Om du vill gå ner i vikt, rekommenderar vi att du särskilt att inse att du måste ändra dina vanor för att förbättra din kost, anta en mer aktiv livsstil och komplettera din kost med hjälp av några örtte, smoothies, frukter som bränna fett och medicinalväxter. Idag visar vi fem olika sätt som kan hjälpa dig gå ner i vikt med citron och ingefära.
Du har redan förmodligen hör att så mycket citron som ingefära, tillsammans eller separat kan hjälpa oss att hålla linjen. Är det möjligt eller bara en myt? Naturligtvis finns det ingen mirakel dieter som du vet. Alla kräver en ansträngning från vår sida. Det betyder inte att till exempel, genom att ta citron och ingefära, kommer du att gå ner i vikt varje vecka om du fortsätter att konsumera fetter, sockerarter och industriell mat. Du måste hålla en balans, och dessa två element är de perfekta komplementen som, rätt taget, kan vara till stor hjälp. Så här:
Citron är utmärkt för både viktminskning och övergripande hälsa. Rich i vitamin C och antioxidanter, syra främjar digestion och skyddar vår lever. Men det finns mer: dess egenskaper är diuretika, avgiftning och tillåter oss att bränna fett. Några följer en mycket restriktiv diet som varar ungefär fem dagar, där du bara äter frukt, grönsaker och citronsaft. Det är ganska restriktivt, men självklart behöver du inte följa denna diet till brevet. Det finns faktiskt många sätt att konsumera citron och olika sätt att upprätthålla en balanserad kost varje dag som är mycket lättare att följa. Förlora vikt med ingefärarot
minska kolesterol, slappna av och förstås: bränn fett! Vissa människor använder det mest för att bränna magefett och få en platt mage. Ginger är lätt att hitta, och kan beredas på olika sätt att njuta av det. Vi förklarar nedan 5 sätt att gå ner i vikt med ingefära och citron
. Ta detta lite varm saft kommer successivt att öka kroppsvärmen, genom att aktivera thermogenesis kunna bränna fett i vår kropp. Denna dryck kan du också désenflammer dig, lindra eventuell magont, minska förstoppning ... Det är en mycket hälsosam och smältbar drink.
2. Citronsaft, Cayennepeppar och Maple Syrup
3. Citron, mint och pomelo te Mycket lätt att göra och mycket effektivt också. Du kan ta det två gånger om dagen. För att göra detta måste du bara pressa saften av en halv citron och grapefrukt.
4. Citron och ingefära dryck En klassisk dieting som du förmodligen redan vet. Det gör att vi kan bränna fett, förbättra matsmältningen, förhindra vätskeretention och inflammation.
5. Grön te med ingefära Denna infusion rik på antioxidanter är perfekt för att börja på eftermiddagen. Nu vet du också grunderna i grönt te för viktminskning.
Kanel är en krydda med läkemedel och kulinariska egenskaper, under århundraden var en del av kosten för miljontals människor . det erhålls från barken av trädet äkta kanel och dess användning som en ingrediens går tillbaka till det gamla Egypten, där den betraktas som en gåva som passar för kings . numera används den för att ge en touch av smak och arom till drycker och desserter, även om det också en grund för utvecklingen av huskurer .
Vattenmelon, den bästa sommaren frukt: hur man förbereder
Sommaren är en av de bästa tiderna att njuta av den otroliga fördelarna med tropiska frukter som vattenmelon. eftersom under denna period höga temperaturer kan leda till uttorkning, är vattenmelon konsumtion helt lämpligt eftersom den innehåller vatten och viktiga näringsämnen som bidrar till att ta hand om kroppen, när de utsätts för höga temperaturer.