Gourmands vet att socker är deras största fiende på lång sikt. Han är emellertid fortfarande en stor följeslagare i alla svåra förhållanden i livet. I den här artikeln föreslår vi 3 lätta bakverk som får dig att knäcka.
Oavsett om vi är ledsna, trötta eller arg, ger socker alltid oss lindring vi behöver.
Detta leder konflikten Letar ofta efter lösningar som uppfyller vår önskan om glukos , för dess söta smak. Samtidigt vill vi särskilt att minsta möjliga skada för vår hälsa.
I själva verket, undrar en om det verkligen godis ljus eller om det är av en reklamuppfinning
Sanningen är att de verkligen existerar. För att hjälpa dig att hitta dem lättare, ville vi ge dig några av de godaste och mest hälsosamma exemplen.
Vill du fortsätta med oss? Var inte panik, recepten är lätta att förbereda och kräver lite tid.
Men är det möjligt att göra en kaka utan mjöl?
Vi rekommenderar :. energisk och hälsosam frukost utan mejeriprodukter, mjöl eller socker
Jordgubbar är idealiska för bakning ljus . Å andra sidan är de mycket låga i kalorier. Å andra sidan är de mycket användbara för att bekämpa kolesterol, tack vare närvaron av askorbinsyra, lecitin och pektin. Detta gör det till ett perfekt komplement till en hälsosam kost.
Om du inte har något förberedt och vill ha något sött, kan du alltid använda det när som helst utan problem. Med lite sötningsmedel är de utsökta
Ingredienser
3. Blueberry muffins
alla röda frukter är element som skall beaktas när vi vill "mjuka" liv men utan att bli fet. Dessutom lägger det till mjuka så karakteristiska för muffins. Även om detta är ett alternativ som inte får missbrukas, är det idealiskt för de ögonblick när vi känner att vi Förtjänar en liten present
Ingredienser
3 läckra desserter som inte gör dig fet
En av utmaningarna för dem som älskar dem Söta smaker och kombinationer av texturer är att äta goda efterrätter utan att ta pounds. Läs mer "
4 Drycker rekommenderas efter träningen
Efter vår utbildning måste vi välja dessa mat och drycker som gör det möjligt för oss att återhämta sig och återfå styrka utan att lägga till extra kalorier. Fysisk träning rekommenderas starkt för alla. Det hjälper inte bara att forma kroppen (Förstärker muskler och hud), men det främjar också goda allmänna förhållanden för kroppen.
Jag tjänar inte att fylla tomrum eller ensamhet: Jag är här för att älska
Att älska betyder inte att fylla i hålrummen som andra har lämnat genom att glömma oss själva. Var inte rädd för ensamhet heller Letar du efter en partner bara för att undvika att vara ensam är en egoisms handling. Vi har ingen skyldighet att lindra ensamhet. andra människor. De som bara försöker "fylla" tomrummen eller läka andras problem slutar lägga undan sin egen personliga utveckling och självkänsla.