Oavsett vad du löser i ditt liv, kommer du ihåg
Vi brukar inte göra de situationer som gör oss mest skadade , vända ryggen av rädsla och springa bort från det vi fruktar. mer. Allt som du inte kommer att lösa i ditt liv kommer dock att komma tillbaka.
Så, du behöver inte täcka dina ögon och låtsas att inget händer. De problem som påverkar oss mest är de som vi absolut måste lösa.
Hur man gör det? Du måste titta på dem i ansiktet och använda rädsla som en motivation för att övervinna dem.
Läs: Rädsla, den emotionella hjärnan i ett hörn
Allt som du inte löser kommer tillbaka på ett starkare sätt
Allt som du inte löser, som du ignorerar, som du fruktar, kommer tillbaka till dig på ett sätt som är två eller tre gånger mer våldsam. Det är ett sätt som livet berättar för dig, "Hej, ta inte den vägen!"
Om du inte är försiktig, om du inte löser problemet, nästa Du kommer att hitta dig i samma situation men värre.
Låt oss ta några exempel:
Ana är 37 år och alla hennes relationer är mycket dåliga. Hon har lidit otrohet, missbruk och brist på engagemang från den andra personen i hennes relation.
Vad är Ana's problem?
Ana börjar fortfarande hennes relation med rädd för övergivenhet, men framför allt går det in i relationer utan att verkligen vilja ha det. Hon är särskilt rädd för att vara ensam och så länge hon inte har övervunnit denna rädsla, kommer hennes relation att förbli steril. Pablo är under 28 år och kan inte hitta en fast anställning. Han hade lite, men bara några månader eller till och med några dagar. När han går till en intervju, är han sällan ihåg.
Pablo problem är att han har stor rädsla för misslyckande och, tills han övervinner denna rädsla, är svårigheten i hitta ett jobb bör varna honom för att det finns något han absolut behöver möta.
Upptäck: Hälsosam livsstil för en bättre livskvalitet
Vår inställning till livet är mycket viktigt
. Så snart vi har rädsla eller ett trauma som orsakar blockering i något område, är det här svårigheterna börjar. Vad är meningen med att springa bort?
Att veta allt detta, vad är meningen? att fly? Fly från vad som skrämmer dig, det du försöker undvika är inte bra att lösa ett problem som påverkar dig och det kommer inte att gå.
Om du inte står inför det kommer problemet alltid att vara där,
och ju mer du vänder ryggen på honom, desto mer kommer han att manifestera sig intensivt i ditt liv. Därför är undvikande en kontraproduktiv inställning. Men det är inte så lätt att möta hans rädslor.
Vad kan du göra åt det?
Bevis att du är rädd
- : Du flyr, du vet inte, men den förnekar du? Att acceptera din rädsla är ett viktigt första steg. Undersök varifrån det kan komma ifrån:
- Kom ihåg när det hände för första gången och om du vet vad som utlöstes. Var objektiv med din rädsla
- : Nu är det dags att titta på din rädsla utifrån och fråga dig själv: "Vad är det värsta som kan hända?" Börja med denna utmaning
- : Att handla till sin största rädsla är en svår erfarenhet, ett riktigt äventyr, kommer du att stoppa dig från att stoppa för att experimentera med det? Läs också: 14 tips för att övervinna stress, ångest och rädsla
Gå Börjar du att ändra din vision av allt du inte kan lösa?
Nu är det dags att sluta rädda någonting som kan lösas, men det kommer säkert att vara svårt. För att hålla ett sår öppet länge gör det ont.
Men om sakerna blir sämre kan du inse att
du får inte förbise de hinder eller hinder som begränsar och gör såren ännu mer levande. Allt detta hjälper dig att koncentrera sig på dem, att lyssna på dem och att läka dem.
Det är viktigt att de läker, att de upphör att vara ett öppet sår. Du kan inte fortsätta att hänga runt det som utlöstes en dag, en rädsla som kvarstår utan att det verkligen behövs.
Att gå vidare: När du skriver, hjälper vi oss att läka våra sår
Skräck dig varnar för överhängande fara som kräver åtgärd, oavsett om det är att flyga eller attackera. Men när det inte klarar sig och blir oroligt, när det är begränsat och orsaka osäkerhet i vissa aspekter av livet som är relaterat till denna rädsla, är det nödvändigt att konfrontera det.
Kom ihåg att allt du inte löser kommer tillbaka till dig på ett förstärkt sätt. Det är ingen otur, det är inte dåligt karma.
Lösningen för att stoppa dina ångest är i dina händer. Hur? Genom att vara modig, genom att titta på rädslan rätt i dina ögon.
Allt som du inte löser i ditt liv kommer ikapp med dig
Läs mer "
Menopaus är en normal cykel hos kvinnor, som är puberteten är scenen då hon kommer att ha sin sista period. symptomen på denna cykel är olika, och de kan förekomma i förtid , och kan vara flera månader eller år. Medelåldern där kvinnan fullbordar detta stadium, som slutar sin reproduktiva cykel, är 51, även om det finns fall där detta inträffar förr eller senare.
Konsekvenserna av sömnbrist (mindre än 8 timmar per natt)
Har du svårt att sova? Din sömntid är mindre än 8 timmar per natt? Om det är så måste du veta att din hälsa är hotad och sannolikt att få konsekvenser på kort eller lång sikt. Under hundratals år har sömnkvaliteten kopplats till många aspekter av hälsa eftersom Det är just under sömnen att kroppen regenererar sig själv.
