Tidens gång är oundvikligt, är åldrandet tillval

Tidens gång är oundviklig. ingen kan stoppa honom, varken vetenskap eller medicin eller den bästa wrinkle cream.

det kommer med lugn och ro, som solen till sängs, smeker oss utan oss vi inser det.

åren och decennierna kan generera ändringar på vårt ansikte och kropp.

är du bland dem som tror att äkta ålderdom kommer med rynkor som bildas runt ögonen?

Åldrande är mycket mer än övergången av

år. Det finns människor som, i åldern 40, har mentaliteten hos en 80-årig. Det här är personligheter som saknar drömmar. Vad är det bra att leva så här?

Vi är säkra på att du också känner någon som trots de 70 eller 80 ljusen på sin födelsedagstårta har en ande så ung som han fortsätter att ta med ljus och glädje för sitt folk

De är människor som inte har skakats vid tidens gång

Läs också: Glädjen att vara kvinna efter 40

• Vi måste acceptera årets gång med integritet . Detta betyder inte att vi måste ge upp för att möta effekterna av rynkor, slapp och viktökning på grund av hormonella förändringar.

• Tidens gång måste ställas inför varje dag, upprätthålla god hälsa och uppmärksamma varje detalj i hans kost och kroppsbyggnad, att känna sig bra i sin kropp.

• Det handlar inte om att bekämpa denna månadens ankomst. Målet måste vara att känna sig bra och uppfylld med vem vi är, med vad vi har uppnått i livet och med det ansiktet som återspeglas i spegeln. Åldrande, ett val vi kan möta på många sätt Om vi ​​säger att åldrande är ett personligt val, är vi säkra på att du inte är övertygad.

Nu måste du veta att många aspekter av ditt liv kan få dig att bli gammal. för tidigt

Vi pratar inte bara om angreppen av r adicaux gratis, eller en dålig kost, alltför rik på fett.

Besvikelser lämnar spår

, repellerande allt efter att orsaka besvikelse, sårad förolämpning och frustration fyller oss med negativitet.

Förutom den känslomässiga effekten märks allt detta från utsidan. Vill du veta mer? Hur ensamhet kan påverka hälsan hos äldre

Människor Faktum

dessa dimensioner är de som gör den sorgliga utseendet

och generera ryggvärk och smärta i själen som åldras oss utan att vi inte inser det. I följande artikel uppmanar vi dig att genomföra några enkla strategier för att hantera åldrande. Prioritera ditt dagliga liv

Vi vet att du har mycket ansvar, ett jobb, barn, ett hus för att upprätthålla och kanske till och med söta barnbarn.

Det innebär dock inte att du måste sluta ta hand om dig själv.

Kom ihåg att du är viktig och

om du inte är bra kan du inte ge andra det bästa av dig själv.

• Leta efter något som gör dig lycklig och slappnar av dig. Boka några timmar om dagen på ditt personliga utrymme. Du förtjänar också andra att ta hand om dig och oroa sig för dig.

• Det är aldrig för sent att förverkliga dina drömmar

• Vem sa att ditt tåg redan hade passerat?

Läs också: De var så glada att de inte publicerade det på sociala nätverk

Det är aldrig för sent att komma igång och förverkliga sina drömmar och planer.

Den som inte kämpar för det han trivs, har inte börjat verkligen leva.

• är aldrig för sent att älska igen, att växa personligen, att starta ett projekt, att le och vara lycklig. Det här är en tanke som du alltid bör tänka på. Om du fortsätter att driva dina drömmar, kommer du att ta ljus på era år och till människorna omkring dig.
  Vi kan inte göra någonting för att undvik tidsåtgången, men bli gammal ...

• Låt de andra bli gamla, för att du kommer att fortsätta att vara väl ansluten till livet!

7 Tips för att förhindra advokater från att oxidera

L "Avokado är en mat som ingår i många recept, och det kan glädja vår gom på många sätt. Men som det kan hända med andra livsmedel tenderar avokado att vara s ' oxiderar mycket snabbt Det förlorar sin färskhet, åtminstone i utseende, och tar en mörk färg, vilket gör konsumtionen mindre behaglig. Vi vet alla det för att njuta av det bästa av alla fördelarna av avokado och all dess friskhet är det viktigt att konsumera det helt, ganska snabbt.

(Goda vanor)

Förebyggande och behandling av ischias

Ischias är irritation av ischiasnerven på grund av kompression av nerv eller diskbråck i ländryggen området. Det är vanligtvis åtföljt av smärta, svaghet, domningar och / eller stickningar i nerven och påverkar ländryggsytan, skinkorna, bakre låret och benet och äntligen hälen Symptomen kan börja med en enkel agitation och en plötslig försämring i fel position, flytta ett tungt föremål eller stanna kvar i samma position under en längre tid, etc.

(Goda vanor)