Fördelarna med ananasförbrukning

Ananas anses vara en av de mest utsökta tropiska frukterna i världen.

Dess smak söt och uppfriskande gör den till en idealisk mat för hela familjen, lätt integrerad i många recept.

Dessutom är ananas en källa till antioxidanter och väsentliga näringsämnen för vår hälsa. kroppen ackumulerar en stor mängd toxiner och avfall, på grund av vår dåliga kost, miljöförorening och bland annat användningen av kemikalier.

Ananas har diuretika och avgiftningsegenskaper

som främja eliminering av ämnen som kan påverka vår hälsa om det inte är korrekt bortskaffat Vad är fördelarna med ananas?

Förutom att vara en diuretisk och avgiftande frukt,

ananas är karakteriserad med dess innehåll av vitaminerna C, B1, B6 och folsyra och mineraler som natrium, kalium, kalcium, magnesium, mangan och järn. Ananas innehåller mycket vatten , och en stor mängd fiber. Det bör tilläggas att det också är mycket låg i kalorier, vilket gör det till en idealisk frukt för bantning dieter.

En stor del av fördelarna med ananas är beroende på närvaron av ett enzym som kallas bromelain. Detta enzym förbättrar matsmältningen och har förmågan att förstöra tarmparasiter.

Varför är bromelain så bra?

Bromelain som finns i ananas har anti-inflammatorisk, antitrombotiska, antidermatosique och fibrinolytisk

Ananasins antiinflammatoriska verkan kan vara mycket användbar vid behandling av sjukdomar som orsakar inflammation som akut bihålan, ont i halsen, artrit eller gikt.

Detta enzym som finns i ananas fungerar som en naturlig blod tunnare,

också orsaka gynnsamma förändringar i vita blodkroppar i blodet. Nya studier har bestämt att bromelain och antioxidanter ananas har anti-cancer befogenheter.

de antioxidant fördelarna

ananas är en stor källa till antioxidanter som vitamin C, jod, magnesium, fosfor och kalcium

som, förutom att stärka kroppens naturliga försvar, har en positiv effekt på sköldkörteln och nervcellerna. Tack vare dess C-vitamin är ananas idealisk för att bekämpa fria radikaler i kroppen som kan utlösa

olika sjukdomar som åderförkalkning, hjärtsjukdomar, diabetes och olika typer av cancer. Hur dra nytta av ananas?

den ananas är en frukt som enkelt integreras i e många preparat såsom

sallader, naturliga juicer, smoothies, desserter, etc. Om du vill dra nytta av dess diuretikum och avgiftande fördelar att eliminera gifter från kroppen, kan du välja för ananasdieten

Ananasdieten för att avgifta kroppen

Innan du upptäcker denna ananasdiet är det mycket viktigt att ta hänsyn till att det inte är ingen diet plan för varje dag

Denna diet måste följas i högst 5 dagar i följd, två till tre gånger per år.

Tack vare denna diet kan du stimulera

Dessutom kommer det att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt, om du gör det som ett komplement till hälsosamma livsstilsvanor.

lunch:

• två till tre skivor ananas, te eller infusion Snacks morgonen
• : en drink ananasjuice, att du förbereder följande: koka ananas bitar i 2 liter vatten, låt stå och filtrera. Lägg allt i kylskåpet och konsumera färska Lunch
• . Du förbereder en buljong avgiftning, med 4 purjolök, 2 rovor, en pinne av selleri, en morot och 3 kronärtskockor. Komplettera din måltid med fisk eller kyckling, tillagade på plancha med två skivor ananas Taste
• En ananasjuice och naturell yoghurt Dinner
• . 4-5 ananas ringar smoothie med ananas

Om du vill njuta oftare utsökt smak av ananas och alla dess fördelar och depuratives diuretika,

Vänligen förbereda den läcker smoothie med ananas. Ingredienser

1 kopp ananas

• 1 kopp morot
• 1 kopp vatten väl färskt
• saften av 2 apelsiner
• 2 matskedar Chia frön
• Hur man förbereder?

Klipp din ananas i bitar, riv moroten och blanda resten av ingredienserna i en mixer.

blanda allt väl, tills en jämn konsistens och dricka denna smoothie utan att filtrera den.

7 Goda skäl att äta druvfrön

De flesta som konsumerar druvor regelbundet gör ofta misstaget att ta bort pipparna i dem eftersom deras smak inte är lika bra som massan. i dag vet vi att denna del av druva, vilket i hög grad går till spillo, är det som innehåller de flesta egenskaper, med den stora mängden näringsämnen den fokuserar.

(Naturläkemedel)

5 Sätt att rengöra dina njurar lätt

Det är alltid viktigt att komma ihåg att våra njurar renar allt vårt blod varje dag, vilket eliminerar avfall och toxiner från vår kropp. Vi får inte försumma denna viktiga uppgift, som vår hälsa och livskvalitet. Vad sägs om att lära 5 enkla sätt att hålla dina njurar friska och rena? Vikten av rengöring dina njurar Njurarna slutar aldrig.

(Naturläkemedel)