7 Saker som stress påverkar dig för mycket
Den moderna livsstilen, flera yrken och dagliga problem får oss att tro att stress är en naturlig del av våra liv.
Om det är uppenbart att är ett fysiologiskt svar på negativa situationer som uppstår dag efter dag, kan dess effekter ackumuleras och bli allvarliga när det inte ges tillräcklig uppmärksamhet.
Det har visats att detta känslomässiga tillstånd ökar hjärtrisken, försvagar immunförsvaret och ökar möjligheten att lida av depression.
Även om de flesta symptomen manifesteras genom attitydförändringar finns det flera fysiska har en stark koppling till stress.
Den amerikanska psykologiska föreningen varnar för att detta tillstånd påverkar fler människor idag än någon annan gång.
Mest störande är att de flesta fall får inte tillräcklig uppmärksamhet och blir ibland allvarligare.
Eftersom vi alla vet att vi alla lider någon gång i våra liv, kommer vi att ge dig tecken på stress som skulle komma att gå ur kontroll.
1. Pimples eller utslag
Om du aldrig har haft allergiska reaktioner och du plötsligt märker att du har röda fläckar, är det mycket troligt att detta beror på stress.
När kroppen immunsystemet tenderar att bli obalanserat och kroppen börjar frisläppandet av kemiskt histamin.
Om det inte går att kontrollera det i tid, visas nässlor, såväl som andra hudsjukdomar
2. Kontinuerlig huvudvärk
Huvudvärk och migrän är vanliga symptom som ofta uppstår i svåra och stressiga situationer.
Det är en produkt av frisättningen av vissa kemikalier som stör kroppen. nervsystemet och blodkärl i hjärnan.
Det är också vanligt att det påverkar musklerna och orsakar det som kallas spänningshuvudvärk.
3. Magsjukdomar
Ett brett utbud av matsmältningsstörningar är direkt relaterade till vanliga episoder av fysisk och psykisk stress. De hormoner som orsakar det försvårar matsårets funktion och driver in i symtom som ackumulering av toxiner, gaser eller inflammation
I vissa fall ökar detta även antalet gånger tykktarmen kontraherar, vilket leder till kramper och diarré
4. Regelbunden förkylning
Kortisol som frigörs på grund av detta problem orsakar blockering i immunsystemet och minskar dess förmåga att bekämpa patogener som påverkar andningshälsan.
Det är hög sannolikhet att människor under stresskontrakt förkylningar
, herpes och andra bakteriella och virala sjukdomar Det värsta av allt är att om du inte går utöver detta stressproblem, kommer behandlingarna säkert inte inte bra resultat
5. Utseendet på aknepimples
Vi vet alla att akne är ett hudproblem som kan komma från många faktorer.
Även om tonåringar är den mest drabbade befolkningen, kan även vuxna drabbas av det. på grund av stress
uppenbarligen sker
akne på grund av hormonell obalans, där kortisol dominerar och ligger under andra ämnen. Detta hormon stör verkan hos hudens talgkörtlar och ökar dess produktion av oljor.
Detta överskott av talg som ackumuleras lite efter en liten del i porerna är det som uppkommer vid klåda, svarta pojkar och finnar.
6. Sömnlöshet
Sömnlöshet och svårigheter med vilsam sömn är en direkt koppling till dagens emotionella tillstånd och vanor. En stressad kropp orsakar muskelsmärta, fokuserar på tankar i nödlägen och förlorar sömnkapaciteten under den rådde tiden.
Den allvarligast är att
med tiden, kroppen trötthet och utvecklar fysiska förhållanden som minskar livskvaliteten
7. Överdriven trötthet Trötthet eller utmattning är normala reaktioner i kroppen när det inte ges tillräckligt med vila
eller utsätts kontinuerligt för fysisk och mental spänning.
Detta symptom åtföljs av förändringar i moral, såsom depression, ångest och irritabilitet. Identifierar du med dessa tecken? Om du har lider under de senaste dagarna, gör en medicinsk kontroll och leta efter lösningar för att minska stressen.
Kvinnors hälsa: 8 symtom att vara medvetna om
Om kvinnor är upptagna av sina familjer, genom sitt arbete och genom tusentals andra yrken, behöver de inte att försumma sin hälsa på spel för allvarlig sjukdom . Om vi alla kan bli sjuk på ett eller annat sätt, sjukdomar är specifika för den feminina kön och utveckling kan avsevärt påverka kvinnors livskvalitet.
15 Saker du bör veta om fibromyalgi
ÄVen om det är en mycket handikappande sjukdom får fibromyalgi inte dominera ditt liv. Fortsätt att göra vad du älskar i ditt liv, och försöka att njuta av varje ögonblick av din existens. fibromyalgi drabbar miljontals människor världen över. Som du säkert vet redan, påverkar det kvinnor mer än män.
