Fight vätskeansamling i en månad
Vi tror ofta vi tog några pund medan problemet är att vi lider av vattentätning . Kanske vi missbrukas salt mat, har vi överbelastad njurarna, har vi en hormonell obalans eller att vi inte kan dränera oss på rätt sätt.
Det är därför presenterar vi en enkel och naturlig plan som du eliminera all vätska som gör att du känner tung och uppsvälld.
Discover i den här artikeln hur man lyckas i en månad, efter dessa bantningstips och använda ett naturligt komplement .
lök i buljonger
Den mest fördelaktiga i detta system är lök livsmedel, som är ett läkemedel mat använts sedan urminnes med kraftfull diuretikum, men även en anti-inflammatorisk som hjälper oss att förbättra villkoren för en eventuell inflammerad njure.
Dess effekter är milda och har inga nackdelar indikationer, det är därför det är vår främsta allierade
Gör varje dag en lökbuljong. Om du planerar en stor mängd, kommer du inte behöver göra varje dag.
Den andra fördelen med denna buljong att för att göra det bättre, kommer vi att lägga till havsvatten, som finns i hälsokostbutiker och några stormarknader.
först havsvatten inte har de skadliga effekterna av salt, men har också egenskapen eliminera överflödig vätska det är därför vi kan använda den för att salt många av våra rätter
Ingredienser ...
- 1 liter vatten
- 3 stora lök.
- 1 glas havsvatten.
Koka lök och vatten i minst en halvtimme. Smaka av med lite citronsaft.
Hur att dricka?
Buljongen ska drickas under hela dagen, men ändå separata måltider. Den mest rekommenderade är att dricka en halvtimme före varje måltid.
Kokta lök kan användas för att utveckla krämer grönsaker eller såser.
per dag En grapefrukt
Grapefrukt är en citrusfrukt mycket rena att är bra som våra njurar till vår lever och är därför det rekommenderas att konsumera en dag för 30 dagar på detta.
den bästa tider fastar, strax före frukost eller före sänggåendet, skild från middagen.
Om smaken verkar alltför bitter lägga lite kanel eller honungsbin.
Kosttillskott naturlig
Det finns två örter som hjälper oss att stimulera vätskedrivande effekterna av denna diet. grönt te och åkerfräken
grönt te Det bidrar också till att ta bort överflödigt fett i vår kropp. Han något stimulerande effekt och har visat sig ha cancer effekter
Horsetail. Förutom att vara ett diuretikum, det hjälper oss désenflammer njurar och för att förbättra tillståndet i vårt hår, vår hud och våra naglar,
tack vare sin höga kiselhalt. kan du ta det som ett te, men om efter buljongen lök du inte känner kunna dricka mer, ta det som ett komplement i form av tabletter, tinktur eller kapslar.
Du kan välja en av de två eller alternativa under 30 dagar under diuretikum regimen.
livsmedel
Under denna enkla behandling bör man också ta hand om att undvika mat som skadar våra njurar och orsakar mer vätskeretention. De är följande:.
- Vanliga salt du kan använda lite havssalt, men undvika vanligt salt eller bordssalt
- förkokt eller stekt mat
- .Konserverade livsmedel
- Kaffe och te
- Läskedrycker
Värme för njurarna
Som vi berättade förut måste de organ som behöver bry sig om de flesta njurarna. Dessa organ, som också är relaterade till vår energi, tenderar att drabbas speciellt under kalla perioder, och ett av de mest synliga symptomen är smärta i ländryggen. Så här Om du lider av denna smärta, kommer det att vara till nytta för dig att
applicera något varmt varje kväll på detta område mer eller mindre i mitten av ryggen. Du kan göra det med en varmvattenflaska eller en filt elektrisk, i 15 till 30 minuter före sänggåendet
Varning med diuretika
Vi rekommenderar att du använder denna naturliga diet innan du tar diuretika, som har
biverkningar som överskott Känslighet eller nervositet. Om du måste ta dem eftersom du har recept, rekommenderar vi att du tar mat med hög kalium som motverkar dessa effekter, till exempel:
Tomat
- Vegetabilisk buljong
- Banan
- Bilder av Lablascovegmenu, stefanvds och Puppy's Run
Utforska 6 naturliga beskyddare av magen
The balans i magen är ofta ett problem för många av oss . Vi lider av hyperaciditet, reflux, gastrit eller generell sjukdom i vår mage och bröstkorg när vi är i en process av matsmältning. Många använder "counter-counter" -medicin, som lovar att skydda magen mot syraattacker av de livsmedel vi äter. Regelbunden konsumtion av dessa läkemedel kan vara mycket farlig.
Visserligen är spirulina en mat som inte bara har ett attraktivt utseende utan också en mycket speciell smak, för att inte tala om den långa förteckningen över förmåner som den måste täcka vår kropps behov! Det är därför WHO (Världshälsoorganisationen) och FN (FN) rekommendera att inkludera det i vår kost som kosttillskott.
