Raisiner är mer än bara en kamp mot förstoppning. tror inte att dessa små gåvor av naturen är skatter av hälsofördelar. Dehydrerade frukter som torkade fikon eller datum utsätts för en ömtålig torkningsprocess som minskar deras vatteninnehållet för att lämna bara de mest kraftfulla näringsämnena
Den här mörka färgen är redan ett
index över sin energi och höga antioxidanthalt som finns i deras läckra massa. Om vi äter det på ett balanserat sätt och speciellt under dagens första timmar, kommer vår organisation att tacka för det.
Vi föreslår att du upptäcker 6 skäl att inkludera russin i din frukost.
1. Raisiner minskar högt blodtryck
Det är viktigt att veta att de innehåller glukos.
du tar hand om din kardiovaskulär hälsa Läs också :. MUST 5 skäl att konsumera Chia frön till frukost
2. De är energiska och hjälper oss att bekämpa anemi.
De är också rik på vitaminer B, väsentliga för bildandet av nytt blod.
att rosiner är mycket rika på kolhydrater, vilket är idealiskt för att undvika de vanliga mitten på morgonen. 3. De kommer att hjälpa dig att rengöra din kropp
konsumera vatten som erhålls efter en natts blötläggning. Även om vår kropp har sina egna mekanismer för rening Naturligt kan du hjälpa till i denna uppgift genom att använda dessa lösningar som optimerar lever- och njurefunktionen.
4. Farväl till förstoppning
Denna naturliga process
Raisiner, precis som fikon, är rik på kalcium. Om du lägger en handfull russin i en vanlig yoghurt du kommer att få bra kalciumreserver, utmärkt för din benhälsa.
Dessutom är dessa torra frukter också en av de bästa källorna till bor, ett mikronäringsämne som inte kan sakna den dagliga kosten.
6. De kommer att låta dig få en mer alkalisk kropp. En sur organism är ofta manifesterad av hud- och akneproblem.
Artrit är mer akut, liksom urinsyra, liksom risken för att utveckla njurstenar eller kolesterol.
7 Sätt att lindra smärtan av hallux valgus
Fast en gång dök det är svårt att ta bort, kan vi fortfarande få för att lindra smärta och obehag av bunions genom tillämpning av naturläkemedel. med hur man lindra smärtan av bunions, måste han också veta vad de är. det är en missbildning av stortån som förutom att vara mycket smärtsamt relativt ointressant Hallux valgus är det vetenskapliga namnet på den populära löken och är en överdriven formning av ben i tån förutom en ficka med vätska vid basen.
En hemlagad metod för att behandla armens slaphet
Som vi redan vet finns det många skönhetsbehandlingar som tillåter oss att att behandla detta synliga område av kroppen, men de är inte alla effektiva. Vi kan bara rekommendera dig att välja naturliga behandlingar. Men först måste vi fråga oss själva nästa: varför förekommer detta fenomen? Flaccidity är vanligtvis genetiskt ursprung.