Cinnamon: flera viktiga skäl att regelbundet konsumera
Visste du att komponenterna! kanel är lämpliga för behandling av degenerativa neurologiska sjukdomar som Alzheimers eller demens?
de förbättrar minnet och stimulera kognitiv funktion.
kanel är definitivt en läcker krydda som, förutom att smak och utmärkt arom, är mycket bra för hälsan och kan ge många fördelar som kommer att hjälpa oss att leda friskare liv.
Infoga kanel i vår kost är ett klokt beslut .
Naturligtvis behöver du inte äta rispudding varje dag som en efterrätt för att kunna konsumera kanel, men vi kan hitta olika sätt att använda den för att suga upp din p EGENSKAPER bedövning.
Till en början är det mest klokt att kontrollera att vi konsumerar kanel är sant kanel, det vill säga den sanna Ceylon kanel och inte del något liknande, för att vi inte skulle ha fördelarna med denna variation
Kanelens fördelaktiga egenskaper
- Det är antiinflammatorisk. Den inflammation som uppstår när våra inre organ och vävnader sväller och växer är farliga för vår hälsa.
Mycket ofta kan inflammation komma från en diet baserad på förkokta eller bearbetade livsmedel
Denna inflammation är stekt eller fet mat. tas på allvar, eftersom det är kopplat till hjärtsjukdomar, hjärt-olyckor och hjärtattacker.
kanel bidrar till att minska inflammation, vilket minskar Sannolikheten att lida av dessa sjukdomar - Det är en bra allierad mot diabetes och dålig kolesterol Kanel minskar signifikant blodsockernivån, dåligt kolesterol (LDL), totalt kolesterol och triglyceriderSjälvklart bör patienterna inte sluta ta sina kolesterolläkemedel om de har fått veta av deras läkare, men kanel kan hjälpa mycket i dessa fall, som de har gjort. t erfarenheten av många människor som konsumerar det dagligen
- Det är en utmärkt källa till många av de näringsämnen din kropp behöver.
Den innehåller betydande mängder mangan, kostfiber, järn och kalcium
Järn och kalciumhjälp tvättar din kropp av toxiner, oönskade ämnen som kan orsaka tjocktarmscancer.
Och fiber fungerar underverk i matsmältningssystemet eftersom det kan hjälpa härdning förstoppning och irritabelt tarmsyndrom - Det förbättrar kognitiv funktion och minne Det hjälper därför patienter med Alzheimers eller andra degenerativa neurologiska sjukdomar .
Hur man ska äta den?
Du kan konsumera kanel i naturlig form, det vill säga, pinnar eller i pulverform, men också som kosttillskott.
det är dock uppenbart att det alltid är bättre så mycket som möjligt.
För att vägleda dig kan du ta det enligt följande:
- Om du tar det i tabletter, ta 500 mg på morgonen till frukost och 500 mg på kvällen efter middag eller 1000 mg i en måltid under lunchen
- Om du tar det i pulver, ta en tesked på morgonen och en annan på kvällen
- Du kan använda kanel istället för socker, eftersom det tjänar som sötningsmedel i infusioner eller andra livsmedel.
- En annan möjlighet är att sätta två teskedar kanelpulver med en tesked honung i en kopp te eller varmt vatten och dryck.
Försiktighetsåtgärder och nackdelar med kanel
Som med något tillskott bör du alltid kontakta din läkare före konsumtion, särskilt om du redan tar droger eftersom det kan finnas interaktioner.
I vissa fall det kan orsaka problem relaterade till hjärtrytm, hudirritation, irritation av tarmarna, uterinkontraktioner etc.
Därför är det aldrig nödvändigt att integrera en alternativ synvinkel för behandling av Diabetes utan din doktoras tidigare yttrande
Om den konsumeras i höga doser kan kanel bli giftig, så den bör konsumeras i måttlig riktning.
Överflöd av alla slag är skadlig, så kanel tas i rätt dos kan bli en formidabel bundsförvant för din hälsa.
Gör det gärna att konsumera kanel regelbundet för att dra nytta av dess underbara egenskaper.
Slagsmål dålig andedräkt naturligt med dessa åtgärder 7
Citronsaft är ett av de mest effektiva rättsmedel för att reglera pH-värdet i saliv och bekämpa bakterier som orsakar dålig andedräkt. dålig andedräkt är ett vanligt symptom som kan generera osäkerhet och självförtroendeproblem på grund av dess inverkan på den sociala miljön Det kännetecknas av en obehaglig lukt i munnen , som i de flesta fall kommer från en bakterieinfektion eller ackumulering av livsmedelsrester mellan tänder.
Den mörkfärgning av nackskinn är ett problem snarare gemensam, kallas acanthosis nigricans. Detta tillstånd inte utgör en verklig fara för dem som lider, men det orsakar tung psykologisk konsekvens och en minskning av självkänsla . Att med tanke på att det varken är en infektion eller en smittsam sjukdom, kan orsakerna till mörknad i nacken härröra från långvarig exponering för solen, hormonell obalans, graviditet, användning av p-piller, diabetes, etc.
