Känslomässig ogiltig: Vad du saknar och du kan inte förklara

Känslomässig ogiltig: Vad du saknar och du kan inte förklara

Jag känner en tomrum inuti mig och jag vet inte hur det hände . Det är en känslomässig tomhet som gör mig ofullständig, otillräcklig ... Jag behöver fylla den med någonting, någonting. Jag känner mig tom och det gör mig ledsen.

Emotionell tomhet är en upplevelse som vi ibland upplever efter en kärleks död, en uppbrott eller helt enkelt efter en besvikelse.

Läs också: Like- du som du förtjänar och du kommer att älska som du vill

Vi måste vara uppmärksamma på den känslomässiga tomheten, för om den fortsätter i tid och vi fyller den med andra saker eller personer, kommer det inte att lösa inte tomrummet som har uppstått i vårt liv av en eller annan anledning men det kommer bara att vara en tillfällig plåster. Den oändliga känslomässiga tomheten

Många försöker fylla denna känslomässiga tomrum som plågar dem genom att ta tillflykt till konstgjorda element

. Utan detta uppstår de tvångsmässiga inköp som efteråt leder till stark samvetsgranking. De spenderar pengar som ett redskapsverktyg, av distraktion från vad som orsakar så mycket smärta. Det är emellertid en illusion som inte löser det verkliga problemet. Andra väljer att fylla denna känslomässiga tomhet som överväldigar dem, med andra människor som de bifogar sig, som de manipulerar och använder för att att inte känna sig ensam Detta är ett allvarligt misstag eftersom det gör ont både andra och sig och hamnar i destruktiva och beklagliga situationer.

Upptäck också: De stora myterna av bipolär sjukdom

Den känslomässiga tomheten orsakar förtvivlan

och behovet av att hänga på vad som är till hands, just nu just nu

Ofta väljer lider att konsumera tvångsmat eller självskada, eftersom känslan är så outhärdlig att de letar efter sätt att undvika problemet.

Dess ursprung under barndom Barndom, som vi känner det perfekt, är väldigt viktigt eftersom det är Det här är det stadium där vi lär oss att hantera bristerna och alla känslomässiga och känslomässiga problem som orsakar oss så mycket svårigheter i vuxen ålder.

Om vi ​​växte upp i en förstörd familj, om vi inte hade föräldrar ett bra förhållande, det är troligt att vi inte fick den känslomässiga vården vi behövde.

Vid dessa åldrar anpassar vi oss till allt

. Det är därför, det som än händer, det spelar ingen roll för mycket om vi fortfarande är små.

Men när vi växer upp, faller allt tillbaka på oss

. Vad vi har upplevt uppstår då i vårt liv med mer kraft än någonsin tidigare, och visar hur mycket det har påverkat oss och orsakar svåra återverkningar i vårt nuvarande liv. Läs också den här artikeln: De 6 stegen för att läka emotionella sår Från barndomen

Ibland kan vi inte komma ihåg exakt vad som hände under vår barndom och det påverkade oss så mycket. Därför är det mycket viktigt att behandla dessa problem med en professionell. Tack vare terapin kommer vi att kunna upptäcka var roten till problemet

och terapeuten ger oss nödvändiga verktyg för att kunna börja återvända till vägen för välbefinnande

Tomheten genererar mer tomhet

Även om vi söker en lösning, om den är extern, det vill säga Om vi ​​försöker dölja vår tomhet med människor, kläder eller mat, kommer tomheten inte att försvinna

Vi kan vara i ett förhållande till någon som vi har gjort ansvar för vår olycka och känner oss tom i alla fall. Vi kan köpa en hel del och inser att de inte tillfredsställa oss. Dessa fläckar är värdelösa, de omvandlas till en ond cirkel som kommer att orsaka oss oro och en hel del obehag. Ibland har vi tvivel och rädsla för att be om hjälp, då det är en av de bästa besluten som vi kan göra.

vi kan inte alltid möta de enskilda-es saker

. Trots att vi vet vad som händer med oss, vi ibland inte hittar verktyg för att sluta följa samma väg beströdd med stenar.

Det är dags att sluta att fylla detta tomrum med onödiga saker och skyller våra föräldrar, eftersom de gjorde det bästa de kunde.

ansvaret för att må bra nu bara vårt , så vi måste förstå det och be om hjälp.

Före klar inte missa: 13 enkla strategier för att befria dig och hantera din emotionella värld

Det är helt enkelt kommer att vara tillräckligt för ett lyft, en "du är inte ensam-e" att fokusera igen. Eftersom någon gång vi förlorade es, men det betyder inte att vi inte kan hitta oss. Den känslomässiga tomrum kommer att fortsätta att få dig att känna tom om du inte starta

fyll med till dig

Huvudbilden av © wikiHow.com


3 Reflektioner om vikten av att komma ut ur sin komfortzon

3 Reflektioner om vikten av att komma ut ur sin komfortzon

Det är dags att gå vidare. Var inte en fånge-era för överensstämmelse. Kom ut ur din komfort. Erfarenheter väntar på dig, och så länge du inte tar bort låsen kommer du inte att kunna njuta av det. Vad är du rädd för? Människor letar efter det ögonblick då de känner säkerhet, vi vill ha ett stabilt jobb, ett hem och se vår familj växa på bästa sätt.

(Sex och relationer)

9 Tips för mer behagligt sex

9 Tips för mer behagligt sex

Kvinnor och män är verkligen när det gäller integritet, eftersom alla har ett annat sätt att njuta av det. Det är viktigt för dig att veta att kön är något väldigt personligt. något som bara du och din partner kan diskutera för att nå överenskommelser och ta reda på vad som är mest tilltalande för den andra.

(Sex och relationer)