Det här är kroppens största organ och väger mellan 1, 3 kg och 1,8 kg. Likaså behöver den 13% av kroppens blodflöde och har nästan 500 olika funktioner.
Vad gör du för att ta hand om ditt dagliga liv?
Om du någonsin haft leverbesvär kommer du säkert att veta hur det påverkar vår livskvalitet. Trötthet, dålig matsmältning, svaghet, gulsot, buksmärta, vätskeretention ...
Vi är beroende av omvärlden. Multipel stimulans, tryck och bekymmer hos entourage som underminerar vår organisms hälsa
Och speciellt detta inre utrymme som ibland glöms bort, försummas.
Vi föreslår något väldigt enkelt intressant och hälsosamt. Börja ta hand om din leverhälsa vid frukost. Låt detta fantastiska och vitala organ starta dagen på bästa sätt.
Vi förklarar allt för dig
Vill du veta om kaffe är bra för levern? Svaret är ja.
Enligt en studie som utförs av forskare vid universiteten i Edinburgh och Southampton (Storbritannien) 2015 kommer att ta två koppar kaffe om dagen minskar risken för att drabbas av leversjukdomar.
Så kaffet har en skyddande effekt som är mycket lämplig för leverhälsan.
Inte heller Missbruk, men en morgonbägare är perfekt för att aktivera dig och optimera många av de uppgifter som vår lever måste utföra.
Upptäck: Hur man bränner fett och kontrollerar kolesterol med äggplanta vatten
På denna sida berättar vi regelbundet om fördelarna med fasta vitlöksklyfta. Om du vill ta hand om din leverhälsa, missa inte denna vana: du kommer att vara frisk.
Att äta en rostat bröd med olivolja är utsökt, hälsosam och mycket vanlig i Medelhavsdieten.
Din lever tackar fettsyror, särskilt oljesyra , som hjälper oss att sänka LDL-kolesterolnivåerna eller främja arteriell vasodilation.
Välj bland alla grapefruktsorter grapefrukt. Det är den rikaste i lykopen, ett karotenoidpigment med antioxidantkraft mycket högre än vitamin A och C, som också är närvarande i denna frukt.
Grapefrukt hjälper dig att eliminera toxiner, och till och med reparera leverceller som är inflammerade med fettsyror.
Allt detta tack vare en typ av flavonoid som kallas naringinin
Havre är en spannmål som aldrig borde vara vid vår frukost. Det är väldigt näringsrikt och renande: Tack vare dess aminosyror, , hjälper det oss att stimulera lecitinproduktion i levern.
vegetabiliskt protein, utmärkt för att stimulera vår leverhälsa
6. Avokado
7. Äpplen
Välj den form du gillar mest: riven äpple, skär i bitar med lite honung och kanel, skivad med nötter och brunt socker, eller ett helt äpple att tugga. Välj det alternativ du gillar mest, för
de är alla bra för att ta hand om din leverhälsa tack vare dess höga innehåll av antioxidanter och pektin.
Läs också: Chia frön, en naturlig botemedel mot förstoppning
Slutsatsen, kom ihåg att alla livsmedel som listas här hjälper dig att ta hand om din lever från frukost.
Men nej kom ihåg att kombinera dessa livsmedel med lite protein: ägg, kalkonbröst etc.
Det är bara att äta välbalanserad och undvika fet innehåll och tomma kalorier som finns i industri bakverk och socker.
5 Läkemedel infusioner för att bekämpa hypotyreos
L hypotyreos eller låg sköldkörtelfunktion är en störning som uppstår när sköldkörteln inte utsöndrar tillräckligt med hormoner. Denna obalans ändrar reaktionerna av kroppen och i sin tur producerar interferens i aktivitet av metabolism, hjärt-kärlsystem och sinnesstämning Det är vanligare hos kvinnor över 60, men i allmänhet kan alla utveckla det, även i Även om det har en tendens att gå obemärkt i sina inledande faser , producerar det gradvis förändringar i organismen som gör det möjligt att identifiera det.
Naturläkemedel för att ta bort vårtor
Vårtor är känslor av mycket vanlig hud hos både barn och vuxna Dessa är små utstickningar som bildar sig på någon del av kroppen och kan expandera utan uppenbar anledning. I de flesta fall, vårtor orsakar inte komplikationer, men försöker eliminera dem innan de sprider sig till andra delar av kroppen, eller de växer, så ofta händer.