överdriven alkoholkonsumtion har många konsekvenser för de stora kroppssystem, särskilt de som är involverade i upptag och metabolism.
toxiska föreningar alkoholhaltiga drycker absorberas under processen matsmältningsorganet och filtreras genom levern för att förhindra nedsatt blodkvalitet
Om detta organ är utformat för att metabolisera det till 90% genom ett enzym som kallas dehydrogenas, kan dess funktion äventyras på grund av överskott Faktum är att när den utsätts för kontinuerligt arbete på grund av denna typ av substans, kan dess cellulära struktur förändras och ge upphov till problem för att smälta fettet.
Dessutom lång sikt kan det leda till allvarlig sjukdom och minskad livskvalitet.
Detta organ är ansvarig för många viktiga funktioner såsom avgiftning, nedbrytningen av protein och fett, och en del balans Typer av hormoner
Den goda nyheten är att
det finns många vanor som skyddar levern från negativa effekter av alkoholhaltiga drycker och andra toxiner. Vill du veta dem?
1. Ta hand om din kost
Diet spelar huvudrollen i reningsprocessen och kan . så agera för eller mot leverfunktionen
daglig konsumtion av livsmedel rika på vatten, antioxidanter och vitaminer stimulerar eliminering av toxiner och förhindrar cellskador
Detta är den mest rekommenderade .:
Röd frukt
Om vi kan svälja ibland är det bäst att ta bort dem i flera veckor för att lindra den börda som detta organ har att bära när den innehåller alltför många gifter.
också läsa : 10 matar du kan i Klon i din kost för att rena din
2 lever. Öka vattenförbrukningen
Liksom andra organ behöver levern stora mängder av denna vätska för att fungera under optimala förhållanden.
Dessutom är det det bästa alternativet till läsk och söta drycker som även om de förekommer fuktgivande, representerar faktiskt andra giftämnen
3. Undvik hydrerade oljor
Deras frekventa konsumtion undergräver organets funktioner och exponerar det skador på alkohol och toxiner
De finns i margarin och andra vegetabiliska oljor som:
Cornolja
Denna mat består av 92% kedjiga fettsyror , 6% av mono-omättade fetter och 2% av fleromättade fetter som verkar för den skull detta organ.
kokosolja har också antiinflammatoriska och antibiotiska egenskaper som minimerar de negativa effekterna av alkoholhaltiga drycker, cigaretter och miljögiftiga ämnen.
Se även denna artikel: Eliminera fett med citron, äppeläger och kokosnötolja
5. Behandlingen av citron och olivolja
"En 100% organisk beredning som tack vare dess höga antioxidantinnehåll främjar eliminering av avfall och motverkar skador som orsakas av alkohol.
Dess förbrukning måste utföras varje morgon i tom mage och uppmuntras av en hälsosam och kontrollerad kost i kalorier
Ingredienser
8 Tips för reparation av repor på trämöbler
Trämöbler är fortfarande de vanligaste för att dekorera husets utrymmen. Deras design förför många människor. Idag finns det olika material, och många fortsätter att föredra träet också för dess kvalitet som för den elegans som det medför. Problemet är att underhåll inte alltid är lätt eftersom vissa externa agenter kan skada eller spricka det.
Har du någonsin undrat vad är 8 vanligaste kolhydrater i din veckoförbrukning? I den här artikeln ger vi dig svaret. De flesta av oss tenderar att tänka på kolhydrater som våra fiender när det gäller att gå ner i vikt eller hålla sig i form. Detta är helt fel, eftersom kolhydrater är makronäringsämnen som fungerar som ett bränsle som ger energi för en väl fungerande kroppen.