Livsreglerna: Lev utan att höra, utan att vara beroende och tala utan förolämpning.
De autentiska livsreglerna är inte markerade med en lagkod, och ännu mindre kraven hos familjer eller Nya guruer i dag som syftar till att övertyga oss om det bästa sättet att vara lycklig - hans. Livsregeln är markerad av sig själv när man små och titt förstår var hitta gränserna, känslan av respekt, samexistensen och den magi som låter oss njuta av varandra i harmoni.
Eftersom det finns saker som inte kan läras av böcker. Vi upptäcker dem när vi har fel, vi observerar och härleder vi genom dessa interaktioner, där vi berör glädje men vi känner också smärtan.
Mario Benedetti sa i en av hans dikter att vi kan beklagar allt som vi kan lida för att rosor har taggar och för att det idag är stormen.
Om vi fokuserar på "vill lida", kommer vi att lida. Men ibland är det tillräckligt att ha ett ödmjukt hjärta och tacka livet eller de rosor som har taggar eftersom det i slutändan är ett element som gör dem vackra.
Således måste vi förstå att
Balansen i vårt dagliga liv ligger i vår attityd och i dessa livsregler som vi föreslår för att vi ska vara lite lyckligare. Vi föreslår här att tänka på dessa tre aspekter som , utan tvekan, hjälper dig att utvecklas.
1. Livsreglerna: Lev utan att tillhöra
Den första av dessa lagar är
för att lära sig att leva långt ifrån sig. Om vi tänker på det, väl, vår värld lever redan för mycket på falseness, på bilder där marknadsföring leder till många av våra dagliga handlingar. Världen för reklam, mode och TV matar på dessa falska framträdanden som vi ofta försöker efterlikna eller uppnå.
- Även i vår närmaste omgivning ser vi inte äkthet.
- Läs också: Självkunskap kan vara synonymt med lycka
Denna ödmjuka närhet där vi inte söker och hävdar någonting. Vi uttrycker oss bara som vi är, vi visar våra värderingar bakåt när vi bör markera dem.
Lågt självkänsla och
- Rädslan att inte accepteras - om vi visar oss själva som vi är för riktiga Behovet att bli validerade av andra. Utseende och lögnligheter får oss att tro att vi kommer att bli accepterade av samhället om vi gör det. Falskhet döljer också en identitet som vill vara gömd för att få intresse (om jag är snäll, jag tjäna ditt förtroende för att få något från dig)
- 2. Livsregler: Kärlek utan att avleda
- En annan dimension som de flesta människor upplever under deras liv: kärlek får ingenting om vi bygger det på beroende.
Läs också: 8 skäl till varför vi glömmer aldrig vår första kärlek
Få dimensioner behöver så mycket uttryck, frihet, äkthet och karaktär som kärlek.
Eftersom förhållandet som är beroende av beroende av den andra, för att utspäda och omvandla oss till den älskade människans skugga, bringar oss lite efter en närmare frustration.
Emotionellt beroende skapar otrohet, och förr eller senare uppträder depression
- Få livslag är lika kloka som de som tillåter oss att älska oss själva först.
- Men vårt samhälle, och även vår familj påminner oss om att
- i kärlek, är allt
- och Om du älskar någon, kommer du fram din sista andetag. Om det är uppenbart att det finns många typer av kärlek, det vi aldrig kan göra är ett avstående från sig själv.
- Även om det är vårt barn eller vår Först och främst, för att "ge upp" till oss betyder att vi inte ger det bästa av oss själva till de människor vi älskar. Någon med låg självkänsla är inte 100% av sin vitala, psykiska eller emotionella energi. Vi är skaparna av kärlek, inte föremål för kärlek. Låt oss vara arkitekten för våra hälsosamma relationer, inte beroende.
3. Regler i livet: prata utan att kränka
Eric Berne är far till "transaktionsanalys"
Denna psykologiska synsätt lär oss att vi bygger också vår identitet i vårt självbestämmande bygger på transaktioner eller. emotionella och sociala utbyte som vi får människor som utbildar oss, eller som vi interagerar dagligen.
När vi "ta hand" om våra ord dolda skulder, med ironi eller förakt, erbjuder vi andra vad Eric Berne kallade
negativa känslo kramar
- . Den här typen av smekningar utövas genom språket kan göra värre än en plötslig, en fysisk misshandel.
- C Det är en förändring till vår person som många människor övar utan att förstå det. Det finns människor som, i stället för att tala, ropar. Det finns de som är vana att förakta eller förlöjliga dem som gör skämt tror att de är tilltalande för andra, då de skadar Läs även :. I detta hus, vi gosa, vi säga "jag är ledsen" och vi ger möjlighet sekunder
- Det är nödvändigt att ta hand om sitt språk, sin ton
för att välja ord till dessa känslomässiga kramar är alltid positivt.
På så sätt investerar vi i samexistens, med respekt.
Vad vi behåller, gör kroppen till symtom.
Föreningen av sinne och kropp är så intim och avgörande att vi bör ägna mer uppmärksamhet åt den emotionella världen som vi försummar så mycket i vardagen. Eftersom du tror det eller inte, slutar allt vi gör oss sjuka. Psykosomatisk utredning (förhållandet mellan psykologi och medicin) har år av forskning och intressanta analyser som regelbundet publiceras i tidningar som Journal of Psychosomatic forskning.
7 Bevis på att du inte älskar dig själv
Livet är så kort att det är en dum sak att slösa bort genom att systematiskt oroa sig för vad andra tycker om oss. Vi letar alltid efter Godkännande av andra och vi slutar bli människor utan karaktär som inte vet vad de vill. Vi rekommenderar att du läser: Övning Godhet: En underbar sätt att ta hand om din hjärna När vår egen lycka börjar bero på andra, det är dags att reflektera över vårt liv och hur vi ser det.
