9 Skäl att dricka gurka vatten varje dag
Om du inte kan dricka rekommenderad mängd vatten, kan du behöva prova gurkavatten, eftersom det erbjuder flera fördelar och är lika hälsosamt som traditionellt vatten .
Ta reda på varför du kommer att bli en gurka vattenavvikare.
Gurka är en grönsak som innehåller mycket Vitamin C, som fungerar som en perfekt avgiftare, innehåller inget fett och har praktiskt taget inga kalorier.
För att göra denna gurka vatten behöver du bara några minuter. Det är mycket enkelt, ekonomiskt och snabbt.
Ingredienser
- 1/2 glas vatten (100 ml)
- 1/2 gurka
- Juice av en citron
- 3 myntblad
- Isbitar
Förberedelse
Du måste bara blanda alla ingredienser och det är klart! Enkelt så hej!
Det bästa är att konsumera det nyberedt så att gurkan behåller alla dess egenskaper, så kommer vi att beskriva dig i resten av denna artikel.
Läs också: 12 skäl att konsumera gurka regelbundet
1. Gurka vatten hjälper dig att minska fett
Denna naturliga dryck hjälper dig att minska ackumulerat fett i de mest problematiska områdena som höfter och mage.
Tack vare dess renande egenskaper kan du eliminera toxiner och detta fett som tenderar att lagras i dessa områden.
2. Det hydrerar
Som vi sa, om du är en av de människor som inte dricker den rekommenderade mängden vatten varje dag, är det bäst att prova gurka vatten.
Eftersom det smakar så här Det är speciellt mer lockande och du kan hydrera din kropp efter behov.
Detta är en utmärkt lösning på nästan inget kaloriintag.
Dessutom tack vare gurka vatten, kommer du att få till din kropp en extra tillförsel av vitaminer och mineraler, alla utan tillsatta sockerarter.
3. Det minskar blodtrycket
Med högt blodtryck kan det leda till njure, hjärta och synproblem.
Gurka vatten är idealiskt för att hålla trycket vid optimala nivåer.
Tack vare kalium det innehåller kommer du att stabilisera ditt blodtryck om några dagar.
Konsumera detta gurka vatten ofta och du kommer att märka resultatet
4. Det är bra för huden
Om du har torr hud, kommer gurkavattnet att ge dig den hydratisering och mjukhet du behöver.
Du kommer märka att detta vatten blir din bästa fuktkräm och du kommer att se hur din hud kommer att lysa igen och vara välhydrerad.
Dessutom kommer din hud inte att ha några föroreningar tack vare den naturliga silikongen av gurka.
5. Det minskar aptiten
Om du är väldigt hungrig, eller tror att du är väldigt hungrig, försök att dricka ett glas gurka vatten.
Ofta är hungersnötsamhet för att vi hade behöver bara dricka något.
6. Det hjälper dina muskler
Gurkavattnet är en stor allierad för att hålla dina muskler i perfekt skick.
Den silikon som vi nämnde är utmärkt för muskulaturen, för det finns inget bättre än slutföra dina övningar med ett gott glas gurka vatten.
Om du konsumerar ett glas av detta vatten efter övningarna kommer du att märka skillnaden och dina muskler kommer att vara friska och friska.
7. Farvel till mörka kretsar
Gurka är det perfekta allierade för att förbättra ditt ansikte. Tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper kommer du att kunna eliminera mörka cirklar och påsar under ögonen.
Utan tvekan måste du ha en skönhetstips på hemmaplan.
8. Gurka vatten förbättrar tandköttets hälsa.
Gurkasjuice kan rengöra och uppfriska tandköttet sjukt: Tack vare den fytokemiska det innehåller, kommer du också att få friskt och behagligt andetag.
En annan anledning att konsumera gurka vatten när som helst ... det är den bästa elixiren för munens hälsa!
Se även denna artikel: Vad händer om vi slutar att tvätta tänderna ett ögonblick?
9. Det tar hand om ditt hår och naglar.
Tack vare kisel och svavel som gurkor innehåller får du ännu mer glänsande, starkare och friskare hår och naglar. Dessutom kommer de att växa mycket snabbare.
Den bästa maten för att minska aptiten
När man sliter, är det normalt att man vill äta lite kalorimat (söt eller smaklig) . Samma sak händer om, av någon anledning, känner vi orolig eller nedstämd. För att undvika dessa situationer, rekommenderar vi vissa livsmedel för att minska aptiten du kan äta när som helst. mat för att minska aptit Ofta tror vi att vi är hungriga, men i verkligheten är det en annan känsla, tristess, ångest, depression, etc.
9 Tips för att sluta att äta kött utan brister
Människor som bestämmer sig för att sluta att äta kött av olika anledningar försvinner ofta när de byter dieter. Om detta inte görs på ett korrekt sätt, kommer konsekvenserna för hälsa kan vara viktigt, eftersom det kan drabbas av näringsbrist eller ens gå upp i vikt på nolltid. i den här artikeln, vi ger dig nycklarna att sluta äta kött medvetet och utan risker , medan du följer en hälsosam och balanserad diet Äter inte mer kött utan att skada vår hälsa Det är meningslöst att sluta äta kött om det direkt skadar vår hälsa.
