9 Skäl att dricka gurka vatten varje dag
Om du inte kan dricka rekommenderad mängd vatten, kan du behöva prova gurkavatten, eftersom det erbjuder flera fördelar och är lika hälsosamt som traditionellt vatten .
Ta reda på varför du kommer att bli en gurka vattenavvikare.
Gurka är en grönsak som innehåller mycket Vitamin C, som fungerar som en perfekt avgiftare, innehåller inget fett och har praktiskt taget inga kalorier.
För att göra denna gurka vatten behöver du bara några minuter. Det är mycket enkelt, ekonomiskt och snabbt.
Ingredienser
- 1/2 glas vatten (100 ml)
- 1/2 gurka
- Juice av en citron
- 3 myntblad
- Isbitar
Förberedelse
Du måste bara blanda alla ingredienser och det är klart! Enkelt så hej!
Det bästa är att konsumera det nyberedt så att gurkan behåller alla dess egenskaper, så kommer vi att beskriva dig i resten av denna artikel.
Läs också: 12 skäl att konsumera gurka regelbundet
1. Gurka vatten hjälper dig att minska fett
Denna naturliga dryck hjälper dig att minska ackumulerat fett i de mest problematiska områdena som höfter och mage.
Tack vare dess renande egenskaper kan du eliminera toxiner och detta fett som tenderar att lagras i dessa områden.
2. Det hydrerar
Som vi sa, om du är en av de människor som inte dricker den rekommenderade mängden vatten varje dag, är det bäst att prova gurka vatten.
Eftersom det smakar så här Det är speciellt mer lockande och du kan hydrera din kropp efter behov.
Detta är en utmärkt lösning på nästan inget kaloriintag.
Dessutom tack vare gurka vatten, kommer du att få till din kropp en extra tillförsel av vitaminer och mineraler, alla utan tillsatta sockerarter.
3. Det minskar blodtrycket
Med högt blodtryck kan det leda till njure, hjärta och synproblem.
Gurka vatten är idealiskt för att hålla trycket vid optimala nivåer.
Tack vare kalium det innehåller kommer du att stabilisera ditt blodtryck om några dagar.
Konsumera detta gurka vatten ofta och du kommer att märka resultatet
4. Det är bra för huden
Om du har torr hud, kommer gurkavattnet att ge dig den hydratisering och mjukhet du behöver.
Du kommer märka att detta vatten blir din bästa fuktkräm och du kommer att se hur din hud kommer att lysa igen och vara välhydrerad.
Dessutom kommer din hud inte att ha några föroreningar tack vare den naturliga silikongen av gurka.
5. Det minskar aptiten
Om du är väldigt hungrig, eller tror att du är väldigt hungrig, försök att dricka ett glas gurka vatten.
Ofta är hungersnötsamhet för att vi hade behöver bara dricka något.
6. Det hjälper dina muskler
Gurkavattnet är en stor allierad för att hålla dina muskler i perfekt skick.
Den silikon som vi nämnde är utmärkt för muskulaturen, för det finns inget bättre än slutföra dina övningar med ett gott glas gurka vatten.
Om du konsumerar ett glas av detta vatten efter övningarna kommer du att märka skillnaden och dina muskler kommer att vara friska och friska.
7. Farvel till mörka kretsar
Gurka är det perfekta allierade för att förbättra ditt ansikte. Tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper kommer du att kunna eliminera mörka cirklar och påsar under ögonen.
Utan tvekan måste du ha en skönhetstips på hemmaplan.
8. Gurka vatten förbättrar tandköttets hälsa.
Gurkasjuice kan rengöra och uppfriska tandköttet sjukt: Tack vare den fytokemiska det innehåller, kommer du också att få friskt och behagligt andetag.
En annan anledning att konsumera gurka vatten när som helst ... det är den bästa elixiren för munens hälsa!
Se även denna artikel: Vad händer om vi slutar att tvätta tänderna ett ögonblick?
9. Det tar hand om ditt hår och naglar.
Tack vare kisel och svavel som gurkor innehåller får du ännu mer glänsande, starkare och friskare hår och naglar. Dessutom kommer de att växa mycket snabbare.
De 3 stora psykologiska utmaningarna med bantningsdieter
Vissa önskar smal för att passa perfekt i sin bikini och ha en drömkropp för sommaren. Å andra sidan är andra skyldiga av hälsoskäl, och vi vet det för att lyckas att gå ner i vikt är inte lätt Vi söker alla den perfekta kosten, som kombinerar gott vitamin- och näringsintag, och där vi undviker att äta allt vi föredrar: kakor, soda, högfettmat etc.
6 Morgonfel som hindrar dig från att gå ner i vikt
Hoppa över frukost eller inte välja rätt mat vid frukost kan vara ett av de misstag som hindrar oss från att nå vår idealvikt. Morgonvanor spelar en roll mycket viktigt för människor som vill försöka gå ner i vikt hälsosamt. Om många inte vet är dessa första vanor avgörande för att ha energi och en god metabolisk takt En av anledningarna till att det är svårt att gå ner i vikt beror främst på att vi vid denna tidpunkt gör misstag som stör resultaten av att äta och av övningen.
