5 Saker lyckliga par gör innan sömn

5 Saker lyckliga par gör innan sömn

Orden vi säger vad vi tänker och gör innan sömn kan ha mer känsla än vad vi tror. Visst alla tillsammans positiva gester underhålla och ge näring åt vår egen välfärd och skapa en hälsosam miljö.

Att ha en hållbar och sund romantisk relation måste vara för att fokusera ständigt i sin förbättring . Detta är naturligtvis ett lagarbete

ansikte tvekan är det värt att fråga :. Båda parter är intresserade de tillräckligt för att den magiska förhållandet eller gör de räknar med att detta fortsätt utan någon ansträngning?

Ingen kan förneka att rutinen är en av parternas stora fiender. Det är därför det är viktigt att bekämpa tristess och främja enighet och kärlek så mycket som möjligt. De lyckliga slut inte faller från himlen , de skapas varje dag.

Om du inte vet vad de ska göra och om nyligen du gör mer intressant är att zappa TV: n kontrollerar följande lista med gester som lyckliga par gör innan sova, för att inspirera dig.

Detta är inte att nå mättnad och plötsligt utan hävstång det bästa av varje för välfärd för relationen. Vi garanterar att genom att öva många gester, kommer du att känna en bättre människa och en bättre partner.

5 saker lyckliga par göra innan sömn

  1. Talk

Detta är en några av de viktigaste sakerna som lyckliga par gör innan du sover. Det tar bara tid att chatta med din partner. Inte av förpliktelse men för att njuta av varandra.

I denna mening, ta en stund för att på ett intelligent sätt diskutera något är viktigt att veta din partner är intresserade av sin psykisk och emotionell värld

Några grundläggande åtgärder

  • Tolerans och respekt . Att veta hur man lyssnar på andra och respekterar sina idéer. Även om det finns meningsskiljaktigheter finns det utrymme för båda. Det finns ingen anledning att censurera eller ge en lektion till den andra.
  • Ta hand om den emotionella . Det är nödvändigt att diskutera med uppmärksamhet.
  • Tålamod . Det finns ingen anledning att rusa att exponera sina idéer eller argument.
  • Återupplev roliga upplevelser, givande, lyckliga tillsammans.
  • skratt terapi . Inget slår ett gott skratt innan sova!

Naturligtvis är den idealiska för att diskutera ämnen som inte involverar stress eller konflikt innan du går till sängs. Men detta är inte att skapa en värld och undvika att tala om känsliga ämnen eftersom vi behöver också.

Det faktum ofta diskuterar förbättrar kvaliteten på kommunikation hjälper frigivning spänningar och stärka fackförbundet

Vi rekommenderar dig att läsa: Det viktigaste när du letar efter en

2 partner. Lämna mobiltelefoner och elektroniska apparater undan

Det finns ingen anledning att göra flera saker samtidigt (se nyhetsflödet av sociala nätverk, lagra kläder och diskutera med våra partner, till exempel) innan sova. Faktum är att om vi verkligen respekterar den andra personen, är det lämpligt att låta telefoner och andra enheter åt sidan och värdera företaget . Oavsett om du talar eller om du är tyst, i armarna på den andra

Koppla en stund och tänker. Om du tittar på en film tillsammans, om du läser en bok eller något tillsammans, har behöver vi verkligen titta på vår mobiltelefon? Svaret är nej Tekniken kan vara skadlig i den meningen . Det håller oss borta från det vi älskar och hindrar oss från att nå våra mål tillsammans.

3. Njut av företaget

Något viktigt i livet för lyckliga par är att spendera kvalitetstid tillsammans. Det viktigaste är att vara uppmärksam på detaljerna och var uppmärksam på den andra samtidigt som vi låter oss känna kärlek och kärlek.

För att njuta av företaget måste du vara regelbundet kreativ att ta med från magi till förhållandet . Planera ett möte utanför huset, njut av en speciell middag, bara erbjuda tid för att kyssa och smeka och spela brädspel eller varför inte till ett bra videospel. Det här är också bra alternativ.

Läs också: Externa faktorer som påverkar din sömnkvalitet

4. Gör kärlek

Det är ofta tänkt att att vara i ett förhållande innebär att älska ofta. Men gör du det verkligen? Lyckliga par ger sig tid att koppla ifrån allt, för att utforska, kyssa och ha kvalitetskön.

Det är en rolig aktivitet som hjälper dig behåll din figur, eliminera stress och förbättra din kardiovaskulära hälsa. Men de känslomässiga effekterna är ännu viktigare. Det är det som gör att du känner dig verkligen förenad.

Ett vanligt problem med kön är att se det som något som är obligatoriskt. Detta händer ofta när man letar efter att bli gravid. Problemet är att med tiden förlorar kön sin charm Försum inte bort frekvensen

Ge dig möjlighet att dra nytta av situationen. Även om du har lite tid, gör det roligt och rörligt.

5. Sägande "Jag älskar dig". Lyckliga par tar inte kärlekens närvaro utan bevisar det genom sina handlingar och deras ord. Det är därför en god vana varje kväll innan sömn är att säga till din partner att du gillar honom

, att han är viktig för dig och att du värdesätter honom. Att lyssna på den här lilla frasen är en mycket signifikant och transcendental gest

. Det finns ingen anledning att inte fästa vikt och engagemang om denna fras sägs med känslor. Du kan säga det, skriva det eller bevisa det med enkla gester. Komplicera inte ditt liv Ibland

små detaljer som att förbereda te som din partner föredrar eller kramar strax innan du sover 6 vanor av nöjda par i deras relation Nöjda par vet hur man accepterar de olika stadierna i förhållandet och förstår att varje medlem måste vara oberoende, samtidigt som man delar ett gemensamt utrymme. Läs mer "


Veta att du inte kan göra alla lyckliga

Veta att du inte kan göra alla lyckliga

Vi har alla lärt oss att göra alla lyckliga i vår personliga och sociala krets. Men alla dessa värden är inte alltid logiska och kan inte tillämpas systematiskt. Det är inte möjligt att göra alla lyckliga och det är inte heller önskvärt. Det här kanske förvånar dig, men du måste veta att för att behålla ditt personliga balans är det aldrig Bra att erbjuda glädje till exempel för människor som inte förtjänar det.

(Sex och relationer)

Ingenting någonsin kommer att vara

Ingenting någonsin kommer att vara

I alla relationer finns det problem, även om vissa är allvarligare än andra. Men varje problem, varje omständighet och varje erfarenhet vi kommer att gå framåt eller bakåt. Vad som är säkert är att ingenting kommer att vara som förut, och detta bör vara tydliga i våra sinnen. Vi rekommenderar : 5 dygder som varje kärleksförhållande måste ha Ibland går vi vilseledande och tänker på att vi kan gå tillbaka.

(Sex och relationer)