Vi föreslår att följa ett program som kommer att eliminera allt som gift dig inifrån, dvs avgifta dig.
ut i resten av den här artikeln, hur man genomför en plan avgiftning, på bara två veckor att ta bort alla ackumulerade gifter i kroppen.
varje dag vi exponeras för gifter från vår mat, våra negativa känslor, dålig livsstil eller miljöföroreningar.
När vi absorberar många gifter under en period, är det sannolikt att leda till många hälsoproblem.
Om vi följer en Schem e avgiftning, kommer vi att eliminera fria radikaler, många sjukdomar ansvariga.
Så kommer vår kropp att fungera mer effektivt, optimera alla sina uppgifter.
Före Det är viktigt att vila bra och inkludera protein och vitaminer i din dagliga kost.
Under det här tvåveckorsprogrammet för att avgifta kroppen, undvik följande livsmedel: gluten, vete , mjölkprodukter och socker.
Å andra sidan måste du öka din konsumtion av råa frukter och grönsaker, hela ris, torkad frukt, havsalt och olivolja.
Variez dina rätter, och glöm inte att behandla dig själv. Fyll ditt kylskåp med hälsosam mat och gå på jakt efter recept som kan göra dig lycklig.
När det gäller vätskor, det rekommenderas inte konsumera kaffe, mjölk, läsk, alkohol, industrisaft och energidrycker under hela kosten
Grönt te, naturliga smoothies och hemlagad juice rekommenderas starkt
Vatten har en speciell plats i vår kost avgiftande. Många underskattar kraften i denna dryck, och inte konsumera som de ska.
Under dina två veckors avgiftning, försök att konsumera 3 liter vatten per dag.
Dessutom är det rekommenderas att dricka ett glas varmt vatten med citron varje morgon fasta, att tona lever- och njurfunktion, och en barriär mot fett och toxiner.
det är viktigt att rengöra tarmarna att avgifta .
för att göra detta, rekommenderar vi dig att äta stora mängder av fiber. fullkornsbröd, kli, havre, brunt ris, torkad frukt och fullkornsprodukter
Det är troligt att under de första dagarna av denna behandling, dig att uppleva huvudvärk, trötthet, influensa, diarré, magkramper, muskel- eller ledvärk och hudutslag.
oroa dig inte, dessa symtom är milda och motsvarar det faktum att co RPS utvisar de dåliga sakerna som innehåller , genom olika organ i kroppen.
Du måste bara bära dessa symptom i 24 eller 48 timmar, då kommer du att må bättre
Du kommer säkert att gå ner i vikt mellan 2 och 3 kg. Du förlorar mestadels vatten och avfall, de som har samlats i tarmarna.
Förutom de råd som vi har gett dig, är det viktigt att du betalar uppmärksamhet till den mest effektiva depuratives mat, för att utföra din plan.
göra din shopping, och kom ihåg att ha dem till ditt förfogande under dina två veckors avgiftning.
Det är en exceptionell källa till vitamin C och E, beta-karotener och mineraler. Det är utmärkt för levern och njurarna.
Den fungerar som en svamp, som kan absorbera och underlätta elimineringen av toxiner som ackumulerats i väggarna i tarmen.
det kommer att tillåta dig att utvisa allt som du inte behöver, genom avförandet. Du kommer att se att din huds tillstånd i synnerhet kommer att förbättras avsevärt.
Fibrerna i denna frukt är utmärkta för att förbättra tarmhälsan.
Drick ett glas naturlig äppeljuice för att eliminera toxiner och sänka ditt kolesterol. Du kan också äta rått äpple så många gånger du vill.
De innehåller mycket antioxidanter, som bio-flavonoider. Dessa är element som har förmåga att skydda celler och stimulera processen för depurativ persilja. Persilja
Det gör njurarna till bättre filter giftiga ämnen ackumuleras i blodet.
Selleri
Citron
Persika
Det fullständiga riset
Recept för att rena kroppen med frukt och grönsaker
300 ml päron
400 ml selleri
400 ml mango
400 ml plommon
300 ml av sallat
400 ml vattenmelon
De 5 bästa naturliga dryckerna för att behandla gastrit
Gastrit anses vara den vanligaste störningen i matsmältningssystemet. Vi har alla lidit någon gång i våra liv, men vissa människor upplever det kroniskt , vilket kraftigt minskar livskvaliteten. Denna patologi härrör från irritation av magslemhinnan, som härrör från dåliga matvanor eller förorening av en viss bakterie.
10 Frukter för att bekämpa tecken på åldrande
Vi vet att det är mycket viktigt att hålla huden frisk och skinnig. Men ofta Vi ser att det förlorar elasticitet eller att små fläckar på grund av ålder börjar dyka upp. Därför har vi sammanställt en liten lista över 10 frukter som du hjälper till att bekämpa tecken på åldrande och hålla huden yngre och friskare.