Kan man övervinna sorg med mat och naturmedel?
Visste du att sorg kan övervinnas naturligt med kost och naturmedel som Bach-blommor eller eteriska oljor?
Upptäck hur du kan känna dig full av glädje , vitalitet och optimism utan att använda medicinering Kan vi övervinna sorg?
Sorg är ett negativt humör som kan känna sig punktligt som ett resultat av konkret händelse. Liksom en älskares död eller omöjligheten att nå ett mål som vi satte oss själva. Men problemet är
när denna sorg kvarstår i oss och blir en snäll kronisk sjukdom
. Dessutom skadar det oss fysiskt, förutom att hindra våra personliga och sociala relationer. När vi inte pratar om depression än är det möjligt att övervinna sorgen naturligt, till hjälp med mat och naturliga tillskott. De har förtjänst att balansera nervsystemet och känslor utan risk för biverkningar.
På så sätt kommer vi efter ett tag att känna oss bättre och kan sluta ta dessa lösningar om vi önskar naturläkemedel
1. Bach Blommor
Bachblommor är essenser som extraheras från olika växter och agerar på energinivå för att behandla alla slags emotionella störningar, såsom rädsla, ilska, svartsjuka, apati, ångest , stress, skuld osv. Den stora fördel de har, till skillnad från andra lösningar, är att
de inte har kontraindikationer eller biverkningar. De förorsakar inte beroende. För att övervinna sorgsenheten kan vi välja följande blommor:
Gentian
: För fall där vi vet orsaken till sorgsenheten. Detta kan vara för familjemedlemmar, yrkesverksamma, etc. Senap
: När sorg inte har någon uppenbar orsak
- Wild rose: Den är effektiv när ledsen åtföljs av en brist på vilja att göra saker, när man inte längre har motivation.
- Aulaga (
Launaea ): I de fall där sorgsenheten har blivit kronisk och personen känner desperat
Kastanj: Kan vara till hjälp när det är mycket nöd och förtvivlan och vi gråter enkelt. Vi kan kombinera de blommor vi behöver mest och ta 4 droppar dagligen 4 gånger om dagen
Läs också: Bach blommor för personer som känner sig överväldigade 2. Essentiella oljor av citrus
Eteriska oljor är utmärkta för att förbättra många fysiska och psykiska problem. Faktum är att deras kraftfulla arom också har en positiv effekt. Den citrusolja som extraheras från citron, apelsin, mandarin och grapefrukt, kännetecknas av
förmåga att föra glädje, energi, vitalitet och kreativitet
De är också användbara för att bekämpa depression och förbättra humör i allmänhet.
Vi kan använda dem i aromatiska diffusorer, som parfymer. Eller blandat med våra kosmetika, eller i våra tvättmedel och hushållsprodukter. Det viktiga är att låta lukten invadera oss.
3. Havre Havre är en mat som inte får missa i kosten för dem som ofta lider av sorg. C
fungerar på ett reglerande sätt på nervsystemet. Det har dubbla kapacitet att förbättra humör och vitalitet före svaghetstillstånd, samtidigt som lugnande tillstånden för nervositet och ångest.
Dessutom har havre ett högfiberinnehåll som reglerar tarmtransitering och minskar blodsockernivån. Det är också utmärkt i bantning dieter. Eftersom det är mycket tillfredsställande och får oss att äta godis.
Det kan ätas i form av müsli, kex och kex eller till och med i salta rätter eller soppor och krämer.
4. Bryggerjäst Näringsjäst eller bryggerjäst är ett tillägg som vanligtvis marknadsförs i pulver eller flingor. Vi kan också blanda det med någon drink eller mat för att berika det och öka mängden vitaminer och mineraler.
Brewer's yeast hjälper
naturligt att bekämpa sorg och andra hudsjukdomar. nervsystemet
Men det är också ett kraftfullt skönhetsmedel för hud, hår och naglar.
Se den här artikeln: De otroliga fördelarna med bryggersjäst vid frukost
5. Kakao
Ren kakao, till skillnad från choklad med hög fetthalt och socker, är en medicinsk mat. Det reducerar faktiskt smärta, sorg och ångest och överraskar oss genom att ge oss en omedelbar känsla av lycka. Detta händer eftersom det stimulerar produktionen av endorfiner, vilket ger nöje och välbefinnande Vad är effekterna av sorg i din kropp? Även om det kan tyckas att sorg är förkammaren i världens ände, är det uppenbart att det ibland är nödvändigt och att gråt hjälper oss att frigöra spänningar. Läs mer "
Trötthet är ett symptom mycket vanligt som kan uppstå som en följd av dålig sömn, en intensiv arbetsdag eller en svindlande resa. Detta är en fysisk och psykisk svaghet som kan störa en dag, vilket orsakar betydande kroppslig svaghet och svårighetsgrad att koncentrera. I de flesta fall är det en övergående sjukdom som försvinner efter tillräcklig vila och konsumtion av hälsosam mat.
Vilka livsmedel hjälper dig att vara mer avslappnad? Du kommer säkert att svara att det här är de som är tillverkade med raffinerade sockerarter, som glass, bröd, kakor etc. Men det här är inte nödvändigtvis sant! Det finns stor skillnad mellan mat som verkligen minskar stress och de som fungerar som en typ av känslomässig anestesi.
