner och lök buljong.
2. Torra fötter och eksem
. Även om det också är kopplat till en diet som är låg i essentiella fettsyror, är vatten viktigt för en hälsosam, elastisk och ljushårig hud. Eksem kan också förbättra eller försvinna om vi dricker tillräckligt med vatten hela dagen
3. Förtida rynkor
Genom att förlora hydrering, predisponerar vår hud att drabbas av rynkor. Det är av den anledningen att personer med torr hud ofta har för tidiga uttryckslinjer.
Dricksvatten är därför
ett mycket effektivare anti-agingmedel än de flesta ansiktscremer , eftersom den viktigaste hydrering är det som kommer internt. 4. Cirklar
Dessa mörka märken som visas under ögonen kan
indikerar vissa brister bland dem uttorkning . Om vi dricker tillräckligt med vatten och vi har alltid mörka ringar kommer vi att förbättra funktionen av lever och njure med någon behandling eller rening av bota.
5. Förstoppning
Det viktigaste är att ta reda på orsaken
, som kan relateras till en diet som är låg i fiber, känslomässiga skäl eller stress eller försvagning av leverfunktionen. Det finns en mindre känd orsak till förstoppning, vilket är bristen på hydrering i människor som har en högfibrer diet
För att ordentligt smälta fiber behöver vi dricka tillräckligt med vatten
. Om inte, det enda vi får är att förvärra förstoppning och känna sig svullna. 6. Lumbar Genes
Även om de kan vara muskelproblem, är det här njurarna är , som också kan vara orsaken till sjukdom. Ibland ignoreras njurarna eller ger varningssignaler i närvaro av beräkningar.
När vi är törsta, förstår vi inte nödvändigtvis vår kroppsbehov och väljer mat.
Ett av de bästa sätten att veta om vi har överflöd av aptit eftersom vi inte gör det dricka inte tillräckligt med vatten är att dricka ett glas vatten varje gång vi vill äta.
Vi kan också
vänja sig att dricka ett glas vatten en halvtimme före varje måltid .
10 Orsakar en konstant känsla av hunger
Känner du hela tiden hungrig eller tänker din hjärna hela tiden på mat? Var uppmärksam på den här artikeln eftersom det här orsakerna till denna irriterande känsla 1. Törstig Om du har ätit mycket nyligen och fortfarande är hungrig, är det förmodligen inte orsaken; Tänk på sista gången du drack vatten.
Goda vanor som förstärker tarmfloran.
Att ta hand om tarmfloran är avgörande för en väl fungerande kroppen. Således goda vanor som stärker tarmfloran bidrar till att hålla matsmältningssystemet friskt och förebygga sjukdom. Vad är tarmfloran? Bakterier i tarmarna är kända som tarmflora eller mikrobiota . De flesta är fördelaktiga, bara en liten andel kan vara hälsofarlig.