9 Medicinska växter som hjälper till att gå ner i vikt
Ha en trevlig siffra och en ideal kroppsvikt är en önskan hos många människor. många, i sin strävan efter en bättre form så småningom göra obetänksamma utgifter, utan framgång att få bra resultat. marknaden erbjuder många bantning men många av dem är för dyr för de flesta Vi
Som alternativ till dyra bantningsprodukter måste vi veta att det finns medicinska växter. Dessa är mycket effektiva och ekonomiskt men vi får aldrig glömma att de tjänar till att stödja planerna och bör därför associera dem med en lämplig kost och regelbunden motion. Om detta är klart kan vi nu göra en lista över anläggningar som hjälper banta.
grönt te
detta är förmodligen en av de mest populära alternativen för att gå ner i vikt, det är effektivt på grund av antioxidanter har och att hjälpa bränna fett på nolltid. kan dricka flera gånger om dagen och det kan även ersätta drycken du vanligtvis förbrukar. Det är viktigt att dricka grönt te dagligen och att associera den med en balanserad kost samt 30 minuters daglig fysisk aktivitet.
Aloe Vera
Aloe Vera har avgiftande egenskaper som främjar matsmältningen och hjälper till att bränna fett. det är en av de mest rekommenderade växterna eftersom det ger märkbara resultat i några veckor och är mycket lättillgängligt. I allmänhet, förbrukar det gelén av aloe vera blandat med citronsaft och honung.
Kanel
Kanel är känt att öka metabolismen och för att reglera sockernivåer i blodet. i konsumerar bidra till att minska triglycerider, kolesterol och förbättra glukosmetabolismen. med denna krydda, kommer vi att vara mindre stressade om maten och vi kan bättre reglera vår vikt.
senap
senap är en korsblommiga växt, såsom broccoli, blomkål och kål. dess frön har visat sig effektiva i att öka metabolismen av 25% därigenom bränna kalorier med utmärkta resultat. Det rekommenderas att konsumera frön sked ⅗ en dag för att bränna 45 extra kalorier per timme.
Det är viktigt att inte överskjutande senap eftersom detta kan orsaka biverkningar som påverkar din hälsa.
Kummin
Kummin är mycket bo n för digestion, energiproduktion och för att styra det glycemic index för personer med typ 2-diabetes är en utmärkt kosttillskott till slut ångest, eliminera toxiner från kroppen och gå ner i vikt .
kronärtskocka
kronärtskocka har renande, urindrivande och laxerande. det rekommenderas för viktminskning. Dessutom är många slankprodukter som säljs på marknaden gjorda av kronärtskockor. För en naturlig konsumtion, är det rekommenderat att ingjuta färska blad.
Birch
Björk har vätskedrivande egenskaper och är indicerat för att bekämpa fetma. Det tar bort gifter ur kroppen och förhindrar ansamling av fett det är föreskrivet i infusion .. 1-2 matskedar björk i en kopp vatten
den
selleri selleri är en växt mycket fördelaktigt för hälsan, särskilt för oss bidra till att gå ner i vikt och rena sig. det dagliga intaget inte dåliga effekter på hälsa och tvärtom, det hjälper att gå ner i vikt på ett par dagar. Skär den råa selleri och koka den i vatten i 30 minuter. Samla matlagningsvattnet och drick det minst 3 gånger om dagen
Cayennepeppar
Cayennepeppar innehåller capsaicin, vilket ger den den speciella, heta och skarpa smaken. Denna ingrediens hjälper till att gå ner i vikt eftersom det minskar mängden kalorier vi äter och därigenom försvagar fettvävnad och fettnivåer i blodet. Dess egenskaper gör det möjligt att aktivera vissa proteiner i kroppen och undvika ackumulering av fett .
De 3 stora psykologiska utmaningarna med bantningsdieter
Vissa önskar smal för att passa perfekt i sin bikini och ha en drömkropp för sommaren. Å andra sidan är andra skyldiga av hälsoskäl, och vi vet det för att lyckas att gå ner i vikt är inte lätt Vi söker alla den perfekta kosten, som kombinerar gott vitamin- och näringsintag, och där vi undviker att äta allt vi föredrar: kakor, soda, högfettmat etc.
6 Tips för att äntligen gå ner i vikt
ÄR du trött på att försöka gå ner i vikt utan att få resultat? Det är troligt att du inte tar hänsyn till några parametrar som behövs för viktminskning, vilket förhindrar dig att återhämta sig så snabbt som de få punden förlorade. För att börja, måste du komma ihåg att när du har ackumulerat fett, det är svårt att bli av med det.
