3 Hembehandlingar som hjälper till att eliminera nacksmärta

Att eliminera smärta i nacken är det första steget på vägen till lycka, för den här typen av problem komplicerar mycket vardag.

För många människor är smärta ett litet obehag som förekommer från tid till annan . Att använda konventionella antiinflammatoriska läkemedel utgör därför inte någon risk för deras hälsa. Men människor med kronisk antiinflammatorisk medicin kan inte fullt ut lita på dessa lösningar eftersom fortsatt användning av droger, till exempel ibuprofen, kan skada mage och njurar.

Å andra sidan vet vi också att det här är en patologi som är mycket dåligt förstådd. I allmänhet förstår de som bor med personer med kronisk smärta inte vad det betyder.

Det gör ont i deras sociala liv eftersom de behöver vila och avkoppling, särskilt de med funktionshinder som hindrar dem från att sakta ner. Genom att vägra att delta i aktiviteter med familj och vänner, är dessa människor ibland hämtade, vilket negativt påverkar deras självkänsla. De känner sig ensamma och ömtåliga.

Det är också bättre att de får ytterligare hjälp.

Och det är vad vi vill ta med dessa medel för att eliminera nacksmärta. Andning som hjälper till att klara av smärtan och så att du kan hantera ditt liv som du vill.

Därför vill vi också påminna dig om att

simning är den perfekta sporten för att stärka kroppens muskler. tillbaka

. Vet att det här är de muskler vi använder mest idag. Trots att vi tar mycket lite vård är det viktigt att vi tonar dem så att de stöder spänningen vi lägger på dem, särskilt när vi använder telefoner, tablett eller dator i timmar Använd dessa 3 lösningar för att eliminera smärta i nacken

Cayenne Pepper Salva eller Red Pepper

Ingredienser

3 skedar cayenne peppar soppa eller grön paprika (30 g)

1 kopp kokosolja (200 g)

1/2 kopp riven bivax (120 g)
Redskap
1 glasflaska som kan förseglas

Förberedelse

Värm kokosoljan med chili i en bain-marie i 9 minuter.

Tillsätt vaxet och rör om tills allt är väl smält

Kyl i kylskåpet i 10 minuter
Blanda sedan väl och sätt tillbaka dem i kylskåpet gérateur i 15 minuter.
Slutligen sätter salvan i glasflaskan.
Application
Gnid salva på det drabbade området

upp till två gånger om dagen

och du kommer att få lite lite för att eliminera smärtan i nacken. Förberedelsen kommer att löpa ut efter två dagar. Läs också: Förbättra kroppens välbefinnande med gurkmeja och citronvatten 2. Mjölk och gurkmeja

Ingredienser

1 glas mjölk (200 ml)

1 tesked gurkmeja (5 g)

1 tsk honungsbi (7,5 g)
Förberedelse
Häll gurkmeja på mjölken och värm på låg värme i 5 minuter

Tillsätt honungen och blanda väl

Kyl i kylskåp
Tillämpning
Drick detta preparat två gånger om dagen och du kommer att märka en otrolig förbättring.

Besök den här artikeln: 8 fördelar med gurkmeja att veta

3. rosmarin alkohol för avlägsnande av nacksmärta

Ingredienser

5 matskedar färska rosmarinblad (50 g)

1 av 96 ° alkohol drycken (200 ml)

Utrustning
En glasflaska som kan förseglas

Förberedelse

Placera rosmarinbladet i glasburken och tillsätt alkoholen

Stäng flaskan väl och låt den macerate i 15 dagar i en mörk, torr plats

Skaka flaskan dagligen för att blanda noga.
Filtrera sedan lösningen för att ta bort eventuellt kvarvarande gräs.
Sätt blandningen i en sprayflaska för att applicera den så snart du behöver det
Andra överväganden
Förutom dessa lösningar och sport,

rekommenderar vi att du uppmärksammar din kroppshållning på jobbet och på fritiden.

Om under dina timmar nacken gör ont för mycket, vi råder dig att åtminstone en gång i timmen stannar du i några sekunder för att låsa upp livmoderhalsen. Klistra hakan i bröstet och höja huvudet åt vänster och till höger

Flytta sedan det som om du gör det Om smärtan är mycket intens, lägg sedan handflatan på huvudets övre del och tryck försiktigt ner den diagonalt.

Med dessa tips kommer du att klara av att lindra din smärta och du kommer att ta kontroll över ditt liv.
Du kommer att se hur, från det ögonblick du ser en förbättring, kommer ditt sociala liv att aktiveras och inte bara för att du ska gå fysiskt bra
Du kommer också att vara bättre och du kommer vara mer villig att ha det bra.

Som ett resultat kommer du att ha positiva tankar i kedjor, så att det verkar otroligt när du tänker på det. Du kommer att berätta för oss

Läkemedel för att behandla högt blodtryck

Hypertension är en sjukdom som resulterar i ett tryck över det normala genomsnittet, vilket bör vara ca 140 / 90 hos vuxna Detta problem är mycket närvarande i denna åldersgrupp. Hypertoni är en av de mest diskreta sjukdomarna som finns hos människor: förhindrar att det är mycket viktigt, eftersom det kan påverka hjärnan, hjärtat och njurarna, bland annat.

(Naturläkemedel)

6 Bra tips för att minska triglyceriderna till frukost

På daglig basis är vi ofta berättade om kolesterolens negativa påverkan på vår hälsa men ... vad händer med triglycerider? De senaste åren har de varit en ännu större risk. Det är en typ av fett som är relaterat till vår kost och det, nästan utan att förstå det, ökar risken för stroke avsevärt. Det är nödvändigt att ta hand om så mycket som möjligt av vår kost och mängden lipider vi intar.

(Naturläkemedel)