Katarakt symptom och deras naturliga behandling
Hur mycket tycker du att du har bra syn? De flesta av oss tycker om att tycka att det är exceptionellt och att det kommer att fortsätta under många år.
Men grå starr är ett problem som drabbar 4 av 10 personer över åldern av 60 år
Med tiden försvårar denna sjukdom. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på vad som händer med dina ögon. Så snart du märker något konstigt, bör du kontakta din ögonläkare för en kontroll.
Om du kan upptäcka detta problem tidigt har du en bra chans att förhindra att problemet utvecklas.
Vad är katarakt?
Katarakt resulterar i små ackumulationer som förekommer i det mänskliga ögat. När de uppträder glimmar de ögonens naturlins och bygger upp ökar gradvis
Det är inte ovanligt att obehaget blir märkbart efter 40 år, men det intensifieras efter 60 års ålder.
Katarakt Symptom
När grå starr börjar dyka upp kommer du att märka små förändringar i ett mycket litet område av ögat. Med tiden kommer du att se en synnedgång eller känslan att du har ett främmande element i ögat. De vanligaste symptomen är:
Suddig syn
- Känslighet mot ljus
- Svårighetsgrad att se natten
- Se halor eller skuggor runt ljusen
- Förlust av förmågan att se den gula
- Dubbelsyn i ögat når
- Konstanta förändringar i kraften i dina glasögon
- Svårighetsläsning på en vit bakgrund
- Läs också: 8 saker du behöver veta om grå starr
Naturliga kataraktbehandlingar
Som vi sa,
grå starr kan undvikas med god ögonvård och goda vanor. Även om det finns faktorer som kan påverka, till exempel genetik, finns det alltid hälsosamma vanor att följa. De bästa naturliga kataraktbehandlingarna är följande:
1. Minimera kontakt med skadliga ämnen
Ögon är mycket känsliga organ men de kommer i kontakt med element som lätt kan skada dem. Eftersom katarakt präglas av skräpackumulering är det viktigt att undvika eller begränsa kontakten med:
- alkohol. Att dricka alkohol skadar inte bara din lever. Eftersom blodflödet kan orsaka att avfallet når dina ögon och skadar dem över tiden Tobak
- . Om du är en aktiv rökare är det dags att sluta röka. För att, som alkohol, kommer avfallet i dina ögon. Undvik all kontakt med tobaksrök.
Tänk på att med rök kommer tobakssavfall direkt i ögonen. Kemikalier
- . Användar du fuktgivande droppar utan recept? Även om det kan tyckas att det inte finns något problem kan ingredienserna i dessa produkter orsaka problem. Vid torka eller obehag,
kontakta din ögonläkare för en check-up. hälsa och bästa behandling 2. Ät färsk frukt och grönsaker varje dag
Äter du fryst eller bearbetat mat mycket regelbundet? Försök ändra denna vana och försök att äta färsk frukt och grönsaker.
Dessa livsmedel är rika på naturliga kemikalier som kallas fytonäringsämnen. Faktum är att en av funktionerna hos dessa element är att upprätthålla ögons hälsa och fördröja uppkomsten av ögonsjukdomar, såsom grå starr.
Om du inte gillar rågrönsaker, försök
- förbereda dem i sallader kryddat med kryddor. När det gäller frukt, se till att du inte äter för mycket, eftersom ett överskott kan orsaka toppar av glukos
- 3. Inkludera livsmedel som innehåller vitamin A i din dagliga kost
är Vitamin A förknippas ofta med ögat hälsa.
Om du inte äter tillräckligt, dina ögon kommer att ha degenerativa problem och du kommer att utveckla grå starr ., retinal skada och makuladegeneration Här är några alternativ för att ta vitamin a:
Morötter
- gröna bladgrönsaker
- sötpotatis
- 4. Mat som är rik på vitamin C
En annan grupp av livsmedel som minskar risken för att utveckla katarakt är de som ger vitamin C. Eftersom C-vitamin är lika viktigt som vitamin A, och du bör försöka konsumera så frisk som möjligt
Om du har en allvarlig brist på detta näringsämne, ta ett dagligt tillägg
. Om inte, se till att inkludera två eller tre av följande livsmedel i din dagliga kost: 1/2 cup hackad rå paprika (75 g)
- 1 apelsin eller 2 mandariner
- 1/2 cup ananas (75 g)
- 1 grapefrukt
- 6 jordgubbar
- 1 tomat
- 1 rå broccoli kopp (150 g)
- 12 druvor
- Vi rekommenderar behandlingen: god smoothie multi-vitamin för att förbättra syn och metabolism
5. Ta ett specifikt vitamintillskott
På något apotek eller stormarknad hittar du multivitamintillskott av olika slag.
Vi rekommenderar därför att du tar en speciellt formulerad för att förbättra din syn. brukar ange det tydligt. Men du kan kontrollera om den innehåller lutein i sin formel. Dessa är vanligtvis billiga och kan hjälpa till att förhindra andra problem, förutom gråstar. Om du är osäker på det bästa alternativet, fråga din ögonläkare.
6. Livsmedel som innehåller Omega 3
Regelbunden konsumtion av fisk och omega-3-källor minskar risken för grå starr. Den rekommenderade minsta är
äta en portion av dessa livsmedel två gånger dagligen
Här är några av de alternativ som vi rekommenderar. sardinolja
Chia frön
- Salmon
- Thon
- nötter
- 9 riskerna du kör om du inte bära solglasögon
- Använd solglasögon är viktigt att skydda ögonen och ta hand om dina ögon. Kolla in våra tips i den här artikeln! Läs mer "
De livsmedel som du bör äta för att ha normala hemoglobinnivåer
Vad menar vi när vi pratar om hemoglobin? Faktum är att detta är ett vanligt ord. Majoriteten av människor associerar den med anemi, men vi vet inte begreppet som sådant. Hemoglobin är ett globärt protein, det vill säga det är mycket koncentrerat i röda blodkroppar. Det är ansvaret för att transportera syre till perifera vävnader och koldioxid till lungor som ska evakueras Normala värden varierar från 12 till 16 g / dl hos kvinnor och 13 till 18 g / dl hos män.
Vad är suddig syn och hur behandlas det?
Tusentals människor lider av suddig eller grumlig syn varje dag, ett problem som inte bör förbises, särskilt när de åtföljs av huvudvärk, illamående och allmän utmattning. Det är Därför är det viktigt att förstå först vad som orsakar denna kärlek och hur man undviker det. Om du inte ser objekten, så skiljer du knappt personerna (särskilt ansikten), att du har svårigheter att läsa eller att du känner att bokstäverna flyttar på datorn eller på en bok, det vore bra att du hörde en specialist.
