5 Behandlingar som du behöver ta till din hud under klimakteriet

5 Behandlingar som du behöver ta till din hud under klimakteriet

Förutom att fuktar huden från insidan och utsidan är det viktigt under klimakteriet att stärka rensningen av dermis för att eliminera alla toxiner.

säger att i menopausen skulle din hud drabbas av stora förändringar och du är rädd att det kommer att hända?

I själva verket behöver du inte vara rädd för klimakteriet eftersom det är ett naturligt steg i en kvinnas liv

Från 40 år börjar din kropp att förändras . Det viktigaste är att dina äggstockar kommer att sluta producera reproduktionshormonerna och du kommer inte att ha några menstruationsperioder.

När detta händer kommer det att åtföljas av humörförändringar, mjukare hud och mindre slät. Många kvinnor fruktar uppkomsten av klimakteriet eftersom de tror att de kommer att bli mindre vackra. Den goda nyheten är att du inte får avgå dig att ha dålig hud under klimakteriet. Tvärtom:

Det finns många alternativ för att återställa en del av denna vitalitet och vi erbjuder dem nedan. Avgifta din hud

  1. En av de mest effektiva alternativen att ta vård av din hud under klimakteriet är att hålla den avgiften.

Även om vi inte alltid är medvetna om det, kommer vår hud i kontakt med en stor mängd skadliga ämnen under vår tid.

Perfekt, sedan barndomen har du antagit vanan att rengöra ditt ansikte varje dag. Men vi vet att du kan ha andra problem och att du har lagt den åt sidan.

Nu när du börjar märka

förändringar är det viktigt att du får porerna i ansiktet att andas . Från damm till svettning kan alla dessa faktorer orsaka förändringar i hudens djupa områden. För att förhindra att de påverkar dig måste du ta bort dessa ämnen varje dag.

Du kan komma dit varje dag genom att städa ditt ansikte. Du kan välja mellan kommersiell sminkborttagare, tvätt med neutral tvål och varmt vatten eller använd en naturlig olja för att rengöra ansiktet. Det viktiga är att rengöra varje dag.

Dessutom

en gång i veckan måste du vara säker på att exfoliera huden . Denna process är avgörande för att avlägsna döda celler och rena porer av föroreningar grundligt. Samtidigt stimulerar du cellförnyelse. Vi rekommenderar att du läser: 3 hemlagade exfoliants för att eliminera blackheads

2. Skydda dig själv från solen

Även om den dagliga exponeringen för solen är grundläggande för att få D-vitamin vi behöver, måste vi fortfarande göra det med en bra mängd solskyddsmedel.

På så sätt

huden kan absorbera vad den behöver utan att riskera att utveckla en typ av hudcancer. Kom också ihåg att: De bästa timmarna att sola är före middagstid och efter 3 pm

  • Du måste alltid ha vatten till hands när du är törstig.
  • Solskydd måste ha en skyddsfaktor (SPF) på minst 35.
  • 3. Ta med naturliga fetter på huden för att hålla sin skina naturlig.

Det skulle vara normalt att växa upp du har mer förtroende för dig och du vet bättre. Men dina hormoner följer inte denna utveckling.

I motsats till detta minskar östrogen under klimakteriet och din hud påverkas.

Minskande östrogen orsakar att huden blir

Tunnare

  • Dehydratiserad
  • Skrynkliga
  • Lyckligtvis konsumtionen av dessa livsmedel ger fukt och

friska naturliga fetter som avokado och lax som kan minska problemet. 4. Öka ditt intag av kollagenrika livsmedel

Under klimakteriet slutar din hud att producera den normala mängd kollagen. Även om denna nedgång sker successivt, också börjar du att märka effekterna mycket snart

Det vanligaste är att notera.

En liten hängande i halsen, i linje med käken och kinderna.

  • uppkomsten av små rynkor på den främre delen (vid slapp hud).
  • de öka rynkor på överläppen.
  • Om du lider av detta problem

kan du ansöka kollagen direkt på huden. för att göra detta, helt enkelt ta kapslar av kollagen och att applicera innehållet på huden med en lätt cirkulär massage. Bara vara säker på om det är bra kvalitet kollagen

Ett annat alternativ är

konsumera livsmedel som ger detta näringsämne naturligtBland dem hittar vi: ..

fisk (lax, tonfisk, ostron)

  • grönsaker (tomater, morötter, spenat, gurka, paprika, vitlök)
  • Hallon
  • Egg
  • Soy
  • vitt te
  • Se även: 5 spektakulära morot smoothies som du måste upptäcka

5. Återfuktar huden under klimakteriet från insidan och utsidan

Efter klimakteriet, är huden mycket torr eftersom körtlar är ansvariga för att producera de epidermala fetter är inaktiverade. För att detta ska ske inte är det viktigt att:

dricka tillräckligt med vatten

Minns att

dricka två liter vatten om dagen är minst för kroppen att fylla alla dess funktioner. Som väl hydrerad, har vatten förmågan att eliminera gifter ur kroppen. konsumera livsmedel som naturligt återfukta

Produkter som gurka och tomater är rika på vatten. När du konsumerar dem i stora mängder att du kompensera hydrering du saknar genom att inte dricka tillräckligt med vatten.

Tillämpa moisturizers bra

Fukt kan ersätta god kvalitet kollagen, fett och vatten som din hud förlorar under klimakteriet.

Det vore bättre att göra din egen kräm med naturliga element såsom mineraloljor och rosenvatten.

Om du vill ta ett industriellt, se till att den är av hög kvalitet.

Tecken och symptom på tidig menopaus

Förutom de fysiska förändringar, särskilt denna tidig menopaus psykologiska konsekvenser för de drabbade. Läs mer "


Hur vet du om du håller vatten?

Hur vet du om du håller vatten?

Vätska eller vätskeretention är ett mycket vanligt tillstånd hos kvinnor. Denna situation tenderar att utvecklas när kroppen börjar behålla vätskorna som den ska eliminera . Symtom uppstår ofta med andra komplikationer: Njur-, hjärt- eller leverproblem. Mycket ofta Vattenretention orsakas av fetma, stillasittande livsstil, menstruation och kost obalanserad hög i natrium .

(Vård)

A

A "levande bandage" av stamceller för att behandla skador på knäna

Meniscusskadorna är ett av de vanligaste knäproblemen världen över. Dömer bara i Europa och USA mer än en miljon fall varje år. Det s är en fraktur eller riva i knäskärande vävnader , som fungerar som patella fläckar som de ger stabilitet. Det är ganska vanligt för idrottare att s, främst av fotboll, och i de flesta fall kan detta bara lösas genom komplicerad operation.

(Vård)