Ta reda på vilken tid att duscha och varför

Duschen är en av de vanligaste metoderna bland alla människor och det anses som en av många mönster som utgör vår vardag.

Detta är den hygieniska vanor etablerade i samhället, i synnerhet efter sjuttonhundratalet. När duschen ansågs skadligt för kroppen.

Not förgäves det förbjöds mer noggrant för barn.

Även om det låter enkelt, till stor del duscha innebär mycket mer än att bli blöt, till tvål och skölj .

Förutom bad, det finns också flera anledningar till varför du duschar, såsom avkoppling, uppdatera, förbättra vår psykiska tillstånd och ofta behandla vissa sjukdomar.

en kontroversiell

eftersom detta är en praxis av den stora majoriteten av befolkningen i världen finns dock olika synpunkter i denna fråga .

En vikt är duschen på morgonen, innan du börjar sin dag och natt, strax efter avslutad våra yrken innan förena sömn (göra både i samma dag).

, även om vi duschar under dessa ögonblick, det måste betonas att det finns en absolut sanning t den tid som vi måste uppnå.

för att mata kontroverser i denna fråga uppkommer i andra typer av tillräckligt giltiga argument om vi tar hänsyn till att det är något helt personligt och att det beror på varje individ.

1. När du är smutsig

Detta argument är kanske det mest använda av människor att förklara att du tar en dusch. Det är också den mest mening, eftersom badet är synonymt aseptisk , eller åtminstone det är vad det antyder.

2. För nöje

Även om detta kan tyckas absurt att många, många människor ta en dusch för att tillfredsställa deras organisation , i denna praxis ligger idén om avkoppling, som vanligtvis är tillräckligt viktigt för musklerna.

det är inte uppmärksamma huden

kontroversen av lämplig tidpunkt för en dusch är tillräckligt latent på grund av de argument som fram. Det finns dock grundläggande nästan ingen tar hänsyn till huden

Det är en av de mest relevanta faktorerna för en dusch

Huden består av en .. skyddande serie bakterier. Det kan ofta påverkas av överskott dagliga duschar eller produkter som används för badrum (tvål, lotion och liknande).

Den medicinska samfundet rekommenderar att duscha dagligen , liksom att undvika över denna praxis påverkar det skyddande lagret tidigare nämnts.

det måste ta hänsyn till hur många gånger sedan, med tiden, kan detta driva komplikationer av hudvävnad såsom dermatit eller allergier.

vad är den bästa tiden att ta en dusch?

för att inte nämna de olika åsikter om det, kan det föreslås att det finns giltiga argument för att duscha både morgon och kväll .

Här är några av dem som försvarar två teorier:

ta en dusch på morgonen

det rekommenderas att duscha på morgonen, om vi tar hänsyn till dessa skäl i vårt dagliga vård:

• Att vara en morgonperson
• Svårighetsskärning i gryningen.
• Trötthetskänsla på att vakna.
• svettas överdrivet natten.
• krävande arbetsdag.
• Night dusch påverkar sömn.
• hudtyp fet.

duscha de

kväll skäl till dusch på kvällen, speciellt innan sova, är i allmänhet i motsats till dem som anges i föregående stycke.

• Kort tid på morgonen
• Använd smink
• Överdriven trötthet
• Ansträngande arbetsdag
• Starkt fysiskt arbete (sport eller långa promenader)
• Överflödig svett under dagen.
• Cykling
• Torr hudtyp
• Behöver du slappna av för att sova perfekt

Vilken typ av vatten är bäst för en dusch?

Efter att ha nämna dessa argument för att att ställa in rätt tid att ta en dusch, det finns ett annat ämne att lösa: det här är den typ av vatten vi måste använda.

Det finns vanligen två, varma och kalla, bra det här kan födas en tredjedel, ljummet eller neutralt.

Det rekommenderas aldrig att välja ytterligheterna. Som ett resultat är den typ av vatten som indikeras för kroppen ljummet (kallare än hett)

Fördelarna med citronvatten dagligen

För människan är vatten viktigt eftersom inte dricks i mer än 6 dagar sätter sitt liv i fara. Människokroppen innehåller cirka 75% vatten när vi är födda och nära 60% när vi blir vuxna Läkarna rekommenderar att man dricker minst 2 liter vatten om dagen (juice, frukt och mat som innehåller vatten). Det är avgörande för vår organism och hjälper oss att upprätthålla god hälsa, vilket leder till en god allmän funktion hos kroppen.

(Goda vanor)

Matställningar du behöver veta

Tror du att din kost är effektiv? Visste du till exempel att lamporna livsmedel rekommenderas inte som en del av en hälsosam diet? Vi tror ofta att ljus livsmedel tolereras väl av kroppen, och vi tenderar att missbruka den. Vi måste komma ihåg att det är viktigt att övervaka hur mycket mat vi äter, oavsett vad det är.

(Goda vanor)