Ibland blir vi trötta på livet och vi kommer till en relativt enkel slutsats: vi måste börja om igen.
Vi är trötta på rykten som omger oss, ord som inte är inte uppriktiga, människor och situationer i vårt liv som inte ger oss något.
Vi är också trötta på oss själva, för vi har placerat oss i situationer som är så smutsiga, intressanta eller respektfulla. > Vi har inget annat val än att känna igen det när vi tittar i spegeln.
I själva verket behöver vi inte mycket för att vara lycklig.
Enkelhetens psykologi berättar för oss påminner oss om att välbefinnandet är dolt i det som är mest grundläggande, i de renaste och mest grundläggande dimensionerna i våra liv, såsom kärlek, respekt, frihet och följeslag för de människor som spelar roll för oss.
Det kan dock vara perfo Vi råkar känna en slags existentiell trötthet. Våra brister viktar för mycket på våra axlar. Ett sätt att övervinna denna känsla är att börja om igen.
En ny början som vi alla vet är inte lätt att ta
När du blir trött och allt kollapsar
Vi kommer till en punkt på våra vitala vägar där vi känner en stor mättnad. Men vi är inte mättade med de materialvaror vi har, våra skyldigheter eller vårt ansvar.
Upptäck också: 5 övningar som förbättrar ditt förhållande
Denna mättnad, den här kvävande känslan som uppträder när vi är trötta mentalt och känslomässigt beror på brist på ömsesidighet.
Vi investerar och vi tar emot ingenting. Vi matar drömmar som inte blir sanna.
Låt oss se närmare på denna situation
Emosionell sjunkning
Vi investerar tid och ansträngning för vissa människor, vårt par, våra vänner eller vårt arbete, allt för att upptäcka att spelet inte var värt ansträngningen och att konsekvenserna av våra handlingar inte är de vi hoppades på.
Känna sig trött på en dag utan att ha styrka och uppleva förändringar i vår karaktär, till den punkt där vi ständigt är i en otäck stämning, är indikatorer på att något inte är rätt.
Om du inte kan göra mer, reagera. Om du inte är intresserad, ändra.
Om du bara ser kalla leenden och kalla karessärer runt dig, leta efter varmare människor, men gör inte stanna inte i den situation du befinner dig i. Psykologer berättar ofta för oss att verklighet inte existerar, för det enda vi ser framför oss är en hjärnans tolkning av verkligheten genom linsen av våra tankar och känslor.
Vi vet alla den verkligheten är vad den är, att den ofta är komplex och smärtsam.
För att initiera nödvändiga förändringar i ditt liv måste du känna till situationen där du är och den verklighet du bor i.
Om du delar ditt liv med någon som inte gör dig lycklig, är det nödvändigt att hitta en lösning för att få dig ur det.
Trots vad många kan säga kan vi förändras över tiden som en följd av erfarenheten.
Om du du inser det som säger "ja" till allt som har fört mig mer problem än lösningar, du måste lära dig att vara mer självhäftande, att ägna mer uppmärksamhet åt din identitet och självkänsla. Våga säga "nej" när du tror det är nödvändigt
Ibland,
Våga ta ett steg framåt, för att det oundvikligen är en liten förändring är det första steget mot att bygga en ny, lyckligare och mer uppfyllande verklighet.
8 Saker du bör aldrig lämna ditt badrum
Badrummet är i fokus för våra morgonrutiner. Du kanske tror att dina hygienvanor är mycket bra och rummet är helt ren och ren. Även om du är säkert rätt, måste du ta hänsyn till det faktum att bakterier och gifter snabbt utvecklas i denna del av huset. du kanske alltid haft för vana att hålla din pensel tänder i ditt badrum, men detta är inte en bra idé för din hälsa.
7 Möjliga orsaker till varför du inte kan gå ner i vikt
Det är uppenbart att en anpassad kost och fysisk aktivitet är två viktiga faktorer när det gäller att gå ner i vikt eller bibehålla en balanserad vikt. Vi kan dock inte med absolut säkerhet säga att dessa är de enda två sätten att uppnå den idealiska vikten. I själva verket har flera studier visat att det finns externa faktorer som bidrar till viktökning hos vissa personer.