8 Livsmedel som någon patient-e-e-e nått kolit bör undvika

kolit är en mag sjukdom som uppstår på grund av inflammation i tjocktarmen, av matförgiftning eller en parasitinfektion.

i själva verket endast ett litet antal fall i samband med cirkulationsproblem, med inflammatoriska eller strålbehandlingar.

många människor tenderar att förväxla dem med vanliga diarré episoder eftersom det är en av de viktigaste symptomen.

Men kolit är en mer allvarlig sjukdom, och nästan alltid är åtföljs av uppblåsthet, buksmärtor och feber.

Till skillnad från andra matsmältningsproblem, uppstår det ofta upprepade gånger och är längre.

Det är därför viktigt att veta mer om denna sjukdom och väl vet vad livsmedel som kan förvärra symtomen.

i den här artikeln vill vi dela med dig nyckeln 8 du börjar begränsa sin konsumtion nu.

upptäcka dem!

1. Stekt och fet mat

stekt mat och livsmedel med hög fettnivåer kan förvärra symtomen på kolit som de gör den svåra matsmältningen och öka graden av inflammation.

• Deras överdriven konsumtion ökar sammandragningar . intestinal och episoder av smärta och diarré celleux som lider av denna sjukdom

Kolla in den här artikeln: 7 livsmedel att införliva i din kost för att minska inflammation och smärta

Om konsumtion fiber har rekommenderats för optimal matsmältning, patienten-es-es nådde kolit bör undvika de från livsmedel såsom spannmål och fullkornsprodukter.

ökar gasproduktionen i tarmen och påverkar utseendet på uppsvälldhet och smärta.

3. Kaffe och te

patienter som diagnostiserats med denna sjukdom bör undvika maximala drycker som innehåller koffein, inklusive kaffe och te, eftersom detta ämne ökar nivån av inflammation i tjocktarmen och påverkar den process som belastning för att ta bort avfallet.

• Underhåll konsumtion kan förvärra kolik och irritation i samband med denna sjukdom.
• Dessutom, eftersom det tenderar att ackumuleras i kroppen det påverkar de processer som eliminerar toxiner

4. Mjölk och mejeriprodukter

helmjölk och mjölkprodukter är fiende nummer 1're patienten kämpar mot denna mag problem.

• Detta är inte bara på grund av deras starka bidrag fett, men också till deras höga laktoshalt.
• Om alla inte lider av laktosintolerans, är det bäst att minska den maximala för att undvika framtida komplikationer i tjocktarmen.

5. Den charkuterivaror

charkuterivaror inte bara innehåller höga halter av fett utan även höga i natrium- och konstgjorda tillsatser som ökar irritation i tarmen.

His frekvent intag genererar svårigheter i matsmältningskanalen och ökar närvaron av toxiner i kolon.

också på grund av komponenterna som den innehåller, även det påverkar tendensen att drabbas av fetma och inflammatoriska sjukdomar.

6. Margarin

margarin och smör är livsmedel som inte bör ingå i kosten för personer med kolit.

• De innehåller för mycket transfetter och härdade oljor, när de assimileras i kroppen, försämring inflammation i tarmen.
• Förutom de också stimulera produktionen av kemikalier som ökar irritation och smärta.

7. Raffinerat mjöl

raffinerat mjöl är inflammatoriska livsmedel som kan förvärra svårighetsgraden av symtomen hos patienten lider av tarmproblem.

Dessa livsmedel har utsatts för industriella processer under vilken de förlora många egenskaper och näringsämnen.

Som ett resultat, är deras matsmältning svårare och i vissa människor kan utlösa allergiska reaktioner.

Det mest oroande är att de förekommer i många daglig konsumtion av livsmedel och det är svårt för att undvika dem helt

Vill du veta mer? Läs: Är det illa att äta mjöl på middag?

8. Kolsyrade och alkoholfria drycker

Alkoholhaltiga drycker och läskedrycker är ganska irriterande för människor som lider av kolit och matsmältnings svårigheter.

• sin höga i raffinerat socker, förutom koldioxid och färgämnen, ökar surheten och inflammation.
• dessutom de är ansvariga för symptomen som gas, smärta och diarré.

Slutligen, på grund av matsmältnings komplikationer från kolit, det bästa är att minimera intag av dessa livsmedel.

Även om många är en del av en normal kost, bättre söka hälsosamma alternativ för att hjälpa kontrollera sjukdomen.

Hur kan man förhindra hjärtsjukdomar hos kvinnor

Det uppskattas att hjärtsjukdom är en av de främsta orsakerna till dödsfall för kvinnor Det är sant att de har samma inverkan på båda könen, men kvinnor har särskilda egenskaper som måste beaktas och som förhindrar dessa sjukdomar. Vill du veta mer? Hjärtsjukdomar är inte unika för män Statistiken indikerar även att förekomsten gradvis ökar hos kvinnor, i den mån som i länder Western, beräknas det i genomsnitt att varje kvinna har en hjärtattack varje 90 sekunder.

(Goda vanor)

5 öVningar med en stol för att få dig i form

Vanlig fysisk aktivitet är en vana som vi alla bör anta eftersom det är ett mycket effektivt sätt att hålla sig i form och förhindra förekomst av många sjukdomar. idag möter många av oss mycket långa arbetsdagar, och vi har alla uppgifter att göra i vårt hem, vilket ofta förhindrar oss från att gå till gymmet eller att definiera ett visst ögonblick att göra Vi har dock goda nyheter för dig!

(Goda vanor)