Lindra nacksmärta med 5 naturläkemedel
halssmärta, även hänvisad till som "cervilcagie" är ett symptom som kan förekomma i någon del av halsen, inklusive de nerver och diskarna.
s Denna smärta ' åtföljs i allmänhet av styvheten muskler och illamående, huvudvärk och en svårighet att göra vissa rörelser.
Dessa smärtor är oftast resultatet av dålig stances , men de kan också vara förknippade med stress, vissa skador och överdriven fysisk aktivitet. I vissa fall är smärtan mild och varar en kort stund. I andra fall är det så allvarlig att personen blir arbetsoförmögen och är oförmögen att utföra dagliga sysslor.
Dessutom
det kan också påverka nervstrukturerna i samband med vapen, och smärtor sträcker sig till armarna. Den goda nyheten är att det är möjligt att kontrollera nacksmärtor med naturläkemedel. Vissa ingredienser innehåller antiinflammatoriska och analgetiska komponenter, och kan sedan lindra smärta.
Lider du av nacksmärta? Upptäck 5 sätt att behandla dem.
1. De blötlagda kompresser av nässlor
de varma kompresser indränkt med en
nässla te är en avkopplande terapi som reducerar svårighetsgraden av nacksmärta. Denna växt innehåller anti-inflammatoriska ämnen som när den väl behandlats,
lindra styvhet hos de ingripande muskler. Ingredienser
2 matskedar torkade nässlor blad (20 g)
- 1 glas vatten (250 ml )
- Framställning
värme vatten och när den börjar koka, tillsätt de torkade nässlor blad.
- Stäng av värmen, och låt stå i 10 minuter.
- Gå vatten genom en sikta, använd sedan varmvätska
- Användning
Suga en handduk med örtte och applicera den som en komprimering på det ömda området.
- 2. Vörten örtte
De millerpetuis, även känd som gräset på Saint John, är en växt som består av smärtstillande ämnen
som lindra gemensamma smärtor som de påverkar hals. dess näringsämnen stimulerar trafik, och kontroll inflammation genom att förbättra syresättning
muskler . Ingredienser
1 matsked vört (5 g)
- 1 glas vatten (250 ml)
- Framställning
koka vatten, och när det varma vattnet, tillsätt vörten.
- Låt stå under 10 minuter och sila genom en sil.
- Hur man använder
Drick urtet upp till 2 gånger om dagen som ett tillägg för att minska spänningen
- 3. Massageoljor
Massera nacken är ett bra sätt att lindra den smärta som försvårar de vanliga huvudrörelser.
Dessa massage orsaka en behaglig känsla av värme i muskeln, vilket
stimulerande cirkulation, lindrar inflammation. Ingredienser
2 matskedar av sötmandelolja (30 g)
- 1 matsked av lavendel eterisk olja (15 g)
- Framställning
Blanda oljorna i en behållare tills blandningen är homogen.
- Användningsmetod
Blanda blandningen på nacken och gör cirkulära rörelser i 5-10 minuter.
- Se till att du gör svaga rörelser, eftersom en dålig rörelse kan förvärra smärtan.
- Om du känner det nödvändigt, gör en massage 2 gånger om dagen.
- 4. En behandling baserad på olivolja och Himalayasalt
Denna hemlagad blandning är ett gammalt botemedel som
lindrar nacksmärta , i synnerhet när de är resultatet av dålig hållning eller stress. Egenskaperna hos denna blandning
stimulera cirkulationen av det berörda området, och reducera reaktions inflammatorisk orsakar muskelspänningar . Ingredienser
halv av kallpressad olivolja (100 g)
- 1/4 Himalaya salt ( 37,5 g)
- Framställning
Blanda ingredienserna i en behållare för att erhålla en oljig och korniga pasta.
användningsläge Rub bearbetning på öm berörda området, och försök lätt massage i 3 minuter.
- Nästa, låt stå i 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten.
- Upprepa tills smärtlindring.
- 5. Maskros te dränkts komprimerar
maskros är en populär medicinalväxt i sin förmåga att
rengöra levern . Utöver denna dygd, måste vi veta att denna anläggning har också
en kramplösande effekt och en avslappnande effekt . Dess användning komprimerar minskar muskelstelhet och lindrar nacksmärta.
Ingredienser
2 matskedar av maskros blad (20 g)
- 1 glas vatten (250 ml)
- Framställning
värme vatten, och när den når sin kokpunkt, tillsätt maskros blad.
- Minska värmen och låt koka i 15 minuter.
- Efter 15 minuter gått, te filter med en sikt, sedan använda den så het som möjligt.
användning läge Blöt en handduk med örtte, och tillämpa på sårområdet i 10 minuter
- Gör det två gånger om dagen om du anser det nödvändigt.
- Tänk på att även om I dessa åtgärder minska smärta, är det nödvändigt att följa dem med övningar som slappna av området.
Naturligtvis är det också rekommenderas att ta ett par timmars vila och undvika intensiv fysisk ansträngning.
6 övningar för att eliminera nacksmärta
i den här artikeln, erbjuder vi en serie övningar som hjälper dig att lindra obehag i nacken, om detta problematiskt område. Läs mer "
7 Kosttillskott som ska tas varje dag för att vara hälsosam
Naturen av naturliga tillskott är väldigt omfattande och måste vara känd innan man tar tillvägagångssätt. Även om de är naturliga kan de också involvera betydande hälsoeffekter, och har kontraindikationer och biverkningar. I denna artikel kommer vi att förklara vilka vanliga kosttillskott för att undvika de vanligaste bristerna i idag När ska man ta kosttillskott?
Hem rättsmedel för grova händer och torra
Händerna är fria utan tvekan en av kroppens delar som gör de flesta dagliga uppgifterna. De är därför ständigt i kontakt med områden och miljöer som kan torka upp dem. Liksom andra delar av huden, händer behöver särskild vård, , eftersom de tenderar att förlora fukt och påverkas av olika miljöfaktorer som kan förändra deras hud.
