Huden är kroppens det mest omfattande och det som direkt utsätts för ett stort antal faktorer som kan påverka det.
Externa miljöagenter, kost och livsstil kan återspeglas i Hudens utseende. Även om skönhetsprodukter spelar en mycket viktig roll i vård och hälsa hos huden, är det viktigt att närma det från insidan för att ge antioxidanter, vitaminer, mineraler och vatten, som är nödvändiga för sin konstanta regenerering.
Naturliga juicer och smoothies är ett utmärkt stöd för att ta hand om vår hud från insidan.
De kombinerar fruktens egenskaper , växter och frön, för att ta till näringsämnena i huden måste vara ung, ljus och attraktiv.
Banan och avokadosaft
Egenskapen av banan och avokado blandar väl med fördelarna med kokosnötvatten, mango och ananas, vilket ger en utsökt tropisk touch.
Dessutom kan gröna grönsaker läggas till, som innehåller viktiga näringsämnen för hudvård.
i allmänhet
detta smoothie är en kraftfull laddning på antioxidanter, vitaminer och mineraler att förbättra hudens hälsa. Ingredienser
1/2 kopp kokosnöt vatten (125 ml)
Lägg till alla ingredienser i matprocessorn i den visade ordningen och blanda vid hög effekt i 3 minuter.
Lägg till mer vatten kokos och dricka det vid behov färsk smoothie.
juice banan, mandel och lin
linfrön antar ett viktigt bidrag i hälsosamma fettsyror
, vilka verkar som antiinflammatoriska medel för att behandla problem rodnad, irritation och svullnad i huden Ingredienser
2 bananer
Introducera ingredienserna i matprocessorn, blanda dem väl nt några minuter och drick omedelbart.
Smoothie gurka, selleri och äpple
Dess höga innehåll av fiber, vitaminer, mineraler och vatten gör det
en stor allierad för en strålande, frisk och vacker hud. Ingredienser
1/2 medel gurka
lägg alla ingredienser i matberedare mixer, tillsätt lite vatten för att underlätta blandning och omedelbart dricka detta smoothie.
juice med jordgubbar och blåbär
för att minska effekterna av fria radikaler och eliminera toxiner kan påverka hudens utseende. Ingredienser
1/4 kopp färska jordgubbar (55 g)
Introducera alla ingredienserna i din robot mixer och blanda det hela i några minuter tills du får en krämig konsistens
Drick denna smoothie och njut av dess utsökta smak och fördelar för din hud.
Juice at the morot och äpple
Det är idealiskt att föryngra, förbättra elasticiteten och behålla den naturliga färgen
Ingredienser
1 morot
Lägg bara till äpple, morot och citron utan bark till matprocessorn
Lägg till några isbitar för att göra det ännu mer uppfriskande och njut!
Naturligtvis fixa bröstet med 5 enkla övningar
Bröstet är en av de mest attraktiva kvinnliga fysiska egenskaperna i alla stadier av livet. Många kvinnor vill ha fasta bröst, men tid, hormonell aktivitet och vanor gör att brösten tenderar att falla och förlora sin fasthet. Detta beror på att huden och Bröstmuskeln förlorar styrka och elasticitet , vilket resulterar i tydliga förändringar i form, struktur och storlek.
6 Enkla tips för att hålla huden hydratiserad
Att ha vacker hud är ett tecken på bra hälsa, men det är inte alltid lätt att hålla huden hydratiserad, eller hur? Det behöver egentligen inte vara ett problem om du tar en hälsosam kost som är fri från fett, industrinsöt och skräpmat. Vi vet dock att det inte alltid är möjligt. Dessutom har varje person en mycket speciell typ av hud.