Liksom resten av pulserna är linser en bas för den hälsosamma kosten . De är rika på fiber, protein och väsentliga näringsämnen för kroppen.
Gillar du linser? Konsumerar du dem regelbundet eller förbannar dem från ditt dagliga liv för att du tror att de kan göra dig vikt?
De flesta grönsaker är låga i fett och ger oss många fördelar
Objektiv är bland de bästa alternativen som vi aldrig borde förbyta från kosten. De är rika på antioxidanter och andra näringsämnen som ligger till grund för många veganska dieter tack vare deras höga proteininnehåll
Vill du veta allt linser kan göra för dig? Läs mer om den här artikeln! Linser: en naturlig proteinkälla för din hälsa I länder som Indien väljer många människor att inte konsumera djurkött och de får en hel del del av sitt dagliga protein genom linser och soja. Det är möjligt att linserna omedelbart är förknippade med överdrivna kalorier där chorizo, skinka, potatis etc. ingår.
Linser är utmärkta i alla former, de erbjuder ett brett utbud av kulinariska preparat och är viktiga livsmedel i många hem.
Det är uppenbart att linser har ett högt kaloriindex. Det liknar dock det som ris eller kycklingkött. Nyckeln är därför i jämvikt och i måttlig konsumtion.
Med anpassade doser kan vi stimulera viktminskning
av följande skäl:
Linserna är rika på zink,
De innehåller protein, ett grundläggande näringsämne i bantningsdieter, eftersom de ger muskelfasthet och undviker blötslighet.
Objektiv innehåller en mycket intressant kaliumdos , som hjälper till att förhindra vätskeuppbyggnad och vätskeretention. För linser som hjälper dig att gå ner i vikt, är hemligheten att laga dem ordentligt. Vad tycker du om att förbereda en grönsaksallad?
från det ögonblick de är förknippade med anpassade livsmedel.
linser och deras låga lipidhalt, hjälper till att reglera vår vikt och underlätta vår transplantat i tarmarna.
3. En naturlig källa till näringsämnen
De är billiga, välsmakande och innehåller vitaminer, mineraler och proteiner. Hur man motstår Dessa pulser som konsumeras över hela världen kan vara mycket fördelaktiga för din hälsa Notera deras intressanta komposition:
Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C och E
Kalium
Kalcium
Järn
Magnesium
de slåss mot stress på grund av deras nivå ... B-vitaminer
de föra oss kalcium
idealisk för reglering benskörhet och urkalkning.
Hur man bekämpar fotzwamp med aloe vera?
Fotsvampinfektioner är ganska vanliga och är ofta resultatet av vårdslöshet i den här delen av kroppen. Även om vi tenderar att tvätta dem bara under daglig duscha, fötterna behöver mer omsorg eftersom de utsätts för många faktorer som torkar ut huden och som genererar bakterieuppbyggnad. Dessutom är det faktum att de ofta utsätts för värme och värme.
6 Huskurer för att bekämpa natt kramper
De kramper eller muskelryckningar, är frågor mycket vanligt i världens befolkning. de verkar plötsligt under flera sekunder eller till och med flera minuter. de består av en ofrivillig sammandragning av en eller flera muskler, vanligen de i benen, mer sällan de vissa leder. De uppträder ofta under natten, avbryter sömn och minskar kvaliteten på människans vila.