3 Naturliga juicer som hjälper dig att bränna fett

För att smala ner finns det många metoder. Vissa är mer effektiva än andra. Men finns det ett hälsosamt och utsökt alternativ som gör att du kan bränna fett med naturliga produkter: juice.

Så om du inte har tid eller önskan att följa strikta menyer vid foten bokstavligen, prova dessa hälsosamma och effektiva alternativ för att vinna din kamp mot vågen.

Frukt och grönsaker, naturliga allierade att bränna fett

växtriket är vår bästa bundsförvant när det gäller förbränning

Blandat på rätt sätt, frukt, grönsaker och andra örter är perfekta ingredienser för att gå ner i vikt medan du äter trevliga och välsmakande saker för kroppen.

Vi ger dig några tips recept här.

Kom ihåg att tvätta alla ingredienser noggrant innan du lägger dem i mixern.

Om möjligt, få även ekologiska produkter för att göra dessa juice.

Visa också: 5 juice att gå ner i vikt och förbättra ditt system immun e

1. Grönt te och ananasjuice

Om du vill bränna lokaliserat fett, är denna saft det bästa! Missa inte denna möjlighet att gå ner i vikt med detta friska, naturliga recept.

ingredienser

• 1 sked av grönt te (10 g)
• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 skiva ananas skuren i små bitar
• saften av halv citron
• 1 sked full av honung (25 g)

Förberedelse

• Värm vattnet och när det kommer att koka, ta av värmen och tillsätt teet. Låt stå tills det är kallt och filtrerat.
• Häll vätskan i mixern med resten av ingredienserna och blanda tills en smidig blandning erhålls.
• Ta en tom mage på morgonen. Konsumera även på kvällen innan du lägger dig.

2. Vattenmelonsaft, melon och citron

Detta är ett preparat som förutom att bränna fett, erbjuder ett stort intag av vitaminer. Det har också stor diuretikum.

Ingredienser

• 4 koppar vattenmelon (600 g)
• 1/2 kopp melon (75 g)
• en citronsaft
• 1 matsked honung (25 g) (tillval)

Framställning

• Blanda alla ingredienser tills du får en homogen saft, söta med honung och ta drycken på fastande mage.

3. Ananas- och sellerijuice

Det är en juice som har mycket låga kalorier och stora diuretiska egenskaper Det är gratis att integrera det i kosten för att gå ner i vikt Ingredienser

3 selleri

• 3 ananasskivor i huden
• 1 kopp vatten (250 ml)
• Is (valfritt)
• Framställning

Mix. alla ingredienser och konsumera omedelbart så att det inte förlorar sin effektivitet. Det rekommenderas att dricka på fastande mage och varje dag i 2 veckor.

Fördelar med de viktigaste ingredienserna i dessa juice fettförbränningen

Vi kommer nu att i detalj vad är de viktigaste bidragen från var och en av de viktigaste komponenterna av dessa naturliga juicer och idealisk för bantning ner. Not.

Selleri

Förutom diuretiska egenskaper som hjälper oss att rena kroppen, är selleri en grönsak mycket låg i kalorier (16 per 100 gram).

Det är också känd för sin fiberintag, vilket längre uppfyller.

ananas

Nästan 85% av ananas är vatten och i tillägg till rengöring och återfukt, medför den oss stor mättnad. Det är också laxerande, och hjälper till att reglera tarmtransitering och undvika förstoppning.

Dessutom har

det negativa kalorier som hjälper till att gå ner i vikt och reglera kolesterol- och triglyceridnivåerna. Grönt te

Grönt te är välkänt för dess antioxidantverkningar och dess egenskaper att sänka kolesterol och triglycerider i blodet. Det blockerar absorptionen av kolhydrater och hjälper oss att bli av med lokaliserad fett.

Vattenmelon

Vattenmelon är en frukt rik på vatten, mycket diuretikum och vi

hjälper till att eliminera toxiner och för att minska inflammation och uppblåsthet. Dessutom är det lågt i kalorier (30 per 100 gram) Melon

En annan mycket lågkaloriefrukt (34 per 100 gram) som hjälper oss att undvika vätskeretention och har laxerande egenskaper.

Det är också känt för sina många antioxidanter, inklusive beta-karoten och vitamin C.

Honung

Det är en sötningsmedel naturligt som ger energi

• Det bidrar till förstörelsen av toxiner
• Det innehåller järn
• Det främjar cellregenerering
• Läs också: Honung med vitlök och citron att börja dagen och stärka ditt försvar

Tips för att konsumera dessa naturliga fettförbränningssafter

Alla förändringar i kosten måste godkännas eller kontrolleras av en hälso- och sjukvårdspersonal.

Om ingen specialist föremål för dig att äta frukt och grönsaker, gå till det! Men självklart, alltid på ett rimligt sätt!

Om du är osäker, fråga din läkare eller en betrodd nutritionist.

Kom ihåg att om du vill bränna fett och gå ner i vikt, förutom dessa juice du måste:

Ha en balanserad kost

• Gör fysisk aktivitet som passar dina egenskaper
• Försök att sova 8 timmar varje natt.

---



De 3 mest effektiva kostvanor för att gå ner i vikt

Utöver resultera regelbundet bumerangeffekten behöver mirakulösa dieter inte existerar och kan vara mycket skadligt för hälsan. i den här artikeln kommer vi att förklara vad de 3 systemen Effektivare för att gå ner i vikt på ett progressivt, balanserat och smärtfritt sätt. Dieter som fungerar För att en diet ska vara hälsosam och effektiv är det viktigt att inte känna sig hungrig, att inte stora uppoffringar och inte missbruka mat "light".

(Gå ner i vikt)



De vanligaste misstag du gör under en diet

En diet slimming för en viss tid är inte en lätt sak. Många börjar en diet som hoppas kunna se mycket snabba resultat , men de blir snabbt avskräckta och slutligen ge upp. Några faktorer som brist på information om mat eller effekterna av vissa vanor på vår kropp kan leda oss till att göra misstag när vi försöker gå ner i vikt.

(Gå ner i vikt)