plantar fasciit är en orsaker till smärta i hälen, som uppstår när bältet av vävnad som stöttar fotens fot är irriterad eller inflammerad.
Varje år måste mer än två miljoner människor att behandlas med plantar fasciit och många av dem måste genomgå olika terapier för att kunna återhämta sig. Detta problem orsakar allvarlig smärta i hälen.
Om detta kan sträcka sig till kanten av fötterna är det vanligaste att intensiteten på
smärta minskar eller försvinner när vi går några minuter eller om vi gör övningar med den drabbade foten. Vad är plantar fascia?
Det är ett tyg som liknar en sena förbinder med varje ben som bildar den lilla fotplattan
Ledbandet förbinder hälen med framsidan och stöttar fotens båge
så att den kan utföra insatsen när den ska stödja kroppens vikt, med varje rörelse. Om det finns för mycket tryck, oavsett om det är övervikt eller långvarig ansträngning, blir vävnaderna skadade och skadade.
Detta orsakar allvarlig smärta på grund av inflammation och stelhet i hälen. Denna smärta är känd som plantar fasciit. Glöm inte att läsa: Hemlagade krämer för att behandla knäckta klackar
Riskfaktorer
Fram till idag undersöker man detta smärta kunde inte identifiera en specifik orsak som förklarar problemet
Lider av övervikt eller fetma. fotled muskler är spända
och de gör det svårt att böja foten närmare på smalbenet.
smärta vid fotens fot nära talet Känn en smärta på stigande, eller
1 år
Använd en liten promenad eller en rätt plattform och placera dig själv på slutet med tån något och höga klackar.
en av dina ben sträcker sig framåt.
utöva tryck på fotens spets och gör små rörelser för att slappna av det.
böj tårna till baksidan, särskilt storån.
Förläng fotens sole, sträcker tåren och med fingertopparna i händerna, gör ett litet tryck på den utsträckta plantar fascia, vilket gör cirkulära rörelser. Massage i några minuter tills du känner solens fotsula.
försök att fästa den med tårna
Håll spänningen i 30 sekunder och
6 Naturliga behandlingar för att lugna mastit
Eller mastit Mastit är en infektion i bröstvävnaden vilket kan orsaka känslighet, smärta och rodnad i ett eller båda brösten . Denna infektion drabbar vanligen kvinnor som ammar , även i det enklaste fallet kan det uppstå på grund av andra typer av icke-ammande infektioner. det kan åtföljas av illamående, feber och symptom som liknar en förkylning.
Vad är muskelknutor och hur man behandlar?
Fibroider eller myom är godartade (ej cancer) som utvecklas i livmodern på kvinnor. Mellan 20 och 50% av den kvinnliga befolkningen i barnafödande ålder har, men i de flesta fall inte före inga symptom Det är dock viktigt att utföra en läkarundersökning för att bestämma deras svårighetsgrad och om nödvändigt ta bort dem.