De bästa växterna att gå ner i vikt
Hur viktar man på ett naturligt sätt? Till skillnad från majoriteten behöver många människor ta ett par pounds på ett hälsosamt och naturligt sätt. Ofta är dessa människor obekväma med ibland obehaglig tunnhet.
Ibland behöver detta viktminne bero på ett hälsoproblem. En period av stress eller sjukdom vi flyttade sedan bort från vår idealiska vikt! Det kan också vara en genetisk predisposition till leanness.
Så hur kan vi göra vikt på ett naturligt och balanserat sätt? Nutritionists säger att det är mer komplicerat att gå ner i vikt än att gå ner i vikt Du måste kontrollera många aspekter . Till exempel måste vi undvika ett överskott av kalorier från industriella livsmedel eftersom det i längden kommer att orsaka allvarliga hälsoproblem. Det är också nödvändigt att skapa en aptit hos dessa människor, för annars kommer de inte att kunna äta de föreskrivna måltiderna. En annan detalj, måste hitta en lösning för att undvika matsmältningsproblemen som ofta är associerade. Så ska vi se allt detta i detalj, även vad är de växter som kan hjälpa dig att lyckas!
Varför vissa människor inte kan gå upp i vikt?
- Genetiska orsaker: Vissa människor kan inte Ingest endast en liten mängd mat. När de når magen, utsöndrar de satiating hormoner, och det hindrar dem från att äta mer.
- Mer Muscle Fiber: Ibland är de genetiska och ärftliga sammansättningen av dessa folk gör att de har mer muskelfibrer. Vad betyder det? När de är i vila är det energiintag som de konsumerar större. Det är därför svårt för dem att gå ner i vikt.
- Karaktär och personlighet: Vissa människor är nervösa och oroliga av naturen. De kan inte vila och de är fortfarande aktiva. Även när de sitter flyttar de sina ben och armar ... Allt detta gör att de bränner kalorier nästan kontinuerligt!
- Svårighetsgrad vid absorberande näringsämnen: Detta är en nyckelfaktor eftersom vår kropp inte då får vi mer energiintag varje dag
- Vissa sjukdomar: Vi talar exempelvis om hypertyreoidism, anorexi, bulimi, kronisk diarré, depression, stress ...
Växter som hjälper dig att gå ner i vikt
Fenugreek
Kanske du inte vet det, men fenegreek är en stor allierad för att gå ner i vikt. Dessutom är denna växt känd för att öka vårt bröst och våra skinkor. Men naturligtvis måste du veta hur man konsumerar det!
Denna växt innehåller egenskaperna hos kvinnlig östrogen. Dessutom är den idealisk för att minska kolesterol och upprätthålla en god nivå av glukos i blodet . Tack vare dess fibrer, undviker det också förstoppning. Men då, hur man konsumerar det? Du hittar det normalt i naturproduktbutiker. Din läkare kan också ordinera det som kapslar. Men normalt kan du äta det på olika sätt:
- Genom dess fröer
- Kapslar eller tabletter som säljs i hälsokostaffärer.
- Genom mjölet kan vi sedan förbereda det som kallas egyptiskt bröd
- Pulver för kryddning av vissa preparat
- Te eller infusioner
Utan tvekan är det vanligast att ta te med frön så fort du vaknar och sedan under eftermiddagen. Koka en kopp vatten Lägg sedan till cirka fem frön, låt och dricka teet. Under dagen kommer det att dricka tillräckligt med vatten. Detta gör att du kan öka din aptit. Fenugreek har saponiner, som hjälper dig att förbättra matsmältningen och matsmältningsenzymerna. De kalorier som ackumuleras i kroppen kommer därför att vara friska. Men kom ihåg att alltid drick minst två liter vatten om dagen
Maskros
Maskros fungerar som en tonic som stimulerar aptiten. Detta är hans huvudfakultet. Det stimulerar flödet av galla tack vare sin bitter smak . Detta förbättrar våra matsmältningsenzymer. För att maskros kan träda i kraft måste vi ta det tre gånger om dagen, och första gången måste ske så fort vi vaknar. Sätt fyra blommor av denna växt i en kopp kokande vatten. Lämna allt för att vila, sedan konsumera förberedelsen. En halvtimme senare kan du äta en banan. Ät en banan varje dag, eftersom det också hjälper dig att öka på ett hälsosamt sätt.
Gentian
Gentian är en utmärkt växt! Hon kan hjälpa oss att gå upp i vikt. Normalt är det ett mycket effektivt naturmedel för dem som har haft en lång återhämtning. Dessa patienter söker normalt att gå snabbt och hälsosamt, för att äntligen återhämta sin vanliga linje.
Egenskaperna är huvudsakligen baserade på att stimulera assimilering av mat och kan öppna aptiten. Protein och kalorierna vi konsumerar kan sedan syntetiseras idealiskt, och de hjälper oss att få vikt naturligt och framför allt på en hälsosam sätt! Dessutom lyckas denna växt med att tona magen och tarmarna, vilket gör det möjligt att erhålla en mer anpassad magsekretion och en bättre assimilering av enzymerna. Tveka inte att försöka! Du kommer att hitta gentian i hälsokostaffärer, och du kommer att kunna köpa infusionspåse. Det kommer att räcka för att dricka efter varje måltid.
Naturliga lösningar för att bekämpa mjäll
Mjäll är utan tvekan en av de vanligaste problemen som uppstår i hårbotten, och det är en . mycket obehagligt tillstånd Även om många människor förknippar detta problem med bristande hygien, faktiskt flera punkter kan ifrågasättas: överproduktion av talg, stress, allergier och även svamp. Därför presenterar vi här några naturliga lösningar för att bekämpa mjäll.
Med glänsande hår och mer, silkeslen, är det förmodligen ett tecken på hälsa och ungdom, och beviset att de är väl omhändertagna! Hårbotten kan spegla händelserna i vårt liv eller de saker som händer runt oss (atmosfären vi lever i) så det är viktigt att ta hand om ditt hår och vara nöjd med det Du har nog redan försökt många dyra och drakoniska behandlingar för att förbättra ditt hårs tillstånd, behandlingar som kanske inte har varit effektiva, eller åtminstone inte så mycket som du skulle ha velat.
