Råd från en 60-årig kvinna att åldras glad

Margaret Manning är en kvinna som alltid sagt att hon i 60 års ålder skulle göra något som berikar det som kan hjälpa andra.

Hon bestämde sig sedan för att ge upp sitt jobb för att starta ett berömt program som heter "Sixty and Me", en förening av kvinnor över 60 år.

I den här artikeln kan varje kvinna som vill kunna vittna om hur hennes liv, vad hon gjorde, vad hon lärde sig, etc.

Margaret Manning har en annan intressant idé, som är att hjälpa de yngsta mer är rädd för rynkor och effekterna av ålderdom.

Enligt henne är det förvånande att många människor, särskilt kvinnor, ens tror att de inte längre är unga när de fyller 30 år.

Så här ger det oss en rad råd till alla som börjar drabbas av en kris existerande, när du är på din trettiotalet Om det är så, och du är mellan 30 och 50 år, läs den här artikeln och dess informativa tips som får dig att tänka och utveckla.

en 60-årig kvinna för den yngsta

Glöm aldrig att du bara har ett liv, så

• slösa inte bort det genom att vara olycklig eller oroande om saker som inte har oavsett Alltid leta efter den ljusa sidan, var positiv
• Betona nuet, "här och nu" eftersom det är det enda som betyder något
• Lev varje dag
• med extrema plenitude , njut av de små sakerna i vardagen Tänk på att livet kan förändras omedelbart. Om du bor i ögonblicket spelar det ingen roll om du är 30 eller 60, det viktiga är att göra saker med passion och fullhet.
• Njut av naturen och din fritid och lägg inte kedjor till ditt liv
• Leta efter ett jobb som du verkligen gillar. Om detta inte är möjligt, leta efter minst en hobby som gör att du känner dig glad och uppfylld.
• Var alltid dig själv,
• inte vad andra förväntar sig av dig. På detta sätt kommer du åldras med större värdighet. Tidsförloppet måste bo på ett positivt sätt. Var inte besatt av att dölja uttrycksmärkena i ålderdom, som rynkor runt ögonen.
• Var uppriktig mot dig själv. Åldrande är en långsam process som lär mycket.

• Det är ett värdefullt äventyr och om du ser det så kommer du alltid att vara vacker.
  Håll de goda minnena i ditt liv och
• klamra inte på dåliga erfarenheter eftersom de kommer att förstöra dig inifrån och de kommer att känna på din yttre skönhet. Virginia Woolf hade rätt, men bara halvvägs. En kvinna behöver ett "eget rum" för att känna sig självständigt och uppfyllt, men också en lön.
• Gå undan och glömma samhällets stereotyper om åldrande.
• Vad betyder det för dig? tjänar att oroa sig för att bli gammal? Det är bättre att
• oroa sig för tristess. Tänk på att tiden kommer att passera, oavsett om du gillar det eller inte, så börja leva varje ögonblick!
• Bli inspirerad av varje dag, resa, lära, odla, läsa, leva på ett enkelt men givande sätt.
• Spendera inte dina pengar i skor: män ser inte på dina fötter
• Rör inte ditt liv vem tycker inte om dig eller som bara ger dig problem.

• Var alltid dig själv, sken, gläd dig i lycka och njut varje dag i ditt liv.
• Rynkor är som ditt livs kort, bära dem med värdighet.
• Lev med intensitet och
• njut av kärlek i alla ord. Erbjud kärlek till dem som älskar dig omständligt omger och lär dig att ta emot dem.
• Ha barn när du vill: det finns inget nyckelmoment, ingen kan ålägga dig och gör inte vad du beställer
• Du styr din kropp och själ Utveckla din empati
• Lär dig att förlåta. Spara inte hat och ilska i ditt hjärta eller riskera att bli gammal på det värsta sättet.
• Bygg en bra cirkel av intima vänskap.

• Försök inte lägga dig i sängen med problem och problem. ilska
• Om du har ett dåligt förhållande, ta av det så snart som möjligt
• Smile varje dag, ta hand om din hud och din kost
• Lita på dina förebilder och dina känslor instinkter.
• Var inte besatt av att vara en perfekt mamma. Bara, älska dina barn och stödja dem ovillkorligt.
• Var alltid en krigare,
• lär dig att vara självförsörjande och utveckla dina resurser Låt dig inte domineras av rädsla
• Låt aldrig någon säga att du är för gammal för att göra vissa saker. Det är ett misstag!
• Visa dig tacksam för att det alltid finns något att lära, även de mest negativa sakerna.
• Om du gör det med mod,
  enkelhet och fullhet, Åren kommer att passera med bättre integritet. Och om du känner dig bra inuti märker vi det utanför. Du kommer att fortsätta vara en fantastisk kvinna.
  Vi är säkra på att många av dessa tips fick dig att tänka. Glöm inte att komma ihåg dem så att du kan få dem att träna.

Du behöver inte vara rädd för tidens gång, bara rädd för att inte ha ett riktigt lyckligt liv.

För att identifiera hjärnan mekanismer för att sluta röka

Vi måste ta hänsyn till att rökning är en mekanisk och repetitiv handling som villkorar oss, särskilt psykiskt. Kontrollera dessa impulser beror framgång när man försöker stoppa denna vana så skadligt. En färsk studie vanor för att sluta röka, som publicerades i tidskriften JAMA Psychiatry, ger viktiga nyheter.

(Goda vanor)

Vad är viktigare för kvinnor i ett förhållande?

Visste du att kvinnor är mer selektiva än män när det gäller att välja en stabil partner ? De tar mer hänsyn till de små detaljerna, ger vikt vid andra aspekter än bara fysisk attraktion, och gillar att förföra de som matchar deras idealiska partner. Vi kommer att förklara allt detta att de söker när de vill hitta den perfekta mannen .

(Goda vanor)