10 Infusioner för bantning

Följande infusioner rekommenderas av olika orsaker, oftast för viktminskning, för att säkerställa att dina organ fungerar väl och för din hälsa. I resten av denna artikel kommer vi att presentera några infusioner som du kan laga hemma, med vanliga ingredienser och ekonomiska så att du kan gå ner i vikt naturligt. Men är det viktigt att dessa infusioner åtföljs av en balanserad kost och lite fysisk aktivitet.

Detta är en av de mest rekommenderade infusionerna för att gå ner i vikt eftersom det fungerar som en antioxidant och naturlig diuretikum. Således hjälper det till att sänka kolesterolnivåerna i blodet och blodtrycket. Ännu bättre, accelererar sin regelbunden konsumtion metabolism och ger mängden fiber som behövs för en väl fungerande kroppen.

Ta några kronärtskocka blad och doppa dem i en liter kokande vatten. Låt dem brant för en stund, sedan dricka detta så ofta som möjligt infusion.

Grönt te

Hon är drottningen infusioner för att gå ner i vikt, eftersom det ger kroppen med antioxidanter som hjälper till att eliminera fett och toxiner. Dessutom är grönt te anti-cancerframkallande, det hjälper till att hålla fokus och upprätthålla god mental hälsa. Det hjälper också bekämpa migrän, stärka immunförsvaret och förhindra uppkomsten av sår.

Valeriana

Valeriana rekommenderas att reglera stress och ångest, vilket är viktigt, för när kroppen utsätts för kost och mycket motion, det hävdar vad du brukade konsumera innan. När du upplever dessa symptom, drick en valerinfusion för att kontrollera ångest.

Grapefrukt

Grapefruktinfusion hjälper till att eliminera hunger eftersom det ger en känsla av fullhet. Skär citrusfrukterna i fyra stycken och koka dem i några minuter. Drick denna infusion alltid före måltiden

Apple

Äpplet har avgiftnings och renande egenskaper som hjälper till att eliminera toxiner och dåliga fetter som ackumuleras i kroppen. Det är också effektivt mot förstoppning.

Ta 3 mogna äpplen, lägg dem i kokande vatten med kanelpulver. Brew i några minuter, och det är klart!

Linette och salvia

Linette är rik på fiber som påskyndar ämnesomsättningen och brinner fett. Sage rensar kolon, tar bort toxiner och föroreningar från kroppen.

Koka ett kvarts vatten och lägg sedan till fem skott av linfrö. Extrahera gelén från salvia, blanda sedan den med linfrö när den börjar tjockna. Smaken är inte nödvändigtvis läcker, sedan lägga till några droppar citron.

Horsetail

kan detta te också hjälpa dig att förlora de extra kilo, eftersom det har avgiftande och vätskedrivande egenskaper. Det bidrar i synnerhet för att bekämpa halsfluss, angina, artrit, gallsten, cystit, depression, ryggskott, blödning, hemorrojder, benskörhet, reumatism och svettiga fötter och armhålor

Kanel

Kanel bidrar till att sänka blodsockernivån, påskynda ämnesomsättningen och minska aptiten, så du bör konsumera kanel för att gå ner i vikt.

Laurel

Denna växt hjälper matsmältningen och hjälper till att eliminera toxiner. Dessutom skyddar kroppen kroppen mot luftvägsinfektioner och hjälper till att förhindra leversjukdomar. Laurel kan också användas för att behandla svampar, brännskador, sår och akne.

Sage

Förutom dess aromatiska egenskaper hjälper salvia till att ha en platt mage och för att lindra magont inflammation. Denna växt är depurativ och antioxidant.

4 Näringsrika drycker för att lindra små aptit

En av de största problemen vi har när vi försöker äta en balanserad kost är att välja vilka drycker vi kan inkludera i denna kost utan att förbruka överflödiga kalorier. Idag presenterar vi fyra näringsrika drycker som lugnar dina lilla aptit. Vi är säkra på att du kommer att älska det! Nypressad apelsinjuice Apelsinjuice har en stor mängd vitaminer, mineraler, kolhydrater och fibrer.

(Kvitton)

5 öVerraskande saker som orsakar ångest

ÄVen om vi inte alltid länkar till göra, det finns en hel del aktiviteter och situationer i det dagliga livet som orsakar oro. är det viktigt att lära sig att känna igen dem för att hitta en lösning på vårt problem. ångest kännetecknas av en allmän känsla av oro och osäkerhet uttalas. det gör oss att förlora förtroendet för oss, men i allt som omger oss.

(Kvitton)