Stickning är en högt angiven aktivitet för att förbättra handmotiliteten och kan också hjälpa till att lindra depressiva tillstånd, eftersom sinnet är fokuserat och glömmer resten.
Stickning för hand är en mycket populär aktivitet. Även om det trodde att det bara var för äldre kvinnor, övas det nu att stimulera hjärnan i alla åldrar.
Om vissa inte vet, är det är ett mycket nyttigt arbete för att förbättra den kognitiva funktionen och främja fysiskt välbefinnande av hela kroppen.
fördelarna med praktiken är så många att många människor gav honom namnet "Lana terapi "med hänvisning till dess effekter.
Det bästa är att även om det kan tyckas komplicerat är det lätt att börja träna det och vi kan alla träna det, oavsett hur gammal vi är. .
Behöver du anledning att börja sticka idag? Missa inte dem
Se även: stickning terapi: de stora fördelarna med stickning för hälsan
Stickning är ett hantverk aktiviteter som hjälper till att öka känslan av avslappning och välbefinnande, speciellt i ansiktet av depressioner
Människor som har använt många typer av stickade kläder under många år, är mindre benägna att uppleva kognitivt slitage vid vuxen ålder jämfört med personer som inte tränar
Även om det finns många övningar för att förbättra ögonhälsan, är stickning ett enkelt och roligt sätt att göra det.
Kronisk smärta som det kan orsaka reumatoid artrit kan minskas genom det dagliga arbetet i denna verksamhet.
Personer som är vana vid stickning är ofta mindre oroliga och känner istället en behaglig känsla av lycka.
Under hjärnan släpper hjärnan serotonin, en neurotransmittor som främjar mental välbefinnande
Även om det kan verka komplicerat i början, stickning är en avkopplande behandling som kan bidra till att lugna stress episoder och ångest.
De som gillar vävnad ofta förbättra sin förmåga att föreställa sig och skapa, gör det möjligt projekt oändlighet, eftersom sådana hantverk som i andra aspekter av deras liv
Passing ullen till en nål och sedan ytterligare ett överraskande sätt förbättrar hjärnans samordning.
Om vi till detta lägger komplexitet av vävnad och utmaningen antyds genom att uppnå mental agility ökar och med det, rytmen och koncentration.
Om detta verkar förvånande, är stickning en av de mest rekommenderade behandlingar för människor med motoriska problem.
Du visste inte? 5 tekniker för att förbättra ditt minne och mental agility
Stickningsvanan är inte bara en bra hobby, är en utmaning som innebär att mål uppnås.
som ni kan se, ännu mer än att vara bara mormödrar underhållning aktivitet stickning är en stor terapi för att hålla välfärden.
Motivera dig själv för att sätta det i bruk och kontrollera själv alla fördelar.
Fördelarna med att springa två gånger i veckan
För många av oss är det inte så trevligt att gå ut och springa varje dag för att göra övning. Men är det viktigt att veta att denna fysiska träning ger många fördelar för kroppen! Faktum är att aktiviteten aktiverar de allra flesta organ, vilket hjälper oss att hålla dem starka och friska. god hälsa I den här artikeln kommer vi att ge dig flera goda skäl som uppmuntrar dig att göra denna övning minst två gånger i veckan.
Aubergine: en allierad bantning och hälsa
Aubergine är en grönsak med flera egenskaper i köket: det är gott och går bra med många rätter. Men få människor känner till sina bantningsdygder! Ägare innehåller faktiskt mycket vatten och fiber medan de är låga i kalorier, vilket gör den till en idealisk hälso- och bantningsförening i alla kost! Aubergine är infödd till Indien och har många fördelar: det är en utmärkt grönsak som kan ingå i vår dagliga diet.