förutom att tjäna oss fly när vi utmattade-och suckar har en biologisk funktion, nämligen att förse oss med syre när det är ont om i lungorna.
Det sägs att suck är svaren som förblir en dag i spänning . Men också att många av dem innehåller mer kärlek än någon kyss.
Men ... Var är verkligheten bakom dessa härliga fraser? Det är märkligt att se hur en värld av känslor och det av litterära eller ens populärpsykologi uppbyggd kring suckar en anmärkningsvärt romantisk bild.
Men suck är mer än en renande handling som tillät släppa stress lagrad . Om detta är knappt dold lättnad fortfarande ont oss
För minnet om vi suckar detta beror på en mycket specifik anledning .. inte dö
Idag på vårt utrymme vi vill förklara funktionen hos olika suckar som ingår i vårt dagliga liv.
vi är bergsäkert att det kommer att vara till stor hjälp.
Vi gör det utan att förstå det. Det är möjligt att vi inte uppfattar någon av dem, men inom en timme ger vi upp till 12 suckar. Detta är förmodligen något otroligt, för i dessa 12 gånger räddade din hjärna ditt liv utan att du kände det.
Vi kommer att förklara detta i detalj senare.
Läs också : Öva vänlighet: ett underbart sätt att ta hand om din hjärna
Enligt en studie publicerad i tidskriften Nature , hjärna är en som bestämma vilken typ av andning vi behöver vid varje ögonblick.
Och i den här underbara "centrala datorn" är de som bestämmer faktiskt två grupper av neuroner.
De ansvariga för denna studie bestämde den dagen att kalla den här nyfikna gruppen av neuroner "suckers knappar".
Detta symboliska namn svarar faktiskt på en perfekt mekanism. Vi kan beskriva det enligt följande:
Läs också :. Hur rena dina känslor
Men
människa kännetecknas också av den så kallade emotionella suckar eller frivillig ? . Vi kan beskriva dem så här: En suck är en känslomässig katarsis inför stress eller frustration.
Många av oss släpper ut långa suckar när något går fel. När vi till exempel försöker göra en manuell eller mental ansträngning och att resultatet inte är det förväntade.
Till den punkten, enligt Dr Teigen, svarar emotionellt suck också en instinkt för att skapa obligationer inom vår sociala grupp.
Suck djupt, slappna av
Läs också: 5 nycklar för att lugna ett rastlöst sinne och hitta inre fred
Sådana tillvägagångssätt
minfulness eller yoga lär oss också olika typer av frivilliga och kontrollerade andetag för mycket praktiska ändamål: Hjälper oss att vara mer närvarande.
. Eftersom du med varje suck släpper ut spänningar, bekymmer och du förnya också denna "interna livscykel" Ta reda på vad vi ska göra en gång om dagen i 20 minuter:
Leta efter en en lugn plats att vila mentalt
Wendys syndrom: Omsorg för andra genom att glömma sig
När man talar om Wendy syndromet Tänk på att populärpsykologins beskrivning av detta beteende är ovanligt, i synnerhet förknippad med tidigare generationer, våra mödrar och farmöders. Denna vision är ganska långt från verkligheten. behovet måste vi ta hand om vår partner för att ge honom allt och prioritera sina behov innan oss, är något mycket vanligt i dessa dagar.
Ibland är "konstig" biverkningen av geni
Awesomeness finns inte idag . Detta beror på en viss brist på modvilja och inte på brist på förmågor eller förmågor. En som vågar vara lite konstig, som tycker om att vara sig själv varje ögonblick, kommer ut ur föreställd, uppnår äkthet. Vi är säkra på att du också känner till någon som har en ren och väldefinierad livsstil.