EXEST AV INTESTINALA GASER - Orsaker och symtom

Eliminerande flatus, populärt känd som pum, är normalt och händer för alla. Detsamma kan sägas för att böja, känd som böjning. Alla förlorar pum och burps, flera gånger om dagen, ibland till och med omedvetet.

I vissa fall kan emellertid överskott av tarmgas vara ganska obekväma, speciellt om den är förknippad med symtom som buksmärta, bukningar i buken, överflödig flatulens och obehaglig lukt eller böjning.

I allmänhet är överskott av intestinalt gas vanligtvis relaterad till kost, men det kan vara ett tecken på någon gastrointestinala sjukdom, såsom irritabelt tarmsyndrom.

I denna artikel kommer vi att ta upp följande punkter om tarmgas:

• Pum och belch gaser.
• Ursprunglig tarmgas.
• Livsmedel som ökar eliminering av tarmgas.
• När intestinal gas oroar sig.
• Behandling för överskott av gaser.
• Tränar som absorberar pum

Innan vi fortsätter med texten, titta på den här korta videon om puns och burps producerade av vårt team (klicka på bilden öppnar videon i ett annat fönster).

Vad är pumgaser?

Människan eliminerar dagligen upp till 1, 5 liter gas genom anus vid en frekvens av 10 till 20 flatus per dag. De flesta av dem kan gå obemärkt.

Gaserna i mag-tarmsystemet består i grunden av fem element: kväve (N2), syre (O2), koldioxid (CO2), väte (H2) och metan (CH4). De fem tillsammans utgör 99% av de element som finns i pumpen. Burp har en liknande komposition men är rikare i syre och kväve.

Och vilken är ansvarig för den dåliga lukten? Ingen, de är alla i grunden luktfria. Inte heller är det felet av avföring. I motsats till den allmänna tron ​​luktar inte pummen dåligt för att passera genom avföringen innan det elimineras. Vad som orsakar dålig lukt är de återstående 1% av gaserna, som huvudsakligen består av svavel, huvuddelen är vätesulfid (vätesulfid). Detta förklarar varför inte alla puns luktar dåligt. Om det inte förekommer någon ökning av produktionen av svavelgaser, kan inte pumpen lukta obehagligt.

Var kommer gaserna från?

Intestinala gaser produceras i grunden av miljarder bakterier som lever i vårt matsmältningsorgan och deltar i matsmältningen. Tarmgaserna produceras huvudsakligen efter metabolism av kolhydrater, fetter och proteiner som tas in i livsmedel.

Vid gas i magen sugs huvudkällan under måltiderna. Vi märkte det inte, men under måltider svalkade vi stora volymer av luft. Det är också vanligt att svälja luft när du tuggar ett tuggummi eller om du röker en cigarett. En annan källa till maggas är kolsyrade drycker.

Mycket av den svalna gasen elimineras genom böjning, populärt kallad böjning. Men om patienten har vana att ligga efter måltider, är dessa gaser mer benägna att följa vägen till tarmarna än att återvända till matstrupen (har du märkt hur mycket lättare det är att burpa när du sitter eller står i stället av att ligga?), vilket ökar elimineringen av flatus.

Vilka livsmedel orsakar mer tarmgas?

Vissa typer av kolhydrater är svårare att smälta i tunntarmen, och så kommer de i stora mängder till kolon, där de metaboliseras av bakterierna. De huvudsakligt sämre kolhydraterna är oligosackarider.

De livsmedel som mest orsakar intestinal gas är:

• Beans.
• Ägg.
• Öl (mörk).
• Milk.
• Potatis.
• Majs.
• Hvetklid.
• Broccoli.
• Sparris.
• Vitlök.
• Kål.
• Kolsyrade drycker.
• Blomkål.
• Lök.
• Sodavatten.

Brist på motion, intestinal förstoppning, laktosintolerans och förändringar i tarmens bakteriella flora med användning av antibiotika kan också orsaka ökad gasproduktion. Passiv analsex är en annan orsak.

Svavel, som orsakar obehaglig lukt av pum, produceras vanligtvis efter intag av protein. Fläsk, till exempel, orsakar ofta stark luktande flatus.

Ångest kan påskynda intestinal transitering, vilket leder till mer dåligt uppdelade livsmedel i tjocktarmen, vilket ger mer substrat för bakterier som producerar gaser.

När är överdriven tarmgas orolig?

Studier visar att de flesta patienter som klagar över överdriven tarmgas faktiskt har samma mängd gas som den genomsnittliga befolkningen. Denna patient har en större känslighet för närvaron av gaser.

Vi eliminerar i genomsnitt 500 till 1500 ml gaser genom flatusen. Till exempel kan en patient känna sig obekväm om deras dagliga gaseliminering är normal, men nära 1, 300-1500 ml. Ibland kan en mer försiktig diet minska gasproduktionen till mindre än 1000 ml per dag, vilket orsakar obehag att passera. För att sammanfatta: du behöver inte ha överskott av gaser, att känna med överskott av gaser.

Patienter med irritabelt tarmsyndrom eller funktionell dyspepsi tolererar vanligen små ökar i produktionen av tarmgas.

I de allra flesta fall indikerar överdriven tarmgas ingen sjukdom, oavsett om det finns stark lukt. Tyngdgraden är i närvaro av andra associerade symtom, såsom viktminskning, kronisk diarré, anorexi, anemi, blödning och buksmärta. I dessa fall anges ett besök hos läkaren.

Behandling av överdriven tarmgas

Det enklaste sättet att kontrollera tarmgas är genom en noggrann diet. Undvik livsmedel som är kända för att förvärra dina symtom. Dessa kan omfatta mejeriprodukter, vissa frukter och grönsaker, helkorn, konstgjorda sötningsmedel och läskedrycker. Ett tips om bönor är att suga det över natten och byta vatten innan du lagar det.

Håll ett register över mat och drycker du äter för att kunna identifiera vilka livsmedel som är mest obehagliga. Vad som kan orsaka gas i mig kommer inte nödvändigtvis att orsaka dig och vice versa.

Förutom att balansera kosten är det också viktigt att träna och minska stressen.

Aktiva koltabletter finns tillgängliga från apotek som hjälper till att neutralisera tarmgasen. Men var försiktig: om du tar mediciner regelbundet kan aktivt kol inaktivera dem, kontraindiceras i sådana fall. Ett läkemedel som heter Beano hjälper till att sänka tarmgasen. Den kända Simethiconen (tidigare Dimethicone) verkar inte vara mycket effektiv, vilket inte visar goda resultat i vetenskapliga studier. Vismutsalicylat är ett alternativ för alla som klagar över illaluktande flatus.

Det finns redan på den brasilianska marknaden kuvert och trosor som är gjorda med tyger som absorberar pummen, vilket minskar passagen av lukten. En kallas under-Ease. Vissa kommer vadderade, vilket också minskar bruset av flatus.

Vid bockning (böjning) är huvudorsaken luften svalnat under måltiderna. Ju snabbare du äter desto större mängder svalnat luft. Att svälja saliv, röka, tuggummi, och prata medan du äter, orsakar också att luft svalnar. Självklart ökar mjuka drycker bockning.

Ångestiga människor upplever att man svalnar stora mängder luft, kallad aerophagia, vilket orsakar bukbehov på grund av distans i magen, vilket i sin tur leder till mer ångest. Ångest kontroll lindrar symtomen på överflödig gas.

FÖRDELAR OCH FARA AV DUKAN DIET

Dietenindustrin är idag ett av de mest lönsamma hälsovårdsområdena. Varje år bombas vi med flera nya "mirakel dieter" som lovar betydande viktminskning med minimal ansträngning. Från tid till annan får några av dessa dieter kändisar, vanligtvis kända modeller eller skådespelerskor, och har stor synlighet i media. Dukan Diet,

(medicin)

Funktionshinder, synkop och vagal reflex

Svimning är ett relativt vanligt symptom. Det kan indikera hjärtproblem, neurologiska problem, plötslig blodtryckssänkning, hypoglykemi (brist på socker i blodet) eller bara en manifestation av överdriven ångest eller hysteri, även känd som konversiv störning. Svimning är vetenskapligt kallad synkope och kan beskrivas som en plötslig förlust av medvetandet, förknippad med förlust av postural tone (förlust av förmåga att stå), följt av en snabb och fullständig återhämtning. Det vill säga, person

(medicin)