En kraftfull juice med melon och kiwi att banta
vill gå ner i hälsosamt vikt?
melon baserade och kiwi juice kan vara mycket användbara i vardagen för att stimulera fettförbränningen och njuta av dess diuretisk effekt
Det är en uppfriskande och hälsosam dryck som kommer att glädja dig!
Känn dig fri att ta hand om din kost, öka din konsumtion av frukt och grönsaker och naturligtvis att göra övningar. Dessa naturliga drycker är mycket lämpliga för att hjälpa dig att förlora några pounds.
Vi förklarar hur man förbereder denna melon och kiwijuice.
Saften melon och kiwi, urindrivande och antioxidant-rika
Smaken av denna saft är mycket trevligt, och om du dricker det färska, det är en utmärkt tonic, perfekt när som helst på dygnet.
Men rekommenderar vi att du konsumerar på morgonen vid frukosten
Här är anledningen till att kiwi och melon kombinationen är lämplig.
kiwi, tillfredsställande och renande
Kiwi har en mycket låg kalorinivå, uppfyller och reglerar intestinal transitering.
Det är en av de rikaste frukterna i fiber och C-vitamin som kan hittas, och det är därför det rekommenderas i alla varierad och balanserad kost.
- kiwi är en naturlig antioxidant, kan förbättra metabolismen av våra celler för att bränna fett.
- Tack vare sitt höga innehåll kalium, vi bekämpar behållandet av vatten och vi eliminerar toxinerna genom urinen.
Upptäck 3 läckra smoothies för att starta jo Urea optimistiskt
Man får inte göra misstaget att lämna in en strikt diet där man är begränsad till konsumtionen av en mat i tre eller fyra dagar.
Det är inte friskt och jämnt Om vi går ner i vikt är det enda vi kommer att få en "boomerangseffekt" förutom att vår hälsa står i fara.
Kiwi är ett komplement till vardagen, ett sätt att förbättra matsmältning, för att öka immunförsvaret och njuta av dess höga halt av antioxidanter som renar fett, från den tid där vi har tillräckligt med mat.
melon att förlora fett och sova bättre
konsumeras i mängder lämpliga och inte alltför mogen melon är ett läkemedel botemedel mot kroppen i allmänhet och för att sova bättre.
- det finns många sorter av meloner, men de flesta av dem är mycket låga kalorier och rik på vatten och näringsämnen, som vitaminer och mineraler ral.
- Melon kännetecknas av sin starka satiating kraft och rening. Med sina flavonoider, vi skydda mot fria radikaler och vi uppmuntra eliminering av toxiner.
- Den melon är också ansvarig för att stärka vårt försvar med vitamin C och mangan. Det är därför det är ett bra alternativ för frukost, för att det mättar oss, matar oss och bekämpar förstoppning och vattentätning.
Läs också: Chia frön, ett botemedel naturligt mot förstoppning
Hur förbereda juice melon och kiwi?
Ingredienser
- 1 kopp melon kubik (150 g)
- 1 grönt äpple
- 1 kiwi skalade och skurna
- 5 matskedar citronsaft (50 ml)
- 1 sked honung (25 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
Upptäck naturlig dryck med gurka, citron och orange för att påskynda ämnesomsättningen
Förberedelse
- Denna juice är väldigt lätt att förbereda. Det viktigaste är att hitta ekologisk frukt att dra nytta av alla sina näringsämnen.
också vara noga med att varken kiwi och melon är inte alltför mogen, annars av fruktsocker nivå kan vara mer skadliga som fördelaktiga.
- Först få 150 gram melon och skär i kuber för enkel blandning. Skala kiwi och skär det i smala remsor.
- Skal sedan äpplet, ta bort piparna från mitten och skär i fyra.
- Tillsätt citronsaften, vilket ökar nivån på vitamin C, stimulera immunsystemet och alkalisera kroppen
- Sätt i vatten, melon, äpple, kiwi, citron och sked av honung i mixern.
- Blanda för att få en mycket homogen juice och äter alltid det på morgonen till frukost. Om du föredrar kan du lägga till några isbitar för att njuta av denna uppfriskande drink på eftermiddagen.
Prova det idag?
De 9 bästa livsmedel antidepressiva medel
Depression är en sjukdom som kan påverka någon och kännetecknas av djupt sorg, brist på vitalitet, lågt självkänsla, intresseförlust i livet och sociala aktiviteter. Denna sjukdom är ofta resultatet av genetiska faktorer, men det beror ibland på en persons sociala miljö och känslomässiga liv. Depression är föremål för många studier som syftar till att hitta behandlingar för att hjälpa dem som lider av det Dessa studier har visat att vissa livsmedel hjälper till att bekämpa depression och ångest effektivt.
Morötter är en av de mest använda grönsakerna i alla världens kök. Det är inbyggt i Centralasien, men i dag odlas i nästan alla länder. Den goda smak och dess många användningsområden gör det har blivit en viktig ingrediens för hundratals recept. Dessutom är det en aktiv förening i många skönhetsprodukter.
