Orange är en frukt med flera egenskaper för vår hälsa, som har en utsökt smak och ger oss mycket av vitalitet
Vad sätter apelsin från andra frukter är hög i
C-vitamin men är också rik på vitaminerna A och B och mineraler, såsom kalcium, magnesium, fosfor eller kalium.
Orangets utmärkta näringsvärde gör den till en idealisk mat för att stärka vårt immunförsvar och Det har också
antioxidantegenskaper, som alla citrusfrukter, vilket hjälper oss att fördröja vår kropps interna och yttre åldrande. Dessutom är apelsin en renande frukt, idealisk för att rensa lever, njurar och tarmar.
Orange hjälper oss att skydda vår kropp mot hjärt-kärlsjukdomar, eftersom det förbättrar blodcirkulationen, reglerar vårt blodtryck och minskar triglyceridhalten i blodet
Organiska apelsiner och med barken För att förbereda denna åtgärd, är det viktigt att du väljer apelsiner helt organiskt eller med garantin som har odlats naturligt, utan kemikalier
.
Detta är viktigt, inte bara för att de kommer att bli så mycket hälsosamma, men också för att du kommer att kunna använda sin bark som innehåller många mycket kraftfulla egenskaper. I det här fallet kan det innehålla många bekämpningsmedel som skulle förhindra dess konsumtion.
Apelsinskal, som för alla andra citrusfrukter, är extremt bra för hälsan, och ännu mer än kött, eftersom innehåller de flesta näringsämnena med antiinflammatoriska och matsmältningsegenskaper. Det är därför viktigt att du håller barken att torka naturligt eller frysa om du inte kan konsumera inte det omedelbart Vad behöver du? För att förbereda denna åtgärd behöver du följande ingredienser:
3 hela organiska apelsiner, med bark, välvasket
150 gram sockerrör (du kan använda en motsvarande mängd honungsbi)
2 msk kanelpulver, om möjligt kanel Ceylon
1 msk gurkmejpulver
1 tsk ingefärapulver
- 1 liter vatten
- Beredning
- 1. Lägg alla ingredienser i en stor kruka med lock. Apelsinerna ska skäras i bitar, utan att ha skalat dem.
- 2. Koka i två timmar över låg värme
- 3. Låt stå lite och blanda sedan bra i en mixer eller mixer tills du får en jämn textur
- 4. Låt allt svalna och håll det i förseglade glasburkar, placerade direkt i kylskåpet.
Vi rekommenderar att du konsumerar det inom en månad. Socker kommer att hjälpa hållbarheten att vara längre.
Hur man äter
Om du tar det som ett förebyggande medel,
drick en matsked varje dag, helst fasta. Du kan blanda det med lite vatten.
I den akuta fasen av sjukdomen, om symptom på influensa eller kyla är rasande, är det rekommenderat att ta en matsked, tre tider om dagen, tio minuter före varje måltid.
Du kan också använda denna lösning till
förbättra din matsmältning
- när du lider av gas, magsyra eller förstoppning. I det här fallet, ta det som om det var en infusion. Efter måltider, späd en matsked i ett glas varmt vatten och drick långsamt. Egenskaperna för denna åtgärd
- Vi har markerat egenskaperna hos apelsinen, men inte de andra ingredienserna i denna åtgärd kommer booster av citrus makt, och att göra denna lösning en Marvel: den
- kanel har antibakteriella och antivirala egenskaper, och det stimulerar kroppen till det det är den energi som behövs för att konfrontera sjukdomen. på
gurkmeja
är en stor antiinflammatorisk, vilket minskar irritation i halsen och slem.
- på ingefära hjälpa oss att eliminera slem, öka kroppstemperaturen och minska feber.
- på honungsbi är antibakteriella, antiseptiska och minskar irritation i halsen. Det är också mycket näringsrik och ger en stor mängd vitaminer och mineraler till kroppen att bekämpa känslan av svaghet.
- Vi rekommenderar att du konsultera en läkare eller naturläkare innan någon behandling, även om Det är naturligt, och i synnerhet när du tar medicin. michelle @ TNS bilder, postbear eater of worlds och mystuart
5 Tips för att undvika solbränna och huden på uppgifter
Vi är alla bekymrade över skönhet och hälsa i vårt hud , eftersom vi vet att om vi inte gör det viktigt organ i vår kropp kan genomgå fula förändringar. dag efter dag, är vår hud utsätts för olika faktorer som försvagar den, torka den och låta honom olika lesioner vilket kan leda till brännskador till uppgifter på huden.
Förhindra muskelkramper med 5 naturläkemedel
Muskelkramper är en sjukdom ström som producerar en del av är plötslig och ofrivilliga sammandragningar av en eller flera muskler i kroppen. de förekommer ofta på baksidan av benet, men också påverka låren, bukväggen och andra leder. Deras utveckling är oftast plötsligt, särskilt på natten, och kan pågå från några sekunder till 15 minuter.
