10 Goda skäl att ha citron i ditt kylskåp
Citron är en av de mest intressanta frukterna som finns, särskilt för att den kan användas på många sätt. Dessutom innehåller jag l näringsämnen och vitaminer som är väsentliga för vår kropp. Men du vet inte allt om citron, så i resten av den här artikeln kommer vi att ge dig tio goda skäl att sätta citroner i ditt kylskåp
1. För sin zest
kasta vi ofta huden på frukterna vi äter. Faktum är att vissa inte är ätbara, men citronen är väldigt användbar vid matlagning, eftersom det släpper ut en intensiv smak. Det är mycket viktigt att du inte äter den vita delen mellan barken och frukten eftersom det ofta är mycket bittert. 2. Förbereda en gremolata
Gremolata är en persillad av italienskt ursprung som används för att laga fisk och skaldjur.
För att förbereda det, blanda helt enkelt i lika stora mängder lite citronskal, av persilja och vitlök. Om du inte gillar smaken av den senare, lägg till lite olivolja. Gremolata är ett utmärkt alternativ för att ersätta salt och peppar. 3. Att laga ägg
Använd citronsaft när du lagar ägg så att skalet lättare kan tas bort. När du kokar ditt vatten, tillsätt lite citronsaft, lägg sedan dina ägg i pannan.
Citronet kommer också att förhindra att äggen spricker, vilket händer mycket ofta när de tappas i varmt vatten. Oroa inte smaken, äggen kommer att behålla sin ursprungliga smak, citronsaften har ingen effekt på den sidan. 4. För att återställa färskhet till sallad
När vår sallad har förlorat sin smak kan vi använda citronsaft för att återställa friskheten.
I en behållare fylld med kallt vatten, men inte fryst, tillsätt citronsaft och doppa i sallat. Lägg sedan det i kylskåpet i ungefär en timme, och det är det! Sallat har återställt sin ursprungliga friskhet 5. För att hålla färgen på frukterna
Citronjuice håller färgen på köttet och frukterna. Du har nog sett din fruktbyte färg en gång klippt och redo att äta.
Detta lilla trick är idealiskt för din guacamole för att behålla sin färg: efter ett tag blir avokado svart, vilket gör guacamolen mycket mindre aptitretande. Bara tillsätt några droppar citron för att undvika detta lilla besvär. 6. Smaka på mat
Citronsaft hjälper till att minska mängden natrium i livsmedel.
Dessutom betonas smaken av nästan alla produkter eller livsmedel: kött, fisk, kyckling, skaldjur, grönsaker etc. Som om allt detta inte var tillräckligt, tar citron en stor mängd vitamin C, vilket bidrar till att förhindra vissa sjukdomar som förkylningar. 7. För att förebygga cancer
Enligt studier i Storbritannien reducerar citron te risken för hudcancer med 70%. Så att dricka en kopp av denna drink varje dag är bra för kroppen.
Dessutom är citront te en mycket effektiv termogen, vilket innebär att den kan bränna fett mycket snabbare och därför gå ner i vikt. 8. För att dekorera dina isbitar
Tillsätt lite citronsaft till isbitarens vatten för att svalna.
Oavsett vilken drink du vill dricka, citron är utsökt med nästan allt! Häll bara några droppar citronsaft i varje kvadrat av din isbitmaskin och sätt i frysen. 9. Förbereda limonad
Du kan också skapa din egen hemlagad limonad. Denna dryck är idealisk för att släcka din törst, särskilt på sommaren. Den är rik på vitamin C och mineraler. Således hjälper det
till att bekämpa andningssjukdomar som influensa eller förkylning. Dessutom verkar citron som en mycket effektiv naturlig antiseptisk. För att förbereda din lemonad, inte använda för mycket socker eller sötningsmedel utan kalorier eftersom överskott av socker kan dock orsaka hälsoproblem. 10. Det är bra med vatten
Som vi redan har sagt är citronvatten mycket bra för hälsan.
Det har många egenskaper som hjälper vår kropp i många situationer. Denna dryck är rik på vitamin C och mineraler.
Ta reda på hur pumpa frön kan hjälpa dig att sova bättre
Förutom att vara rik på magnesium och naturliga fytoöstrogener ideal för kvinnor, även pumpafrön föra oss betydande mängder av tryptofan som hjälper oss att sova. pumpafrön kan vara liten men är fulla av näringsämnen, så dyrbart att kasta bort dem skulle vara en skam. Gör inte det. Varje gång du ska laga en pumpa, lägg dem åt sidan för att dra de bästa fördelarna: de ger dig en mycket intressant mängd hälsosamma fetter, magnesium och zink, perfekt för friska ben I.
8 Intressanta fördelar med broccoli på din hälsa
För att få ut det mesta av egenskaperna hos broccoli är det bra att äta den rå. Visste du att det kan ge upp till 150% av den rekommenderade dagliga mängden vitamin C? Broccoli är en av världens mest kända gröna grönsaker, både för sin kulinariska användning och för sin stora näringsvärde. Även om inte alltid den föredragna maten börjar många människor introducera det i kosten för att njuta av fördelarna med kosten.
