Trycka våra känslor blockerar vår lever

Vi har du ofta pratat om allt som påverkar vår lever , såsom dålig kost, dåliga vanor eller föroreningar och alla typer av gifter omkring oss.

Men det finns många människor som bryr sig om dem och att förhindra denna typ av faktorer och fortfarande lider av problem lever . Vad beror detta på?

I den här artikeln kommer vi att förklara hur levern påverkas också av negativa känslor som vi undertrycker, till stor del på grund av ilska, och hur vi kan hjälpa naturligt att göra det hälsosammare.

Vad ligger bakom levern?

Enligt gammal kinesisk medicin, är alla organ kopplade till känslor, i synnerhet påverkar. Detta ger oss sätt att ta reda på vilka är de känslomässiga triggers för vissa kroniska sjukdomar. Till exempel lungan är relaterad till sorg och njure rädsla.

I fallet i levern, är ilska och frustration som arbetar, två känslor som vi inte bör undertrycka eller dölja, eftersom det är hur de direkt påverkar levern, precis som om vi äter en fullständig platta med ohälsosamma fetter.

ilska och andra känslor

vi hänvisar till ilska men vi måste också titta på känslor nära som agg, bitterhet eller nervositet, , som också är skadliga.

dessutom orsakar överskott tryckt ilska lever blockering, vilket genererar mer irritabilitet och en hel del fysiskt obehag (muskelspänning i nacken och axlar, huvudvärk, synproblem etc.). Och på det här sättet, vi går in i en ond cirkel där det är svårt att fly.

Det är därför vi befinner oss i en situation som kan orsaka bildandet av en kronisk sjukdom, om det fortsätter med tiden.

Hur tar man bort dessa känslor?

lösningen inte undertrycka dessa känslor är inte så enkelt som det verkar, och människor som lider är placerad för att veta det. Det är svårt att förändra vårt sätt att reagera på något i livet.

kontinuerligt Vi ser människor som förslavar de rasar kris och sunt förnuft säger oss att det är inte hälsosamt. i själva verket i dessa fall är det hjärtat som påverkas.

Så vad är lösningen? Vi kommer att ge dig några tips för att lyckas låsa levern som tenderar att drabbas av konsekvenserna av dessa negativa känslor.

Vi inser

Vi inser är det första steget för att förhindra att dessa situationer inte upprepas för ofta eller för intensivt. Vi har lära känna oss, för att se att vissa människor eller situationer få oss arga reaktioner och hur vi kan dölja , vanligtvis leende eller bara tystnad.

I detta fall kan du ta till en terapeut som hjälper dig att hantera dina känslor och även att ta homeopatiska läkemedel eller Bach blommor, två naturliga alternativ och utan biverkningar som kan överraska dig mycket positivt och, på nolltid bearbetning.

lära sig att kommunicera

Det första steget för att inte undertrycka vår ilska är att lära sig kommunicera. kunna tala lugnt vad vi känner och vad som gör oss lida, särskilt med de människor vi älskar , och andra, med dem mot vilken vi kämpar varje dag, särskilt i arbetsmiljön.

Detta är ett svårt steg, men de goda resultaten kommer att uppmuntra dig att fortsätta att anstränga sig.

Spela sport

Sport är en av de viktigaste lösningarna för de nuvarande onda, eftersom det hjälper oss att fullgöra fysisk spänning. Och om vi vill låsa levern, är det särskilt lämpligt att göra övningar som tillåter oss att mobilisera höger arm. När vi inser rörelser med armarna, vi försöker också att massera och släpp vår lever.

Valet till exempel tennis eller boxning är intressant, beroende på graden av intensitet som vi behöver.

från tid till annan, vi kan också öva sport i naturen och, om är möjlig, skrika så högt som möjligt. inte försumma denna sista tips, mycket mer användbar som det verkar.

Vi uttrycker

det finns många sätt att uttrycka sig, särskilt när det är svårt att kommunicera med ord. Konst är ett bra sätt att uttrycka , och många introverta har visat sig vara sådana, fantastiska musiker.

Känn dig fri att leta efter en konstnärlig disciplin som du kan öva på s laisir fritt, utan någon form av tillsyn eller krav.

Bilder av avkopplande musik, deluxe Marketing and More Good Foundation

---