Hur man förbereder en yoghurtkaka

Dagens recept är väldigt bekvämt och perfekt att serveras som en efterrätt på familjen måltider. Ett recept verkligen läckert men bör inte konsumeras mer än en gång i veckan (så måttlig) mellan morgon och eftermiddag om möjligt. Denna yoghurtkaka bränner faktiskt mer energi och hjälper vår kropp att fungera bättre.

Receptvideo

Är du diabetiker? Vill du äta hälsosamare? Föredrar du mindre söta rätter? Här friska recept som innehåller endast naturliga sötningsmedel.

Ingredienser

• 3 ägg
• 1 citron yoghurt 125 g
• 200 g socker
• Solrosolja
• 170. gr mjöl
• 1 paket jäst.
• 70 gr kakao (denna ingrediens är inte obligatoriskt).
• Sel.

Framställning

• Först satte 3 ägg i en skål de är slagna, sedan tillsättes socker tills en enhetlig blandning erhålls.

OBS: Andra mer naturliga sötningsmedel som råsocker, brunt socker, socker kan också användas.

• Börja med citron yoghurt och blanda väl. Efter det, vi lägger till solrosolja.
• När blandningen är homogen, tillsätt mjöl.
• jäst tillsätts.
• efter blandning av ingredienserna igen, kakao tillsättes (det rekommenderas att använda ekologiska naturliga kakao om möjligt).

• Innan du sätter skålen i ugnen, det måste framkalla behållaren med smör för att förhindra att kakan fastnar och bryter frisättningen. därefter hälldes blandningen i smöret belagda behållare, då de sätter i förvärmd ugn på 170º-180º för 30 till 40 minuter

Standard . Det rekommenderas starkt att inte öppna ugnen innan tid, detta kommer att störa kakans förberedelse.

5 öVningar som förbättrar ditt förhållande

Varje parförhållande är en skott av lycka och energi. Det kan emellertid bli ganska motsatt om vi inte tar hand om det. Ibland gör rutin eller helt enkelt försummelse vårt förhållande börjar misslyckas. Vi rekommenderar att du läser: 9 aktiviteter som du kan göra som ett par för att krydda ditt förhållande För allt kommer vi att dela med dig 5 övningar som du kan träna i praktiken så att ditt förhållande har vinden i seglen.

(Kvitton)

4 Högprotein smoothies med ovanliga ingredienser

Inför 4 hemlagade smoothies för att öka ditt proteinintag med naturliga och läckra ingredienser . Om du är en Om du tar hand om din hälsa vet du säkert att smoothies är ett bra sätt att förbättra din diet. Det är också möjligt att du redan vet att protein är ett mycket viktigt element för att ta med dina dagliga behov utan att samla fetter .

(Kvitton)