i världen, inte bara för att det hjälper till att värma mat på några sekunder, men också för att det tillåter matlagning några rätter i vatten. När du lagar många grönsaker i denna apparat, med sin naturliga vätska eller med vatten,
, behåller de bättre sina egenskaper än när de är föremål för andra tillagningsmetoder . Trots att detta gäller för de flesta ingredienserna finns det vissa sorter som kan förlora sina näringsegenskaper när de utsätts för höga temperaturer som med den här enheten.
Av denna anledning
det Det är viktigt att veta vilka livsmedel som inte ska kokas i mikrovågsugnen och vilka andra matlagningsmetoder som vi kan använda för att förbereda dem. Upptäck alla dessa grönsaker!
1. Kött
Vissa människor lägger ofta köttet i mikrovågsugnen för att tina det i minuter innan de förbereds.
Även om detta kan bidra till att förhindra förorening av vissa bakterier,
är det en metod som minskar vitamin B12 och aminosyrakompositionen . Å andra sidan, när denna enhet är används för att värma köttet från dagen innan, dess naturliga juice minskar och samtidigt blir dess proteininnehåll lägre.
Tips
Detta beror på att mikrovågsugnen värms upp vid en jämn och hög temperatur från det första tillagningstillfället, vilket direkt påverkar risets innehåll av vitaminer, mineraler och fibrer. Tips
Matar riset i en kastrull med vatten, där temperaturen ökar gradvis och när maten lagar mat.
. De förändringar som observerats med denna typ av matlagning kan ses på i konsistensen och smak Tips
Ät broccoli i sallader och milkshakes för att dra full nytta av näringsvärdet.
Tips Häll smöret i en stekpanna över låg värme.
höga temperaturer som liknar mikrovågsugnen. Denna värme avlägsnar helt dess vitamin B12 och reducerar dess väsentliga mineralinnehåll. Tips
När du vill dricka varm mjölk, värm det på låg värme tills det når en temperatur lämplig för konsumtion
. När vitlöken tillagas eller upphettas till temperaturer mycket hög, förlorar upp till 95% av vitaminer och dess mineraler. i själva verket är tillräckligt för att förstöra allicin bara en minut i mikrovågsugnen,
den naturtillgång som ger det dess antioxidant och anti-inflammatoriska
. Tips Rör rå vitlök i dina smoothies, sallader och andra recept.
de är känsligare för förorening av vissa mikroorganismer
. Vill du veta mer? Vad ska innehålla de bästa ekologiska svampar Tips
Försök att inte värma svamp efter initial bränning, eftersom de kan orsaka matsmältningsbesvär och buken inflammation.
. Även om den här enheten är mycket användbar, är det bäst att begränsa användningen av dessa livsmedel.
8 Vanliga misstag vid valet av underkläder
Underkläder är viktigare än du tror, för det är inget annat än en andra hud. Ibland blir vi dock bäras av mode och vi slutar göra misstag som påverkar vårt välbefinnande. 1. Använd inte trånga underkläder Om du har vana med att ha mycket snäva underkläder, bör du veta att de kan orsaka infektioner och irritation i könsorganet.
Hur man återupplivar din lever och bukspottkörteln.
Hur kan vi hjälpa dem att bli mer effektiva? Hur man förhindrar att de blir sjuka eller gifter ackumuleras? Vi kommer att förklara allt detta senare i denna artikel Betydelsen av våra bröstkorgs och vår lever Ibland blir vi trötta, och vi känner svullnad i buken. Vår matsmältning är långsam, och allt vi äter gör oss lite sjuk.