7 Goda skäl att avgifta levern
Den lever är ett av de organ i kroppen som fyller de flesta funktioner och dagliga uppgifter.
det är därför mycket viktigt att ta hand om om du vill vara friska och njuta av en god livskvalitet .
Denna viktiga organ, är ansvarig för filtrering toxiner från kroppen för att avgifta hela vår kropp, och förhindrar så många sjukdomar.
det är allmänt accepterat att levern utför ca 500 olika funktioner.
Han bryr inklusive metaboliska, immun, mag-och avgiftningssystem, bland annat.
Men ofta tenderar vi att överbelasta vår lever, vilket i hög grad försvårar sin uppgift, och kan orsaka ackumulering av toxiner, farligt för sa
Många människor är inte medvetna om vikten av deras lever och glömmer att avgifta det från tid till annan.
Det är därför vi ger dig 7 bra skäl att genomföra en detox levern , för att få en bättre livskvalitet!
Varför är det så viktigt att avgifta levern?
levern är det viktigaste organ i vår detox systemet vars främsta uppgift är att filtrera vårt blod dagligen, för att eliminera de gifter som finns där.
Avgiftning är en serie viktiga processer som gör att kroppen kan bibehålla god hälsa och fri från giftiga ämnen som kan orsaka sjukdom.
Detta organ ansvarar också för filtrering och hantering av hormoner, varför det inte lider av hormonella obalanser.
Om det är nedsatt , produktionen av östrogen kan bli överdriven, och insulinproduktionen kan till exempel falla dramatiskt.
Avgiftning av levern kan hjälpa till att eliminera toxiner och andra ämnen från kroppen, bekämpa fria radikaler och hjälpa till vid evakuering av ackumulerade tungmetaller i kroppen
I den här artikeln kommer vi att förklara de övriga 7 viktiga anledningarna till att du absolut måste avgifta din lever.
Du har en kost rik på mättade fetter och bearbetas
Vi kan inte förneka att de flesta av de livsmedel vi äter idag är laddade med mättat fett och bearbetat, som ackumuleras i våra kroppar.
Konsumtionen av stekt mat, icke-ekologiska livsmedel av animaliskt ursprung, bearbetade rätter, köttfärs eller industriella bakverk innebär att vår lever måste fungera hela tiden och slutar springa.
levern är ansvarig för att bryta ner all mat som går igenom vår kropp, och de som vi nämnde just ger det extra arbete.
Så hjälper din lever att utföra alla sina funktioner korrekt!
Du har en rik kost i bearbetade kolhydrater
Mat som är rik på bearbetade kolhydrater, som vitbröd, pasta, söta drycker och kakor, orsakar också en överbelastning i vår lever eftersom det har funktionen att reglera sockernivåerna i vårt blod.
Alla dessa livsmedel kommer därför att ge honom extra arbete. Om din kost är full av dessa bearbetade kolhydrater är det väldigt brådskande att du utföra en avgiftning av din lever.
Du konsumerar alkohol eller läkemedel
Alkohol och kemiska ämnen i läkemedel är mycket svåra att filtrera i levern
När en person konsumerar alkoholhaltiga drycker som överskrider, eller tar mediciner under en lång period kan det leda till överbelastning av levern och utseendet på flera patologier, som fettlever eller levercirros.
Du andas in en förorenad luft. Det finns mycket få platser på planeten där du kan andas frisk luft och
Vi andas alla i förorenad luft och fyller med giftiga partiklar som på lång sikt påverkar vår hälsa.
Våra lungor absorberar dessa giftiga ämnen, men det är vår lever som ansvarar för filtrering och eliminering
. Du sover inte tillräckligt.
Även om du inte är medveten om det, vilar du inte tillräckligt, påverkar livskvaliteten stor inverkan.
Restorativ sömn är väsentlig för att säkerställa att levern fungerar optimalt, som tappar mellan 1 och 3 am
Därför är det viktigt att vila sig bra, för att att levern kan utföra alla sina funktioner
Du gör för många övningar
Även om du tränar is är en av nycklarna för att eliminera giftiga ämnen från kroppen, missbruk av denna praxis kan vara farlig för kroppen.
överdriven övning kan öka effekten av fria radikaler, mot vilka levern har inte tid att svara.
Om detta är fallet, glöm inte att avgifta levern så att den kan skydda dig.
du följer en diet med låg näringsämnen
Näringsämnen är viktiga för att levern ska fungera korrekt. Det är därför viktigt att ge din kropp vitamin C, folsyra, vitaminer B3, B6 och E.
du behöver för att inta de essentiella aminosyror, såsom glycin eller taurin och kalcium.
Om din kost är bristfällig på näringsämnen, är det viktigt att snabbt förbättra din kost och ta tillskott om det behövs .
7 Enkla övningar för att ta hand om dina ögon och undvika huvudvärk
Huvudvärken är ofta kopplad till oss och vår hälsa. Ibland har vi inte inser det, men visuell trötthet som orsakas av användning av datorer eller på grund av uppmärksamheten upprätthålls på en punkt bestämd länge har konsekvenser som vi inte alltid är medvetna om. Allt hände oss en dag. Kommer hem och att behöva använda en smärtstillande för att lindra denna huvudvärk.
8 Potentiella signaler om att en man lurar på dig
Som vi alla vet är parproblem legion och är vanligtvis inte lätta att bära. Därför försöker vi inte se vad som händer eller vad att vi har gjort fel för att inte förhållandet ska fungera som det borde Det är dock när vi börjar känna att något är fel att vi måste oroa oss för, eftersom de flesta av problemen uppstår på grund av bristande kommunikation inom paret eller bristen på Att veta om en man lurar på dig eller inte kan vara väldigt lätt om du känner igen vissa signaler som avslöjar hans avsikter.
