4 Smoothies att ta bort gifter
Din kropp är i ständig förändring och kämpar för att eliminera toxiner och upprätthålla ett bra hälsotillstånd. Vad gör du för att hjälpa honom? Äter du hälsosam och försöker undvika toxiner eller är det verkligen något du inte bryr dig om?
Även om våra inre organ utför reningsprocesser, kan de inte alltid vara toxinfria , vi antar ibland sådana skadliga livsstilsvanor att det är en komplicerad uppgift.
Lyckligtvis är allt inte förlorat och några örter kan hjälpa oss att behålla den hälsa du letar efter. De avgiftande örter som vi kommer att nämna ger näringsämnen när du rengör kroppen.
Klar? Notera och gör dessa drycker för att eliminera toxiner permanent. Du kommer att se vilka bra resultat du kommer att få.
1. Smoothie basilika att ta bort gifter från njurarna
Basil är en stor hjälp att eliminera toxiner som ackumulerats i njurarna. Dessa små kroppar spelar en viktig roll i att rena blodet och skadas lätt av bearbetade livsmedel.
När du äter basilika, se till att dina njurar fungerar bra under lång tid. Om du redan har problem som infektioner eller njursten, vänta inte längre.
Försök också att sluta äta bearbetad mat och salt en stund.
Ingredienser
- 1 kopp mandelmjölk
- 1/2 mango, skalad och kubik
- 1/2 kopp basilikablad
- halv en banan
- 2 is
Framställning
- Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda.
- Se till att du förbrukar den omedelbart för att förhindra de näringsämnen oxidera.
för hennes intag av frukt, rekommenderar vi att du förbrukar innan motion eller morgon. Dess stora mängd kalorier gör det till en utmärkt energizer
2. Cilantro Smoothie Against Heavy Metals
Koriander är en växt som används i köket för sin otroliga smak. Här kommer du att upptäcka att den har bra bidrag till din hälsa att du inte ska glömma.
Anledningen koriander är utmärkt för att ta bort gifter är att främjar den naturliga elimineringen av metaller tung . Förbrukning av dessa metaller är mycket vanligare än vad du tänker genom vattnet och vissa livsmedel.
Även om du inte gillar den här nyheten bör du veta att det är nästan omöjligt att inte ta en liten dos av dessa metaller från tid till annan. Därför absorberar de ingredienser som eliminerar dem det bästa sättet att förhindra framtida problem.
För smak av koriander är det bästa sättet att kombinera det med citrusfrukter. Prova detta recept, vi är säker på att du kommer att gilla det.
Ingredienser
- 1 dl färsk spenat
- 1/2 cup färsk koriander och tvättas
- En kopp vatten
- En citronsaft
- 1 bit fräsch ingefära
Förberedelse
- Blanda alla ingredienser och dricka dem direkt
Denna blandning är perfekt om du vill ha något lätt att förbereda, men med god smak . Om din smak inte är nöjd med preparatet, avsluta med en grapefruktsaft för att öka citrusfrukten.
3. Mint Smoothie för att förbättra kolon hälsa
Att eliminera toxiner kommer inte bara att förbättra njurarnas hälsa, men din kolon kommer också att gynna. När toxiner påverkar tjocktarmen kommer du att få matsmältningsbesvär.
Mintbladen utför två funktioner:
- Ta bort gifter som ackumuleras i kolon.
- Förbättra matsmältningsprocessen för att förhindra ansamling av toxiner
Som om det inte var tillräckligt, kommer din hud också att rengöras av toxiner tack vare växten. Därför är det inte ovanligt att hitta ansiktsrengöringsmedel som har det som en bas. Denna gång föreslår vi att du utnyttjar det från insidan.
Ingredienser
- 6 jordgubbar desinficerade och frysta
- 1 kopp Grekisk yoghurtplattform
- 1/2 kopp kokosmjölk
- Spoonful av honung
- 10 myntblad desinficerade
Förberedelse
- Ta alla ingredienser i en mixer
- Blanda tills alla ingredienser är väl integrerade och krämiga.
- Konsumera direkt
Denna smoothie är utsökt krämig, den blir en av dina favoriter om du gillar sötma. Du kan äta det som mellanmål mellan frukost och lunch när du saknar energi.
4. Persilja smoothie för att fullständigt avgifta
Din kost är mycket dålig och du har njur- och leverproblem? I det här fallet bör du veta att persilja rensar båda organen samtidigt. Förutom att följa din läkares instruktioner när det gäller kost och livsstil rekommenderas det att konsumera naturliga livsmedel.
Denna smoothie är ganska fräsch så rekommenderar vi det för heta dagar.
Ingredienser
- 1 kopp vatten
- En kopp ananas kuber
- 1/2 gurka i stycken
- Halvfryst banan
- 1 kopp persilja
- En kub av is
Förberedelse
- Blanda alla ingredienser och konsumera omedelbart
Med dessa smoothies är vi säkra på att du kommer att kunna hålla sig frisk under lång tid. kom alltid ihåg att använda färska ingredienser av god kvalitet och träna så att kalorierna i frukten inte är ett problem.
5 hälsosamma smoothies till frukost
8 Enkla, hälsosamma och näringsrika frukostrecept
En bra frukost ger dig bränslet som behövs för att börja din dag med mycket energi. Det ger din kropp med alla viktiga näringsämnen att fungera korrekt. Därför rekommenderar näringsexperter att aldrig hoppa över denna måltid och rekommendera att ha en god frukost för att få tillräckligt med energi och att Aktivera kroppens ämnesomsättning.
Vem känner inte pumpa? Denna vackra grönsak hel apelsin med vitaminer som gynnar vår hälsa, en grönsak som innehåller många d vatten och mycket få kalorier och mer anses vara ett bra sätt att bekämpa förstoppning, eller ska ingå i en diet. är därför vi föreslår i den här artikeln läcker pumpa recept !
