Inkludera kryddor i vår kost är ett bekvämt och enkelt sätt att påskynda vår ämnesomsättning och främja fettförbränning. Vi måste komplettera sina intag med en balanserad kost och motion.
Att ha ett hälsosamt liv är det viktigt att ha en balanserad vikt. Att nå en lämplig vikt är dock inte alltid lätt med de vanor vi har idag.
Lyckligtvis finns det några kryddor som påskyndar metabolismen och som du enkelt kan införliva i kosten
För att nå din idealvikt är det viktigt att uppfylla dessa tre mål:
Kryddor vi rekommenderar är rika på näringsämnen som förbättrar din livskvalitet och förebygga sjukdomar som
växten av senap tillhör korsblommiga familjen som kål, brysselkål och broccoli.
de senapsfrön är bland de kryddor som påskynda ämnesomsättningen eftersom de ökar kroppsvärmen och hjälpa kropp för att bränna kalorier pl oss
gurkmeja är en orange krydda ofta används inom den kulinariska miljön.
Enligt olika undersökningar, har denna krydda förmågan att reducera bildningen av fettvävnad.
Det innebär att tidskrävande, minskar kroppsfett och förhindrar viktökning . Dessutom är det användbart vid behandling av diabetes eftersom det förbättrar insulinresistens och reglerar hyperglykemi
Vill du hjälpa din kropp att brinna fett och sporten räcker inte för dig? Vi vet att detta är ett mycket vanligt problem som är relaterat till mängden motion som krävs för att uppnå önskad vikt.
Lyckligtvis gör ingefära kroppen att använda ackumulerat fett som ett överskott
Dessutom kan ingefära lugna och slappna av i mag-tarmkanalen tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper.
För att uppnå dessa fördelar har du olika alternativ. Det enklaste sättet är att konsumera en kopp ingefära te om dagen. Du kan presentera det i din frukost eller din gröna juice.
Kardemum är ett aromatiskt kryddor som ofta används i den gamla orienten som ett läkemedel mot matsmältningsproblem. Det är viktigt att ta hänsyn till dess speciella smak, söt och kryddig. Vissa kanske inte gillar det första gången
Det är dock idealiskt för
att öka kroppens förmåga att brinna ackumulerat fett 5. Kanel
Den har många fördelar såsom :.
Minska surhet
Om kanel infusion stör dig, du kan lägga till lite mjölk eller användning i andra drycker.
6 . Cumin
Den innehåller en mängd olika egenskaper som hjälper oss att gå ner i vikt.
förbättrar matsmältningen tack vare det faktum
Hämmande bildandet av nya fettceller
För att gå ner i vikt snabbt, vi har
komplettera dessa kryddor som påskyndar metabolismen av en daglig motion rutin och en balanserad diet.
Näringsrika och rening Smoothie: päron, havre och chia
Denna päron, chia och havre smoothie är idealisk för dem som har en slankdieten. Dessutom ger det näring i kvantitet medan hjälper oss att gå ner i vikt utan att svälta oss . Upptäck fördelarna med denna läckra smoothie matning förbättrar funktionen av lever, njure och tarmen gör att du blir tunnare medan du är frisk.
3 Sätt att banta med kronärtskocka
Vi vet att det är svårt för att gå ner i vikt när vi känner för det . Fördöms vi alla för att förbli hungrig? Inte alls! Helt enkelt äta lite bättre, och ändra vissa vanor. Allt detta med glädje med vad vi äter, som är fallet med kronärtskocka , en läcker alternativ att smala ner. Upptäck 3 sätt att konsumera!