Naturliga botemedel och hem att sluta röka
För flera år har det varit helt bevisat att rökning är skadligt för vår hälsa. Detta gäller för rökaren utan också för människorna omkring detDetta är skäl nog att göra allt inom räckhåll för att sluta för en gång för alla våra tobakskonsumtion. Vi visar dig tio naturläkemedel som kan hjälpa dig att lämna denna dåliga vana så farligt för vår hälsa
hypnoterapi
(Foto: Javier Balseiro / Flickr.com).
Hypnoterapi är en disciplin som hjälper patienter att övervinna vanor genom olika stimuli. Bland de problem som kan lösas med den här metoden, hittar vi exakt rökning!
Dessutom har flera studier visat att efter att ha fått behandling av hypnoterapi hade många patienter observerat resultat mycket lovande! Indeed, med en session i veckan under två månader , 40 till 60% av patienterna var nöjda
Ginseng
(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com).
C ' är en av de mest effektiva plantorna som är kända för att behandla problemet med att röka. Det hjälper oss enkelt att eliminera denna dåliga vana i vårt vardag. Hur? I själva verket, ginseng stoppar frisättningen av dopamin. Det är en signalsubstans som är ansvarig för att tillhandahålla en känsla av välbehag och välbefinnande, i synnerhet stimuleras av nikotin.
L Akupunktur
(Foto: Akupunktur-Barcelona / Flickr.com)
Rökare vet säkert det väldigt bra. Det verkliga problemet som kan uppstå när du försöker sluta är att du måste ta itu med alla de problem som uppstår med avhållsamhet! Således är levern en organ som lider mest. Lyckligtvis kan dessa problem lösas med akupunktur, ett användbart alternativ behandling som bidrar till att bevara välbefinnande olika organ Tuggummi
(Foto :. Laisa Roberta Trojaike / Flickr.com)
Detta är ett av de mest använda trickarna när du slutar röka.
Effektiviteten av denna åtgärd ligger i stor utsträckning på patienten, som tror att Att ha en upptagen själ och mun, kan få en känsla av välbefinnande. Det skulle göra det lättare att sluta röka. Var dock försiktig med tuggummi, eftersom du måste kontrollera att det inte innehåller socker. I själva verket är idealet att ta hand om dina tänder och din figur. Auriculoterapi (Foto: Hälsa / Clinic Flickr.com)
Aurikuloterapi är en form av akupunktur, men centrerad på örat. Du kan permanent sluta ångra med denna behandling!
Självklart är ångest det svåraste att övervinna i någon missbruksbehandling.
Det är också perfekt för att hjälpa oss förbättra vår lungs hälsa! Glöm inte att det här är de organ som drabbas mest av tobaksförbrukningen. Det är uppenbart. Valerian
Om du dricker dagligen en infusion av valeriana rötter
,
du minska ångest, stressen och nervositet. är det ofta dessa som leder till rökning! The lobelia (Foto: Richard Gase / Flickr.com)
Det här är en annan växt som används för att hjälpa oss
övervinna problemen med nikotinuttag!
Faktum är att det ofta finns som huvudrediens i många produkter för att sluta röka. Det kan också förberedas som infusioner. Men var försiktig. Vi rekommenderar att du söker råd från en specialist och konsumerar endast den rekommenderade dosen! För stora mängder kan det visa sig vara giftigt för vår organism. Havre (Foto: Sergio Dini / Flickr.com)
Havre är perfekta i en kost för folk som vill sluta.
Det kan faktiskt hjälpa till att minska ångest. Men även om konsumtionen är bra för rökare, ingår det inte i en särskild behandling.
Ginger (Foto: Organicus Blog / Flickr.com)
När man stoppar rökning
kan orsaka illamående eller ångest
Gingerrot är mycket bra för att stoppa dessa biverkningar. Det hjälper oss också att avgifta vår kropp genom porerna Cayennepeppar (Foto: Ferryfb / Flickr.com)
Cayennepeppar kan användas speciellt när du känner att du inte kan bekämpa dina begär,
när det är starkare än dig
. Det hjälper dig att styra dig själv. Dessutom kan det hjälpa till att lindra och förebygga skadliga effekter av rökning på lungorna. Kom ihåg ... Alla dessa naturliga och hemmetiska medel är mycket framgångsrika hos patienter som har använt dem. Självklart har vissa varit mer framgångsrika än andra! Men i själva verket beror alltför allt på
graden av rigor och styrkan hos vilja
som vi alla är villiga att ha. Huvudbilden reproduceras med den typiska tillståndet från nerdy girl.
De bästa fysiska övningarna för att hålla sig i form ... din hjärna!
Fysisk aktivitet är nödvändig för att njuta av en frisk kropp och hjärna. Visste du? Övning hjälper till att förbättra kognitiva processer och stärker vår hjärna mot degenerativa sjukdomar. Hur håller du hjärnan i passform? Vi säger ofta att det är extremt viktigt att du bygger din hjärna. kognitiv reserv, oavsett om du är nyfiken, försöker lära dig nya saker varje dag och stärka dina sociala relationer.
8 Vanliga vanor som kan orsaka hjärtproblem
8 Dåliga vanor som kan leda till hjärtproblem och mot vilka vi måste kämpa. mitt hjärta och jag Hjärtat är det viktigaste organet i cirkulationssystemet och funktion är att pumpa blod genom hela kroppen för att tillåta transport av näringsämnen, syre, hormoner och restsubstanser på de vävnader och organ som är lämpliga.
