Håravfall kan orsakas av många faktorer, och även om är inte direkt relaterade till mat, kommer du att märka många förbättringar om du konsumerar dagligen livsmedel gynnar din Hair , rik på näringsämnen såsom B-vitaminer, selen, zink, etc.
I den här artikeln kommer vi att erbjuda dig många recept att dricka ofta, enkelt att förbereda och läckra smaker som kommer att närma ditt hår från insidan och låta dig förhindra och behandla naturen bara
Förutom att du dricker smoothies som vi erbjuder i den här artikeln är det viktigt att du identifierar de orsaker som orsakar håravfall. . i syfte att uppnå en mer fullständig behandling
Dessa faktorer är de vanligaste:
I alla smoothie Avokado är den första frukosten du måste välja eftersom den är en av de mest kompletta och näringsrika, tack vare dess höga innehåll av vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror.
Avokado rekommenderas speciellt för personer som har torrt hår eftersom det kommer att ge dem friska fetter från insidan av kroppen. Men alla kan äta!
Dessutom kombinerar dess smak och grädde det i vårt fall med en handfull näsblad, som du kan köpa eller hitta precis i närheten av dig . Glöm inte dina handskar för att plocka dem!
Nettle används på många sätt för att förhindra håravfall, men också för ömtåligt hår, fett eller har mjäll problem. C "är en växt rik på vitaminerna B, C, D och E och mineraler som järn, svavel och kiseldioxid.
Många behandlingar för alopeci inkluderar nässlor i deras ingredienser.
smoothie ingredienser:
Denna smoothie har en mycket delikat smak och en krämig konsistens. Den innehåller ingredienser som behövs för hälsan hos våra hår.
Äpplet är rikt på selen, , liksom många andra vitaminer och mineraler, och hasselnöt innehåller biotin, ett näringsämne som finns i många schampon och hårbehandlingar. Slutligen innehåller solrosolja linolsyra, en viktig ingrediens för en glänsande, friskt hår
Ingredienser :.
Havre är en mycket näringsrik spannmål, idealisk för att bekämpa håravfall på grund av dess hög halt av vitaminer B-komplex, och mineraler såsom zink och järn.
I det här fallet har vi kommer att kombinera med fikon, färska eller torkade, som också är rikt på zink och ge mjukhet åt smoothie , och med jästen, en idealisk komplement till bekämpa mot alla problem som påverkar huden och hår, och även hjälper till att reglera nervsystemet
Ingredienser :.
Här är en annan grön och mycket original smoothie Inal, som kombinerar de fördelaktiga effekterna av dessa två utmärkt mat. Spenat, rik på järn och folsyra , kombinera perfekt med kiwi, en citrusfrukt som är en viktig källa till C-vitamin och därför hjälper oss att bättre tillgodogöra sig näringsämnen.
spenat, även om det tillhör klassen av grönsaker, har en nästan söt smak, och du knappt känner det.
ingredienser:
lornagrl Images och gregoirevdb
En stark dryck som rensar kroppen fullständigt
För att njuta av god hälsa och för att säkerställa att våra vitala organ fungerar, är det väldigt viktigt att ha en hälsosam livsstil som innehåller en hälsosam livsstil. god nutrition, motion och andra hälsosamma vanor. Tyvärr inser många inte att dålig näring, stillasittande livsstil, dåliga vanor och förorening bland annat leder till ansamling av toxiner i kroppen, vilket gör det bräckligare och förhindra dess organ för att fungera optimalt.
Behandlingar för de vanligaste munproblemen
Munsår, gingivit, håligheter, tartar, känsliga tänder ... De mun problem kan påverka vår livskvalitet och bli ett verkligt problem vilket medför betydande kostnader för tandläkaren. Vi förklarar i denna artikel huvudorsakerna till dessa munproblem, och vi presenterar möjliga behandlingar för att förebygga och behandla dem.