Foods att avgifta levern och förbättra din hälsa
Vår kost är det sätt på vilket effektivare att avgifta levern eftersom vi undviker eventuella biverkningar och får mer näringsämnen som gynnar hela vår kropp. Levern är en av de grundläggande delarna i vår kropp, och dess funktion är väsentlig. för att bevara vår hälsa.
Således, för att ta hand om det är grundläggande att ibland, du att hjälpa till med en dos av ytterligare avgiftning med livsmedel som hjälper dig att behålla din hälsa
och levern. advokat advokat, förutom att ha en utsökt smak, har ett oändligt antal egenskaper, såsom avgifta levern.
det är av en mat
fortem rekommenderas för vår leverhälsa tack vare dess höga innehåll av glutation
Det är den mest kraftfulla antioxidanten som produceras av kroppen och att vi dessutom kan få genom denna mat. Vi rekommenderar att du läser: Tips för att bevara och förbereda din avokado
Aloe vera
Aloe vera är inte bara bra för huden, men
rekommenderas också starkt att aktivera levern och producera glutation
Detta är möjligt genom sitt höga innehåll av polysackarider som kan hjälpa dig att eliminera toxiner. Dessutom är det en idealisk produkt för att undvika effekterna tiden.
det bästa är att ha en själv vid anläggning som direkt få gelen
. det måste vara mycket försiktig på detta eftersom om gelen av anläggningens välgörare, de aloe vera kosttillskott som vi kan hitta på marknaden är inte så mycket, eller inte alla. t skapa tydliga skillnader mellan de två produkterna
Vitlök
Vitlök är rik på svavel, vilket gör den till den perfekta maten för att bli av med de tungmetaller som ackumuleras i din lever, speciellt kvicksilver som ofta hamnar i cellerna. Dessutom är vitlök en mat som också hjälper till att aktivera leverenzymer, vilket hjälper dig att eliminera toxiner och överflödiga tungmetaller från kroppen.
Grapefrukt och äpple
Grapefrukt är rik på glutation. Med ett enkelt glas grapefruktjuice hjälper du till att producera leverenzymer som är ansvariga för att eliminera cancerframkallande ämnen och giftiga ämnen i allmänhet.
Det här är förmodligen det bästa sättet att avgifta din lever.
som för äpplen, tack vare sin äppelsyrahalt,
du kan minska storleken på de stenar som kroppen kan generera
.
Konkret i levern fall inom områden som gallblåsan Gall och njurar. Dessutom kommer tack vare pektinfibern att bli lättare att utvisa dem i avföringen. Citron och lime Så mycket citron som kalk är två typer av vitaminrika vitaminer C som du
hjälper omvandla giftiga ämnen lösliga så att du kan ta bort
på ett mycket enklare sätt.
citronsyra kan också rengöra matsmältnings väggar, vilket kommer att främja avgiftning mer Å andra sidan var försiktig när du väljer dina citroner och försök att välja dem med frön. Eftersom de som inte har några har blivit genetiskt modifierade och det inte har Bevisat att ha samma egenskaper
Tänk på det.
Nötter
Nötter har hög argininhalt, en perfekt aminosyra för att avgifta leveren.
Dessutom, valnötter är också rik på glutation, såväl som omega 3
både effektiv vid avgiftning av levern
Olivolja
Olivolja har en hög fytonutrienthalt som hjälper till att skydda levern mot trötthet bekämpa gifter Oliveolja hjälper till att komma i kontakt med gallblåsan och
tillåter gallret att flöda fritt genom leverkanalerna
Med denna enkla process
levern kan frigöra alla toxiner och hålla kanalerna fri.
Bietjuice Biet är en av de andra livsmedel som är nödvändiga och rekommenderas om du letar efter att avgifta levern. avgiftningsegenskaper beror på mängden metylkomponenter som det medför och som behövs vid avlägsnande av kvicksilver och andra toxiner från människokroppen.
Läs också: 3 skäl att konsumera mer betor
Morötter
Morötter är rika på beta-karotener, vilket hjälper accelerera sår organ.
också
de har också ett högt innehåll av bioflavonoider
som är ansvariga för att attackera cancerframkallande störa leverfunktion, varigenom korrekt drift.
Lär dig att göra din egen smör med bara två ingredienser
ÄVen om smör har fått ett dåligt rykte de senaste åren är det säkert att dess måttliga konsumtion inte är en hälsorisk, tvärtom. många fördelar tack vare de olika ämnen som den innehåller och som skyddar vår kropp. Ofta förvirrar många människor naturligt och hälsosamt smör, med margariner som säljs i butiker och stormarknader , vilket är fulla av raffinerade fleromättade oljor, kalorier, konserveringsmedel och andra hälsofarliga komponenter.
7 Maskros fördelar du kanske inte känner
Maskros, även känd som bitter cikoria , är en växt som tillhör familjen asteraceae . Även om den anses vara en "weed" Det är uppskattat i alternativ medicin för dess flera näringsegenskaper och dess hälsofördelar. Det växer enkelt spontant i trädgårdar, vägar och ängar. Men många trädgårdsmästare odlar det frivilligt för att använda det vid beredning av naturläkemedel.
