10 Fördelar med vanlig konsumtion av kokosnöt
Även om det ger naturliga sockerarter, kan kokos vatten hjälpa till att minska dess nivåer i blodet, eftersom det metaboliserar glukos och omvandlar den till en energikälla.
Kokosvatten är en uppfriskande och energisk dryck som har blivit populär runt om i världen tack vare dess höga näringsinnehåll och hälsofördelar
Det erhålls från grön kokosnöt, Det är en 100% naturlig ingrediens bestående av 95% vatten, förutom antioxidanter, sockerarter och mineraler
Det bör inte förväxlas med kokosmjölk eftersom deras sammansättning är annorlunda och, till skillnad från mjölk, kräver ingen särskild process för dess extraktion.
D e Dessutom, trots dess innehåll av fettsyror och essentiella aminosyror, det är lågt i kalorier och är ett hälsosamt sätt att återfukta kroppen.
Som vi vet att många av er är omedvetna om dess underbara egenskaper den här gången har vi samlat de 10 bästa.
upptäcka dem!
Fight vätskeretention
Tack vare dess höga innehåll av viktiga mineraler, särskilt kalium, är kokos vatten ett botemedel Dessa näringsämnen stöder njurarnas funktion, lägre natriumnivåer och ökad urinproduktion.
- Det är med andra ord en fråga om ett naturligt diuretikum som
- kan bekämpa inflammation och andra problem i samband med detta tillstånd Se även: Bekämpa vätskeretention med dessa 5 läckra diuretiska smoothies
2. Rengör njurar
De elektrolyter som finns i kokos vatten kommer inte bara att hjälpa till att balansera mineraler kroppen, men också främja njure rengöra.
Dessa föreningar stimulerar avlägsnandet av rester av metaller och toxiner
- . De undviker problem som njursvikt och stenar. 3. Styr blodtryck
kalium, magnesium och zink, är detta läcker drink ett bra komplement till tekniken patient som lider av högt blodtryck.
Dessa mineraler stimulerar elimineringen av natrium medan
- förbättrar kärlens elasticitet och stimulerar cirkulationen 4. Det är en energikälla
Tack vare innehållet i lättabsorberade fettsyror, proteiner och kolhydrater är kokosnötvatten en energidryck som förbättrar musklerna och kroppen. hjärna.
dess egenskaper hjälpa till att kontrollera muskelspänningar och samtidigt främja en väl fungerande nervsystemet.
- rekommenderas som en sportdryck, som dess
- naturliga elektrolyter hjälpa upp näringsämnen förlorad under träningen 5. Förbättrar matsmältningen
Kokos vatten innehåller fiber och antioxidanter föreningar som
stödja behandling av matsmältningsproblem som förstoppning och parasiter. Dess föreningar bidra till att förbättra absorptionen av näringsämnen process samtidigt öka närvaron av bioaktiva enzymer.
- Dessa ämnen
- lätta utdrivningen av avfall kvarhålles i kolon och samtidigt stödja regleringen av pH-värdet i magen . det rekommenderas som ett botemedel mot surt återflöde och dyspepsi
- 6. Hjälp alkaliska kroppen
Den surhetsgraden i kroppen är kopplat till de inflammatoriska obalanser och ett brett utbud av kroniska sjukdomar som påverkar livskvaliteten.
Coconut vatten är en av dessa drycker som, tack vare dess komponenter, stimulerar pH-balansen och
Naturligt alkalinera blodet för att undvika sådana reaktioner 7. Förbättrar blodcirkulationen
Kokosvatten innehåller väsentliga näringsämnen som fungerar som hjärtmuskulaturen. De hjälper avlägsna överskott av kolesterol och andra ämnen som påverkar artärerna och hjärta.
De essentiella fettsyror, utöver sina antioxidanter,
rent venerna och förbättra cirkulationen till minska risken för kronisk kardiovaskulär sjukdom 8. Förhindrar infektioner
viktiga näringsämnen i denna naturliga drycken är användbara för att förbättra kroppens immunsvar mot närvaron av smittämnen.
Regelbunden konsumtion underlättar förstörelse av mikrober och svampar
, eftersom det förändrar miljön som de behöver föröka sig. 9. Kontrollsockerhalten
Trots dess innehåll av naturliga sockerarter, kokos vatten
är ett bra komplement för att reglera glukosnivåer i blodet. Dess egenskaper ökar kroppens förmåga att metabolisera socker energikällor samtidigt minska glukosidenhemoglobinnivåer
Vi rekommenderar att du läser. 5 naturliga juicer att reglera sockernivåer i blodet
10. Förhindrar för tidigt åldrande
De cytokininer som finns i denna naturliga dryck
är en anti-aging agent, som kan bidra till att förbättra aktiviteten hos cellerna. Dessa vegetabiliska ämnen, förutom att vitamin E och dess syra fett, vilket skapar en skyddande barriär mot oxidativ skada och minskar risken för åldrande inre organ och huden.
som ni kan konstatera, den nytta som vår kropp är många när vi hydratons med denna läckra dryck
Konsumera flera gånger i veckan och upptäck ett annat sätt att hålla sig frisk.
Fördelar med att äta nötter för vår mage
Vi förbinder i allmänhet mutterkonsumtion med förbättrad mental prestanda eller vård av kardiovaskulär hälsa. Men nötter är också fördelaktiga för magen. I den här artikeln kommer vi att berätta mer om fördelarna med att äta nötter. Dessa hårda nötter är rik på högkvalitativt protein , antioxidanter, kolhydrater, omega-3, vitamin E och flera mineraler.
Hur att rena våra njurar naturligt?
Många människor tyvärr ignorera vikten av njurar och hur det är viktigt att hålla dem i gott skick. ska du veta att många sjukdomar utlöses från urinvägarna, särskilt när ha känt till att dessa organ är ansvariga för att eliminera föroreningar som finns i kroppen , en roll som bör påminna oss hur viktigt det är att hålla dem rena och i bästa möjliga förutsättningar.
