Tvivel regerar över fördelarna eller inte av fruktens hud. Många undrar om de ska äta hud som äpplen, päron, citrusfrukter, druvor, etc. Huden på banan eller ananas kan också bli överraskad av deras möjligheter.
I den här artikeln kommer vi att förklara de fall där huden är bra och i vilka fall det är dåligt, så lär sig att dra full nytta av näringsämnen som frukt ger oss.
Tidigare använde vi hela frukter. Även de vars hud verkar inte ätlig, såsom citron eller apelsin, de används som hälsa rättsmedel för att bota vissa sjukdomar
Huden av frukten är den del som tar emot mest. energi genom solljuset och skyddar inredningen från ogynnsamma väderförhållanden. Det innehåller mest fiber och har en gnistrande färg (som speglar de näringsämnen den innehåller)
Det största problemet med frukt och grönsaker är att idag behandlas med många bekämpningsmedel för att växa snabbare och skydda plantager, jämfört med några årtionden sedan.
Dessa pesticider har penetrerat huden genom porerna och kan inte ta bort dem även genom att tvätta frukterna. Vissa frukter påverkas, beroende på deras porositet och storlek. Därför rekommenderas alltid att skalla frukter . För personer som också vill dra nytta av näringsämnena i huden är det lämpligt att köpa
certifierade ekologiska kvalitets frukter eller att odla frukt i din trädgård. Det är fortfarande viktigt att tvätta dem väl med vatten och natron, skrapa huden lite med en kniv eller något speciellt verktyg för att tvätta grönsakerna. Vad är det rekommenderade skinn?
Äpplet
äta ekologiska frukter , särskilt om du äter huden. Bilder av torbakhopper, haleysuzanne och Emily Barney
6 Typer fisk du borde inte äta
Fisk är en av de hälsosammaste och mest utsökta livsmedel i världen . Därför måste vi integrera den i en hälsosam kost. Detta är ofta ett argument för hälsan. Mer än tillräckligt med skäl för läkare och näringspersonal vid rådgivning om livsmedelsprodukter. Det finns dock många saker som är relaterade till vissa fiskar som är mindre kända för allmänheten.
Hur vi börja dagen kan hjälpa oss att upprätthålla en känsla av energi och vitalitet under hela dagen. Men vi ibland anta vanor som, långt från att ge oss en vinst, kan ha negativa effekter, både fysiskt och känslomässigt. Även om många av dessa metoder var en del av vår rutin eller verka "ofarliga" de kan med tiden påverka vår brunn -Att.